Essential Oils: Essential Oils (The Ultimate Beginner’s Guide to Uncovering the Healing Benefits of Aromatherapy) (183 page)

Que dire des accidents
?

Il est extrêmement important d'être conscient de la sécurité précautions que vous prendriez incorporer en cas d'accident au cours de l'utilisation d'une huile essentielle. Par exemple, vous devez rincer les yeux avec de l'huile végétale et du lait froid en cas de l'huile essentielle s'infiltre dans vos yeux. De même, un lavage avec de l'huile végétale ou de crème est recommandé en cas de l'huile réagit avec la peau. 

Liste de certaines huiles nocives
:

Voici certaines huiles qui sont classés comme dangereux huiles et ne doit pas être utilisée en aromathérapie à tous : 

• Trachyspermum copticum Ajowan (
  )
  
• L'amande amère (
  Prunus dulcis var. amara)
  
• Arnica (
  Arnica montana)
  
• L'oignon (Allium cepa)
  
• L'armoise (
  Artemisia vulgaris)
  
• Melilotus (
  Melilotus officinalis)
  
• La moutarde (
  Brassica nigra)
  
• Rue (
  Ruta graveolens
  )
  
• Sweet Birch (
  Betuala lenta)
  
• ( Calamus
  Acorus calamus var angustatus)
  
• Le Sassafras (
  Sassafras albidum)
  
• Boldo leaf (
  Peumus boldus)
  
• Balai espagnol (
  Spartium junceum)
  
• La Menthe pouliot (
  Mentha pulegium)
  
• Yellow camphre (
  Cinnamomum camphora)
  
• Brown camphre (
  Cinnamomum camphora)
  
• Thuja (
  Thuja occidentalis)
  
• Ambrosioides Wormseed ( Chenopodium var. anthelminticum)
  
• Jaborandi (
  Pilocarpus jaborandi)
  
• Wintergreen (
  Gaultheria procumbens)
  
• L'absinthe (
  Artimisa absinthium)
  
• Odoroatissimus Carphephorus Deertongue ()
  
• L'allium sativum Ail ()
  
• Le raifort ('
  Armoracia rusticana)
  

Les huiles ci-dessus en combinaison avec certains autres huiles essentielles comme la baie Laurel, cannelle, benjoin, piment de la Jamaïque, le persil, le clou de girofle, de fenouil, de l'origan, aiguilles de sapin, l'épinette, la sauge et le thym peut entraîner de graves irritations de la peau. 

Les huiles essentielles nuisibles susmentionnés utilisés en combinaison avec de la cannelle, de benjoin, Cassia, cataire, l'Anis, Bay Laurel, citronnelle, fenouil, clou de girofle, Litsea Cubeba, citronnelle, le baume du Pérou, les oakmoss, de l'anis étoilé, Melissa et tagètes peut entraîner de graves problèmes de sensibilisation dans votre peau.

Alors, quelle est la solution ? 

La solution réside dans la dilution de vos huiles. 

Vous devez vos huiles diluées avant de l'utiliser. 

Chapitre 5 : vos huiles de dilution

Qualité et quantité ont tous deux un rôle à jouer lorsqu'il s'agit d'utiliser les huiles essentielles. L'approche simple qui doit être déployé lors de l'utilisation des huiles essentielles est la '
moins, c'est plus"
 approche. 

Ne jamais essayer et utiliser plus de la quantité préconisée. Il peut causer plus de tort que de bien. 

N'oubliez pas d'effectuer le test cutané sur l'intérieur de votre coude avant de travailler avec une nouvelle huile essentielle. 

Comprendre le processus de dilution

Si vous souhaitez utiliser une huile essentielle pour adulte, un'application topique deux pour cent la dilution de l'huile essentielle est le moyen le plus sûr. Cela peut être dilué et un pour cent solution faite pour application topique chez les personnes âgées ainsi que les enfants. 

Étant donné que le marché est plein de très parfumé et parfumé de produits synthétiques tels que les shampooings, les huiles, des parfums, des déodorants, toners face lavages, lotions pour le corps etc., une dilution de 2 % peut sembler très faible au début. 

Toutefois, au fil du temps, vous obtiendrez d'habituation à la nouvelle science naturelles de parfum et démarrer les teintes de la savoure huiles diluées. 

Une méthode plus simple utilisé pour la création de vos deux pour cent le taux de dilution est à utiliser douze gouttes d'huile essentielle et trente ml. de tout transporteur pressé à froid l'huile comme l'huile d'amande douce, huile de graines de grenade, de l'huile d'arachide, huile de jojoba et l'huile de noisette. 

La méthode de compte-gouttes, bien que simple et populaire, n'est pas la méthode la plus précise, surtout à cause de la différence dans la taille des gouttes de diverses huiles essentielles. Cette différence de taille peut résulter de la différence dans la taille de l'embout compte-gouttes du flacon, la viscosité de l'huile ou la température de l'huile. Toutefois, il est considéré comme le plus Méthodes acceptables tout en travaillant avec les petites quantités d'huile.

Voici quelques recommandations que vous pouvez utiliser pour vos huiles diluées :

• Un pour cent solution
  : c'est mieux utilisé dans le cas d'enfants de moins de six ans, les personnes âgées et les femmes enceintes. Un système immunitaire affaibli, un problème de santé ou d'un massage thérapeutique impliquant une plus grande zone de peau peuvent aussi appel à un pour cent de la dilution.
  
• Deux pour cent la dilution
  : c'est utile pour soins de la peau en général et l'utilisation de tous les jours. C'est le pourcentage de dilution recommandée pour la plupart des adultes.
  
• Trois à dix pour cent
  : il s'agit de la dilution dilution recommandée ligne directrice pour un usage à court terme en cas de questions relatives à la santé qui sont de nature temporaire, comme la congestion dans les voies respiratoires ou certaines blessures musculaires. 
  
• Vingt-cinq pour cent
  : il s'agit de la dilution dilution recommandée guideline for mauvais ecchymoses, crampes musculaires ou une douleur extrême.
  

Où devez-vous APPLIQUER LES HUILES ESSENTIELLES ?

Vous avez lu plus tôt que les huiles absorber par la peau, dans votre sang. Cela implique également qu'ils possèdent la capacité d'atteindre l'endroit qui exige d'eux le plus. 

D'un point de vue thérapeutique, il est logique d'appliquer ces huiles à proximité du site de la douleur. Deux autres domaines où l'application des huiles essentielles est recommandé sont :

Les veines bleues sur votre poignet (ils sont visibles lorsque vous tournez la paume de votre main). C'est une excellente aire d'approvisionnement en sang et fonctionne extrêmement bien pour accélérer l'administration d'huiles. 

Dans le cas d'une infection comme la toux ou le rhume, frottez l'huile essentielle sur votre cou, juste au-dessous de votre col os. Vous serez agréablement surpris par l'allégement rapide Vous pouvez réaliser de cette façon. 

Chapitre 6 : Comment devez-vous GÉRER LES HUILES ESSENTIELLES ? 

Il existe plusieurs façons dont les huiles essentielles peuvent être administrés dans le corps humain. Certaines de ces mesures sont indiquées ci-dessous :

Lotions et crèmes
: c'est l'une des meilleures façons d'administrer des huiles essentielles. Il implique nécessairement que vous pouvez administrer et peu souvent. C'est toutefois un peu cher beaucoup trop!

Huiles de Massage
: huiles essentielles sont dilués dans le transporteur huiles et peuvent facilement être transportés à l'intérieur de la peau. 

Comme les huiles de bain
: je vous promets rien ne peut se rapprocher de la détente que l'aromathérapie offre de bain. Quelques gouttes d'huile essentielle versé directement dans l eau du bain peut très bien marcher. Vous pouvez également faire vos propres huiles de bain en diluant quelques huiles essentielles dans une huile de support. De cette façon, vous serez en mesure de réaliser les avantages d'un certain nombre d'huiles à la fois. 

Les diffuseurs
: une petite bougie sous un bol d'eau chaude ou un diffuseur électrique peut faire l'affaire. Il peut apaiser, soulèvement et parfois même séduire. Sur un plan physique, il peut guérir des nausées, des maux de tête, maux et douleurs liées au stress et l'insomnie. 

Bougies
: Uplifting huiles peuvent être utilisées sur des chandelles afin d'aider à se rétablir d'une maladie ou de modifier l'humeur de la chambre. 

Chambre sprays
: vous pouvez ajouter des huiles essentielles dans un pulvérisateur rempli avec de la vodka et l'utiliser pour pulvériser l'intérieur de la salle. Huiles essentielles et l'eau ne se mélangent pas - c'est la raison pour laquelle nous le remplissage du pulvérisateur avec de la vodka, et non pas l'eau. 

Comme compresse
: Hot et des compresses froides peuvent être utilisés pour amener un changement positif dans votre corps et votre esprit. Une hot compress libère des tissus et un froid les resserre. 

Il est important de noter que bien que les huiles essentielles ont une incroyable valeur thérapeutique et peut entraîner un certain nombre de modifications chimiques et physiques positifs, ils ne sont pas sûrs pour certaines personnes. La raison pour cela est qu'ils sont capables d'apporter des changements hormonaux dans le système qui peuvent avoir un effet dommageable pour certaines personnes. Les principales personnes qui devraient être prudents avec les huiles essentielles sont les diabétiques, les femmes enceintes, les patients épileptiques et les femmes qui allaitent. 

Des massages et l'Aromathérapie

Il existe différents types de massages. Généralement, un arôme massage thérapeutique est offert dans un salon de beauté. Long balayage sont utilisés pour massage strokes votre corps avec une huile essentielle qui est dilué dans une huile de support.  

Avantages physiques de massothérapie

La peau est le plus grand organe du corps humain. C'est couvert dans de minuscules pores qui s'ouvrent jusqu'au cours d'une séance de massage et permettre à ces superbes Huiles essentielles pénétrer à travers votre corps. Les composants chimiques dans ces huiles essentielles pénétrer à travers les minuscules capillaires sous la peau de couche et rincer à travers le flux sanguin, relaxation chaque muscle de votre corps. Un super massages surélève votre circulation sanguine ainsi que facilite le drainage lymphatique dans votre corps. Il détend vous, les déchets provenant de votre élimine le corps et améliore votre immunité. 

Bien que le massage offre toute une gamme d'avantages, c'est 
contre-indiqué
 dans certaines situations. Vous ne devez pas massage:

• Sur l'abdomen durant les trois premiers jours de votre cycle menstruel
  
• Sur l'abdomen si vous êtes enceinte
  
• Plus de toute maladie contagieuse infection ou blessure
  
• Au cours de n'importe quel varices
  
• Plus de morceaux ou de bosses
  
• Au cours de l'inflammation de la région
  
• Au cours de la colonne vertébrale
  

Il existe cinq types de traits utilisés dans la thérapie de massage :                            

Effleurage
: ce sont les longs, détendu et coups de lissage qui peut aller en profondeur dans le muscle ou superficiellement glisser à travers la surface de la peau. Ils sont effectués en direction du coeur et encourager le flux lymphatique avec élévation de la circulation sanguine. 

Petrissage
: ce type de massage pétrit ou rouleaux les muscles. Cela stimule la circulation du sang dans le domaine qui est massée. 

Friction
: ce type de massage utilise les mouvements de la main qui circulaire lente ont une action profondément pénétrant et décompose deep noeuds. 

La vibration
: il s'agit d'un mouvement rapide de l'avant-bras, les mains et les doigts utilisées pour exercer une pression sur une branche. Il stimule le système nerveux. 

Tapotment
: Cette technique utilise des mouvements agressifs, très semblable à un massage sportif. Selon combien de temps elle est réalisée, il peut dynamiser ou tranquilliser vos tissus. 

Chapitre 7 : le mélange d'HUILES ESSENTIELLES

Les huiles essentielles sont généralement mélangés ensemble à ressentir certains bienfaits thérapeutiques ou simplement à des fins de pur bonheur que la fragrance d'un mélange offre. 

Quelle que soit la raison, vous pourrez choisir de superposer vos huiles, c'est un impact cumulatif de votre créativité et de connaissances sur la science de l'aromathérapie. 

BLENDING POUR PURE arôme délicieux

Blending pour le but de pure délicieux arôme peut parfois conduire à des avantages thérapeutiques ainsi. Le point de mire de ce type de fusion est sur l'arôme final seulement, de sorte que les avantages thérapeutiques sont une cerise sur le gâteau. 

Alors que le mélange d'huiles essentielles, les précautions de sécurité indiquées dans le manuel doit être suivie. Nocif et phototoxique Huiles essentielles devraient être évités. Vous devez également pas utiliser les huiles essentielles contre-indiqué pour certaines conditions de santé particulier que vous pourriez avoir. 

L'arôme est tout au sujet de superposition thérapeutique le mélange d'huiles essentielles naturelles, absolus, CO2S, transporteur des huiles, de l'eau et des herbes. Vous devez vous souvenir que les huiles disponibles dans le commerce sont principalement créés à partir de produits chimiques synthétiques et pourrait donc être extrêmement forte odeur. Il peut être impossible pour vous de reproduire la même l'arôme à travers vos mélanges aromatiques délicates. Toutefois, au fil du temps, vous serez en mesure de vous acclimater-vous à l'arôme naturel que vous avez atteinte par votre créativité. 

Les huiles essentielles peuvent être classés dans les groupes généraux mentionnés ci-dessous :

• Les huiles essentielles d'agrumes
  : Exemples : Citron, citron vert et orange
  
• Huiles essentielles oriental :
   Exemples de patchouli et gingembre
  
• Spicy Huiles essentielles
  : Exemples : Cannelle, clou de girofle et la noix de muscade
  
• Huiles essentielles médicinales
  : Exemples : arbre à thé, et Eucalyptus Cajuput
  
• Minty Huiles essentielles
  : les exemples comprennent la menthe verte et la Menthe poivrée
  
• Plante herbacée des huiles essentielles
  : Exemples : Le romarin, la marjolaine et le BASILIC
  
• Huiles essentielles terreux
  : exemples comprennent le vétiver, Oakmoss et Patchouli
  
• Woodsy Huiles essentielles
  : Exemples de pin gris et de cèdre
  
• Huiles essentielles florale
  : Exemples : Néroli, de lavande et de Jasmine
  

Huiles de la même catégorie peuvent mélanger très bien les uns avec les autres. Voici quelques conseils supplémentaires :

• Woodsy Huiles essentielles généralement bien mélanger avec des huiles de tous les autres groupes
  
• Les huiles essentielles de floral catégories généralement mélange bien avec les huiles de épicé, woodsy et huiles citrusy
  
• L'Oriental et huiles épicée généralement bien mélanger avec oriental, agrumes et huiles floral
  
• Les huiles essentielles dans l'minty catégorie généralement bien mélanger avec woodsy, herbacées, terreux et huiles d'agrumes
  
• Ne pas limiter votre créativité à l'mélanges ci-dessus uniquement. N'hésitez pas à essayer différentes autres options créatives.
  

Quelques heures après il est pulvérisé dans la chambre, un mélange d'huiles essentielles sent différente de son odeur d'origine. La raison en est la différence dans le taux d'évaporation de l'huiles constituante. Cette méthode est également utilisée dans la classification des huiles : 

•  Les notes de tête sont les huiles qui peut s'évaporer dans un délai de deux heures. La citronnelle, le citron, la lime, menthe poivrée, Petitgrain, Orange, le basilic, le pamplemousse, la menthe verte, citronnelle, de l'Anis, mandarine et Bay laurel Huiles essentielles appartiennent à cette catégorie. 
  
• Les notes moyennes
   sont celles qui prennent quatre heures à s'évaporer. Rose, romarin, arbre à thé, Juniper Berry, le thym, la muscade, le persil, Clary Sage, l'aneth, Néroli, de tabac, de jasmin et de Camomille Huiles essentielles appartiennent à cette catégorie. 
  
• La base de notes
   prennent généralement le plus de temps à s'évaporer. Des exemples de cette catégorie sont la vanille, le vétiver, de patchouli, de gingembre, de l'encens, le baume du Pérou, de la cire d'abeille, de Santal, Oakmoss, myrrhe, benjoin, Angelica et oliban. 
  

BLENDING thérapeutique  

Ce type de fusion est axé sur la guérison d'une condition physique ou psychologique particulier. Par conséquent, l'accent est mis non pas sur l'arôme mais sur des bienfaits que le mélange peut offrir.

Vous devez être conscient des propriétés de toutes les huiles que vous allez mélanger et ces ne devrait pas avoir de contradictions qui conduisent à des problèmes de santé. Un exemple ici est l'huile essentielle de romarin qui est utilisé pour les pellicules et contre-indiqué pendant la grossesse. Cela signifie que si vous êtes enceinte et avez des pellicules, vous devriez éviter d'utiliser de l'huile essentielle de romarin dans le mélange que vous créez. Un autre exemple pourrait être le transporteur d'arachides l'huile qui est utilisée pour soulager les symptômes de la douleur chez un patient arthritique. Cela devrait, toutefois, être évité chez les personnes qui souffrent d'allergie aux arachides. 

Vous devez créer un mélange que vous aide à atteindre vos objectifs et pas en contradiction avec eux. Cette commune est si vous souffrez de deux situations en même temps. Examinons un exemple. 

Imaginez que vous êtes souffrant d'insomnie et les crampes menstruelles en même temps. L'huile essentielle de menthe poivrée utilisé dans un mélange peut vous aider avec votre crampes, mais également alimenter vous et donc aggraver votre insomnie. Vous voudrez peut-être modifier le temps d'utilisation de ce mélange ou tout simplement changer les constituants dans les mélanges. 

Certains conseils de superposition

Voici quelques conseils qui peuvent superposition vous permettent de créer de puissants mélanges :

• Si vous créez un nouveau mélange, toujours commencer par une petite quantité d'huile essentielle. Vingt cinq gouttes devrait être le maximum que vous utilisez. Vous ne voulez pas gaspiller votre huiles essentielles dans la création d'un mélange que vous n'aimez pas, avez-vous? 
  
• Au cours de vos expériences avec les mélanges, commencer par seulement le mélange d'huiles essentielles, CO votre2s et d'absolus. En cas que vous aimez ce que vous avez créé, vous pouvez le diluer avec n'importe quelle base l'huile ou de l'alcool. Et si vous n'aimez pas ce que vous avez créée, vous avez enregistré votre consommation d'alcool ou l'huile de base. 
  
• Rappelez-vous toujours d'étiqueter vos mélanges soigneusement et les stocker dans des bouteilles en verre de couleur foncée.
  
• Vous pouvez soyez aussi créatifs que vous le souhaitez mais essayez de limiter la quantité d'huiles que l'odeur très forte car il est possible que le mélange inefficace en fournissant un arôme extrêmement forte. 
  
• Jamais jamais tomber dans l'amour ou à haïr votre mélange le moment que vous créez. Les chances sont que vous pourriez développer un goût pour les mélanges que vous détestez après quelques jours quand les électeurs de le mélange d'huile les uns avec les autres et mixez plus efficacement. 
  
• La plupart des huiles essentielles ne sont pas trop épais et peut donc facilement se fondre. Certaines huiles distillées à vapeur comme Patchouli ou bois de santal sont un peu plus épais en viscosité mais semblent toujours être facile de travailler avec. Toutefois, certaines règles absolues, CO2s et résines sont près de solides à la température de la pièce. Elles sont donc, vraiment difficile de travailler avec. Vous pourriez déployer le bain d'eau technique pour travailler avec ces huiles épaisses. Tout ce que vous devez faire est de placer la petite bouteille contenant cette huile épaisse dans un bol d'eau tiède. Laissez ce flacon siéger dans le bain d'eau chaude pendant environ 15 minutes. Remplacer l'eau s'il refroidit. La température de la chaleur de l'eau dépend de la viscosité de l'huile essentielle avec lequel vous travaillez. Il s'agit principalement d'un processus d'essai et d'erreur. Vous pouvez garder sur remplaçant l'eau jusqu'à ce que votre huile essentielle atteigne une consistance que vous pouvez travailler avec. 
  

Substituer une HUILE ESSENTIELLE LORS DE LA CRÉATION D'UN MÉLANGE OU D'UNE RECETTE

Vous pourriez être confrontés au dilemme de substitution à de nombreuses reprises. Ce problème se produit généralement lorsque vous souhaitez créer un mélange d'huile essentielle et n'ont pas exactement la recommandation disponible avec vous. Dans ce scénario, vous pourriez remplacer l'huile préconisée avec précaution avec l'une des huiles essentielles que vous possédez. 

La seule considération est les propriétés thérapeutiques tout en substituant une huile aux fins de mélange thérapeutique et arôme tout en substituant une huile à des fins de pur arôme. 

Dans le cas où vous êtes remplaçant d'arôme pur, il convient d'envisager le déploiement de substitution avec des huiles de la même famille (terreuse, agrumes, épicé etc.). Vous devriez, cependant, incorporer les précautions de sécurité indiquées pour travailler avec huiles essentielles dans tous les scénarios.