Essential Oils: Essential Oils (The Ultimate Beginner’s Guide to Uncovering the Healing Benefits of Aromatherapy) (301 page)
Authors: Abigail Cruise
Oppsummering & konklusjon
7 trinn
De 7 trinnene er:
-
Sett dine mål -
Forpliktelse til plan og hva du må gjøre for å bli vellykket -
Prinsippene for naturlig vekt tap -
Hvordan å spise -
Hvordan å utøve -
Vanene og hvordan å gjøre denne prosessen som diskret og hyggelig som mulig, slik at du kan vedlikeholde dine resultater for alltid -
Forbedre helse, har mer energi og mister vekt naturligvis - flere tips og triks
Implementere disse 7 trinnene fra vekt tap av naturlig, og du kan miste opptil 10 pund i de første 7 dager. Med informasjon fra trinn 6 du vil være i stand til å bygge langsiktig vaner og vedlikeholde denne fremdriften permanent.
Du har allerede tatt de første skritt mot naturlig vekt tap, bedre helse og økt energi ved å lese denne boken. Ta den informasjon og den plan som er skissert i 7 trinn og implementere det i ditt liv i dag.
Essensielle OLJER FOR BARN
Parent's Guide for å bruke eteriske oljer for barn
Av: Abiga'il Cruise
Introduksjon
Jeg vil takke deg og gratulere deg for å laste ned boken:
eteriske oljer for barna!
Er denne boken for deg?
Som en overordnet, du er definitivt bekymret gjør alt som er best for barna. Dette omfatter å velge riktig mat, medisiner, fritidsaktiviteter, klær og skole. Denne boken fungerer som din guide og følgesvenn for å hjelpe deg med å maksimere barnets energi, immunitet, helse, vitalitet og selv strålende hud.
Hvis du vil oppleve fordelene av helt naturlige, ikke-toksisk, ikke-syntetiske anlegg produkter som kan hjelpe i å bedre barnets helse, energi og utseende - da er dette den rette boka for deg. Boken forklarer hva eteriske oljer er og hvorfor de bør være et viktig verktøy i morselskapets boksen teknikker for å forbedre livene til sine barn.
Hvis du ønsker å få fra følgende fordeler av essensielle oljer, trenger du ikke lete lenger! Essensielle oljer kan brukes:
- Som en effektiv antibakteriell
- Som et middel
- Som en Anti-Fungal
- Som en Anti-Parasitic
- Til redusert stress
- For å senke engstelse
- Som en smertelindring
- Som Immunforsvaret styrking Enhancer
Hva vil du vite?
Du vil lære:
- Fordelene med essensielle oljer for barn
- De Sikkerhetsregler som må følges
- Ulike måter å bruke eteriske oljer i barn
- Hvordan å bestemme riktig dosering?
- Essential olje blandinger for barnets hud
- Essential olje blandinger for feber og smerte
- Essential olje blandinger for influensa og kald
- Essential olje blandinger for bedre søvn
- Hjemmelaget viktig olje kremer og kremer for babyer
Innhold
CHAPTER 1: ESSENTIAL OILS AND YOUR KID
CHAPTER 2: BENEFITS OF ESSENTIAL OILS FOR KIDS
CHAPTER 3: ESSENTIAL OILS AND SAFETY
CHAPTER 4: DIFFERENT WAYS TO USE ESSENTIAL OILS IN KIDS
CHAPTER 5: GETTING YOUR DOSAGE RIGHT
CHAPTER 6: ESSENTIAL OIL BLENDS FOR YOUR CHILD’S SKIN
CHAPTER 7: ESSENTIAL OIL BLENDS FOR FEVER AND PAIN
CHAPTER 8: ESSENTIAL OIL BLENDS FOR FLU AND COLD
CHAPTER 9: ESSENTIAL OIL BLENDS FOR BETTER SLEEP
Kapittel 1: ETERISKE OLJER OG BARNET
Essensielle oljer er naturlige aromatiske forbindelser som finnes i planter. De er hentet fra et stort utvalg av aromatiske urter gjennom prosesser for kaldt å trykke eller damp destillasjon.
Siden de er den aromatiske forbindelser av planter fra som de har blitt pakket ut, vil de beholde den naturlige helbredende kvaliteter av deres mor urter. Som et resultat, de er mye kraftigere enn urter i seg selv.
Faktisk, selv om de er referert til som oljer, i realiteten er væsker som ikke føles oljete på alle. De er ekstremt kraftig, svært konsentrert, velduftende og safe.
Du åpner sider av alle familie orientert magasin, og du vil garantert finne en artikkel om visse naturlige eller gratis terapier som kan eller kan ikke fornuftig. Faktisk, noen av dem kan i utgangspunktet høres litt merkelig. Men, som du leser suksesshistorier nevnt videre i artikkelen, du begynner å tro at noen gode gamle naturlige terapier gjør fullstendige sense. Aromaterapi er en slik naturlig behandling.
Bruk av essensielle oljer i aromaterapi er ikke en urealistisk og fanciful new age konsept. Faktisk, essensielle oljer har blitt brukt siden tid immemorial for å behandle ulike psykiske og fysiske sykdommer. Vitenskapelig forskning viser også at bruk av disse oljene kan gi tydelig og merkbare fordeler - som vi nevnte, forbindelser i disse oljene er ekstremt kraftig og inneholder helbredende egenskaper som ikke kan kopieres i et laboratorium.
La oss snakke om babyer nå.
Nesten alle babyer er velsignet med klar, lysende, vakker hud. Etter hvert som de vokser, deres angelic skjønnhet må opprettholdes gjennom ekstra forsiktig, fra deres hud og senere, og tar seg av sine generelle helse.
Nå, som et overordnet, Jeg er generelt bekymret for den langsiktige virkningen som ulike medisiner, shampoer, slåmaskiner og selv servietter med skadelige kjemikalier kan ha på mine barn. Jeg forstår at dette er din bekymring for. Det er derfor du lastet ned denne boken, riktig?
Så lenge du bruker dem i riktig måte, eteriske oljer er en naturlig, effektiv og sikker å bruke for babyer og barn. Faktisk, bruk dem på best mulig måte kan sikre at barnets helse er beskyttet fra de fleste skadelige produkter.
La meg spørre deg et spørsmål -
hva er nummer én ting som å engste deg mest som forelder?
Alle foreldre ønsker at deres barn skal være sunt, og det er derfor for det meste det er betente at bekymre dem spesielt. Betennelsestilstander er hovedårsaken til de fleste av sykdommene som påvirker våre barn hver dag. Nå, for å holde denne på plass, vi må revurdere våre valg i form av trening, mat og terapier for å behandle sykdom.
Ved å gjøre enkle sunn livsstil valg som mate barna real, ubehandlede mat og sørge for at de får nok mosjon, gir du en solid base for dem å etablere sunne vaner for livet.
Du kan øke barnets helse og immunitet gjennom utfyller disse sunn livsstil med optimal bruk av essensielle oljer.
Barn skal beskyttes mot skadelige produkter som kan ha en ødeleggende virkning på deres helse. Selv om noen akte merker er sunne ingredienser, men valg noen ganger blir vanskelig siden vi ikke er sikker på om ektheten av disse merkene.
Og for ikke å glemme,
naturen har sin egen øm måte å hjelpe kroppen helbrede og gjenvinne sin helse og energi
. Praktisk, som er alle som barna trenger - litt hjelp for kampen med en ubehagelig ekstern agent.
Derfor, bruk av essensielle oljer for barna bare gjør mer fornuftig.
Kapittel 2: FORDELER AV ESSENSIELLE OLJER FOR BARN
Eteriske oljer har blitt kjent for å gi enorm psykologiske, emosjonelle og fysiske fordeler. Disse helsemessige fordeler er tilskrives terapeutiske planter som de er utledet fra.
De er naturlige stoffer som ikke inneholder et enkelt kjemisk bestanddel. De er derfor tryggere enn de fleste kommersielle produkter som er tilgjengelig i dag.
Essensielle oljer er også rimelig og praktisk. De kan gjøres raskt, enkelt og lagres for fremtidig bruk.
De kan hjelpe i fjerning av ulike sykdommer i barn og selv babyer - alt fra fjerning av rennende nese for å få bedre søvn å behandle hud infeksjoner, blåmerker, og utslett, sammen med gir avlastning fra sykdommene som forstoppelse, hiccoughs, jaundice, feber og selv tannpinen.
Moderne dag antibiotika ikke kan trenge inn i cellen membran mens den essensielle oljer kan trenge gjennom membranen til å drepe virus og bakterier med letthet.
Essensielle oljer kan også danne en del av naturlige ingredienser for baby og barn oljer, pulver, kremer og servietter. Sammen med de terapeutiske fordelene som de gir, de har også sikre at disse produktene opprettholde en unik duft.
Kapittel 3: ETERISKE OLJER OG SIKKERHET
Vel, essensielle oljer er helt naturlig. Imidlertid visse forhåndsregler er nødvendig for å sikre at du er i stand til å bruke dem trygt og effektivt.
Vi har forstått at disse oljene er destillert, svært konsentrerte forbindelser av planter som de er utledet fra - dette er også det som gjør dem svært kraftig og derfor må du være forsiktig i måten du bruker dem.
Den konsentrerte natur av oljer, innebærer at de er minst tusen ganger kraftigere enn de forbindelser som finnes i naturen. Dette gjør fullstendige sense - etter alle, en enorm mengde anlegget sak må behandles for å lage bare én liten flaske av essensielle oljer. Nå, dette én flaske olje inneholder helbredende kraft av tusenvis av blader, røtter eller kronblader som gikk med til å lage denne oljen.
Anskaffe den reneste grade-olje: Det finnes massevis av kommersielle produkter tilgjengelig i dag som kan skryte av å bruke eteriske oljer som en av ingrediensene. De kan sannsynligvis har noen viktige olje innhold, men konsentrasjonen av olje i shampoer, badesåper, badekar oljer, osv. er ubetydelig og kan ikke gjøre noe bra til barnet. Disse produktene kan lukte godt, men som ikke er slik du ønsker å innlemme essensielle oljer i ditt og dine barns liv. Du må være sikker på at du er i stand til å finne 100 % ren essensielle oljer. Dette kan bety går til en spesialist store, eller kanskje å søke online for den beste tilgjengelige produkt. Det er ekstremt viktig å kjøpe den reneste kvalitet viktig olje som du har råd til. Faktisk, anbefales det å ikke kjøpe noen essensielle oljer på alle i stedet for å takke for noen andre klasse, adulterated oljer.
Være veldig sikker på at etiketten nevner '100 % ren' eller 'terapeutiske grade". Etiketten må også listen common samt den botaniske navn pf det anlegget som det er utledet fra. Bra merker også liste hvor produktet ble destillert og regionen den tilhører.
Tro det eller ikke, det kan være en forskjell i komponenter av olje når det gjelder å bli regionen bestemt. Et eksempel her kan være lavendel viktig olje. Du må forstå at lavendel vokset i Frankrike er svært forskjellige fra lavendel dyrkes i usa, selv om de er de samme arter.
Den lokale værforhold, jordsmonnet i planen er pleiet, og selv den måten den har blitt lagret påvirker terapeutiske kvaliteter av olje.
Være oppmerksom på den måten av ekstraksjon: prosessen som oljer er pakket ut er også viktig. Oljer kan tas ut gjennom bruk av løsemidler - dette er vanligvis tilfelle med resinous oljer og oljer som kan bli skadet på grunn av høy varme under prosessen for destillasjon.
Høyere kvalitet oljer er produsert ved hjelp av prosessen med vann eller damp destillasjon.
Se opp for FRAGRANCE oljer: To ord for å se opp for er 'blend olje' eller 'fragrance olje.' i tilfelle av 'blanding oljer,' selskapene må listen ned nøyaktig hva oljer har blitt brukt til å lage blanding. Før du bruker oljer, du må være 100 % sikker på at oljene brukes for miksing er trygt for barn og babyer.
Miksing rene oljer med mindre dyr som har lignende duften er en vanlig praksis i disse dager.
Duften oljene bør aldri brukes. Selv om de lukter ligner på oljer som har blitt produsert synthetically, de har ingen terapeutiske fordeler. Disse oljene er vanligvis noen billige stedfortredere til rene eteriske oljer og må holdes på avstand fra barn og babyer.
Prisen er noen ganger en indikasjon av renhet: Hvis prisen virker for godt til å være sant, er det sannsynligvis det. Hvis prisene på en rekke oljer for ett selskap synes om det samme, er det best å unngå at varemerket - essensielle oljer bør variere i pris avhengig av hvor lett de er destillert, hvor mye plantemateriale brukes og hvordan felles anlegget er.
Husk å fortynnede eteriske oljer før bruk: Du må alltid huske å fortynnede eteriske oljer før du bruker dem. Dette er fordi de er svært konsentrert. Denne regelen gjelder for alle essensielle oljer inkludert lavendel olje og kaffe Tree olje. En rekke aromaterapi utøvere kan anbefale bruk av pene Tea Tree olje eller lavendel olje. Men husk alltid at barn har sensitiv hud og bruke disse ekte, kan føre til sensibilisering reaksjoner.
Oppbevar utilgjengelig for de små fingre: Dette er svært kritisk. Du må lagre alle de essensielle oljer låst i et kjølig og mørkt. Sørg alltid for at barn ikke er i stand til å nå disse oljene. I tilfelle, de skjer til søler noen viktige olje på sine små fingre, har dem vaske hendene sine. Ta en våt ansiktsklut og tørk av spor av essensielle olje i tilfelle de har klart å komme inn på deres hud. Etter å tørke av olje av, gjelder vanlig vannholdig krem. Hvis barnet blir noe olje i sine øyne eller munn, det er best å vaske området med kald melk først.
Hvis huden virker brent på grunn av den konsentrerte utilsiktet bruk av viktige olje, rush barnet for en nødsituasjon rom og la legen vet hva oljene kan brukes.
Ikke ta disse oljene internt: Et antall aromaterapi talsmenn anbefaler å bruke eteriske oljer internt. Dette kan være ganske farlig. Det oljer kan være giftig, selv om forbrukt internt i meget begrenset antall. Hvis du mistenker at barnet ditt har slukt enda en bit av essensielle olje, tvinger dem til å spy og ta dem til en lege så snart som mulig.
Vær svært forsiktig med nyfødte: Ideelt, bruk av essensielle oljer skal bare startes når babyen er ca. ti uker gammel. Årsaken til dette er at på grunn av fortsatt utvikling av immunforsvar, introduserer eteriske oljer svært tidlig kan føre til allergi.
Selv etter introduserer eteriske oljer i en ti ukers gammel baby, anbefales det å først teste for allergiske reaksjoner. En patch test på huden blir derfor viktig. Hvis du er usikker på om en olje kommer til å irritere babyens hud, prøv og diffus en liten mengde olje i sine generelle nærhet og se etter eventuelle negative reaksjoner.
Bruk riktig dosering: Det er viktig å ta hensyn til alder og størrelsen på barnet ditt som du prøver og bestemme på høyre dosering av essensielle oljer for barna. Den generelle regelen er mindre barnet, lavere dosering. Du må huske at konsentrasjonen av olje øker med tillegg av enda en enkelt slippe. Vi skal diskutere riktige doseringer innenfor hver aldersgruppe i flere kapitler.
Vite om foto-TOKSISITET: Noen oljer, spesielt citrus oljer er phototoxic. Vel, dette er ikke så ille som det høres ut. Alt det innebærer er at disse oljene vil reagere på sun og dette kan sensitize huden. Hvis du planlegger å bruke disse oljene, bare pass på at barnet ikke kommer til å være ute i solen i minst en time eller to etter programmet.
Lagring er en nøkkel: Hvis du vil oppnå de beste resultatene fra de essensielle oljer, er det viktig at du oppbevarer dem med forsiktighet. De skal oppbevares mørkt farget glass flasker i ganske kjølig temperatur. Det samme prinsippet gjelder for bæreren oljer som du skal bruke. Derfor er det bare naturlig å opprette noen lagringsplass for disse oljene i kjelleren eller i området under trappen.
Bare husk å lagre disse oljene under lås og nøkkel, spesielt hvis du har nysgjerrige barn som ønsker å åpne hver flaske som de se.
Pass deg for harskhet i oljer: Vel, vi har nevnt at essensielle oljer ikke er teknisk oljer. Det er imidlertid viktig å forstå at vanlig levetid for oljen avhenger av olje i seg selv, sammen med lagring metodikk benyttes og selvfølgelig, kvaliteten på oljen. Et eksempel verdt å vurdere er citrus oljer som er mer utsatt for å miste deres effektivitet mye raskere enn de andre. De er også mye mer følsom for lys og oksidasjon reaksjoner. Den typisk levetid på en olje kan området fra seks måneder til et par år. Dette er også sant for bæreren oljer og blandinger.
La oss holde det enkelt: Vel, det er for mange essensielle oljer som er tilgjengelig i dag, og hver og en kommer med et tydelig satt av fordelene. Nå, det er ikke et problem så lenge disse oljene blandes sammen. Men, de kan jobbe mot hverandre hvis de er ikke kompatible. Du vil være i stand til å identifisere en dårlig blanding av sin duft.
Nå, når du begynner å bruke eteriske oljer med barna, anbefales det å bruke bare én olje på en gang. La oss forestille deg at du blander tre utrolige oljer sammen og bruke det på barnet ditt. Gud forby, hvis barnet utvikler en uheldig reaksjon, vil du ikke kunne fortelle hvilken olje er den virkelige skyldige.
Så, det viktigste er å begynne sakte, én olje på en gang, og gradvis, vil du være i stand til å forstå hvilke oljer er flott for barna og hvilke som er uakseptabelt.
Denne boken ikke gir informasjon om hvilke oljer kan være blandet sammen. Imidlertid, hvis du er interessert, og det er massevis av informasjon tilgjengelig om dette emnet.
Til å begynne med, kan du minnepinnen til blandinger som er nevnt i denne boken - de er utformet til å være gjensidig forsterkende. En annen flott regelen er å holde til oljer innen samme familie under miksingen. Citrus oljer har en tendens til å gli godt med spice oljer samt woody oljer.
Generelt, oljer med helt motsatte egenskaper ikke gjør en god match. Du ville ikke ønsker å blande en sedating viktig olje med noe som setter tankene.
Få den blander riktig: når du prøver en ny blanding, ikke bruk mer enn 20ml. av den valgte leverandøren olje. På den måten trenger du ikke å bekymre deg om å kaste bort for mange ingredienser.
Velg to eller tre essensielle oljer, legg dem i én dråpe av gangen og lukten av blanding etter hvert tillegg. Dette kan virke som en omhyggelig prosess, men med en gang du får riktig blanding - vel, det kan virke helt verdt innsatsen.
Du ønsker kanskje å legge til et par lettere oljer for å kompensere i tilfelle én olje virker mer overveldende enn den andre.
Merke alle dine GLASS: Dette er et svært viktig skritt. Du absolutt vil gi barnet den beste blanding og når du har opprettet den, ville du ikke vil kaste bort det. Navn alle de essensielle oljer med antall som du brukte på flaske - deksel etiketten med en beskyttende deksel eller varmebestanding cellofanpapir papiret slik at det er beskyttet mot søl fra olje eller krem.
TEST på deg selv først: Hvis du planlegger å bruke en ny blanding på barnets hud, er det alltid lurt å utføre en patch test på din selv først. Hvis det irritates huden, fortynnede det videre og utfører testen på nytt. Husk, barnets hud er mye mer følsom enn din.
Begynn med den laveste konsentrasjonen: Uansett hvor fristende blanding av essensielle oljer med høy konsentrasjon kan lyd, ikke falle i fellen. Dette kan føre til unødvendig irritasjon. Selv et enkelt høy dose, kan føre til sensibilisering til denne bestemte olje for levetid.