Essential Oils: Essential Oils (The Ultimate Beginner’s Guide to Uncovering the Healing Benefits of Aromatherapy) (39 page)
Authors: Abigail Cruise
Capítulo 10: Conclusión
¡Enhorabuena! Usted ha aprendido treinta y ocho hábitos naturales para perder peso. Debe incorporar cada uno de estos en su estilo de vida. Será una buena idea revisar su plan de acción (mencionada al final de cada capítulo) con frecuencia, hasta obtener maestría sobre estos hábitos.
Otra costumbre es muy importante perdonarnos. Se han desarrollado estos hábitos, estás practicando, pero un día, usted se siente como caer en la tentación y después de esa larga batalla en su cerebro que finalmente agarrar una hamburguesa con queso.
Sólo porque usted comió ese cheeseburger no significa que no puedes practicar tus hábitos desarrollados recientemente. Usted cayó en la carretera; puede levantarse y seguir caminando! Mire su indulgencia como una pequeña protuberancia en la carretera, que se pueden cruzar fácilmente! Usted no necesita para superar a sí mismo en él o ser muy duras para ti!
De hecho, si te sientes culpable, se deprimen y buscan para su comodidad. Y donde usted conseguirá que la comodidad? La comida, por supuesto!
No dejes que eso te ocurra! Usted mimada, está bien! Todavía se puede avanzar. Este no es el final del camino!
Y, siempre que se disfrute, quemar con otros hábitos saludables: ejercicio, siendo la más importante. Incorpore el ejercicio como parte de su estilo de vida y disfrutar de los beneficios por un tiempo de vida.
El sistema será más fácil con el tiempo y la práctica, de hecho estos hábitos se arraigado en su personalidad y parezca natural de su auto. ¡Buena suerte!
La última guía de principiantes para descubrir las ventajas curativas de la aromaterapia!
Por: Abigail Cruise
Introducción
Quiero dar las gracias y felicitar a usted para descargar el libro:
Aceites esenciales: la última Guía de principiantes para descubrir las ventajas curativas de la aromaterapia!
Este libro es el adecuado para usted?
Si desea disfrutar de los beneficios de los aceites esenciales, entonces este libro es el adecuado para usted. Si desea beneficiarse de las siguientes ventajas de los aceites esenciales, entonces no busques más! Los aceites esenciales se pueden utilizar:
- Como un eficaz antibacteriano
- Como un antivírico
- Como Anti-Fungal
- Como Anti-Parasitic
- Para reducir el estrés
- Para bajar la ansiedad
- Como un alivio del dolor
- Como Fortalece el sistema inmunológico Enhancer
¿Qué vas a aprender?
Usted aprenderá:
- ¿Qué es la aromaterapia y aceites esenciales?
- ¿Cómo funcionan los aceites esenciales?
- La química de aceites esenciales
- Aceites esenciales - Métodos de extracción
- El sistema de clasificación
- Comprensión de la pureza y la calidad
- Directrices para la utilización de los aceites esenciales
- Diluir sus aceites
- Cuando Debe aplicar aceites esenciales?
- Cómo administrar los aceites esenciales
- Masajes y aromaterapia
- Mezcla de aceites esenciales
- Los 12 aceites esenciales para tu cuerpo y mente importante Aceites Vegetales
- Las siete principales aceites vegetales
- Mezclando sus propias recetas
Contenido
ATTENTION: Get Your Free Gifts
CHAPTER 1: INTRODUCING AROMATHERAPY AND ESSENTIAL OILS
WHAT ARE ESSENTIAL OILS REALLY?
CHAPTER 2: THE CHEMISTRY OF ESSENTIAL OILS
CHAPTER 3: ESSENTIAL OILS – METHODS OF EXTRACTION
UNDERSTANDING PURITY AND QUALITY
USAGE GUIDELINES FOR ESSENTIAL OILS
WHERE SHOULD YOU APPLY ESSENTIAL OILS?
CHAPTER 6: HOW SHOULD YOU ADMINISTER ESSENTIAL OILS?
CHAPTER 7: BLENDING ESSENTIAL OILS
CHAPTER 8: THE TOP TWELVE ESSENTIAL OILS FOR YOUR BODY AND MIND
CHAPTER 9: IMPORTANT CARRIER OILS
Capítulo 1: Introducción a la aromaterapia Y LOS ACEITES ESENCIALES
La aromaterapia puede definirse como la práctica de utilizar aceites botánicos de olor agradable, incluyendo los aceites esenciales, absolutos, CO2s y hydrosols con el propósito de lograr el bienestar físico y psicológico. En otras palabras, es la ciencia del olor que le permite tomar el control y el cuidado de su cuerpo y mente. Hydrosols, leche en polvo, prensado en frío de los aceites vegetales, hierbas, sales marinas, arcilla, barro, etc., son algunos de los otros elementos naturales complementarios utilizados en aromaterapia.
Los aceites esenciales son diferentes de los aceites con fragancia que verá en un supermercado. Estos aceites con fragancia son sintéticos en la naturaleza mientras que los aceites esenciales son derivados de plantas y son completamente naturales.
El término "aromaterapia" no se ha extendido hasta el siglo XX. Sin embargo, los cimientos de la aromaterapia se remonta a alrededor de 6000 años. Los egipcios, griegos y romanos - todos parecen haber utilizado la aromaterapia.
Se cree que los chinos fueron los primeros en utilizar la aromaterapia quemando incienso para crear equilibrio y armonía.
Alrededor de 6000 años atrás, el uso de aceites aromáticos para masajes y baños fue sugerido por el médico egipcio Imhotep, conocido también como el dios egipcio de la curación y la medicina.
El padre de la medicina moderna, Hipócrates, también se utiliza la aromaterapia para masajes, baños perfumados.
El término "aromaterapia" sin embargo fue acuñado por el químico francés René Maurice Gattefosse en el año 1930. Él primero utiliza aceite de lavanda para curar su ardiente mano y esto le llevó a investigar el impacto de otros aceites esenciales podrían tener sobre la curación física y mental.
El cirujano del ejército francés, el Dr. Jean Valnet utiliza aceites esenciales como desinfectantes durante la Segunda Guerra Mundial. La aromaterapia tiene el estatuto de una alternativa la terapia holística de Madame Marguerite Maury que prescribió los aceites esenciales para el tratamiento de sus pacientes.
La aromaterapia se ha dicho para ser más impactantes cuando se utiliza para trabajar su magia en ambos - la mente y el cuerpo.
¿CÓMO FUNCIONAN LOS ACEITES ESENCIALES?
El término "aromaterapia" es un poco engañoso. Implica que el paciente puede obtener mejor simplemente porque pueden oler algo. Esto es verdad sólo en parte.
Oler el aceite puede provocar alteración de humor y que puede ser considerada como medicina. Esto se logra a través de los pelos finos que recubren la nariz. Estos vellos son denominados como cilios y son los encargados de transportar el olor de los aceites esenciales para tu sistema límbico (este es el área del cerebro que controla sus emociones, el aprendizaje, la memoria y el humor).
La frecuencia de onda cerebral ha sido objeto de diversos estudios. La mayoría de estos casos demuestran que el sentido del olfato tiene un profundo efecto sobre la mente humana. Por ejemplo, el olor de la Lavanda eleva las ondas alfa en la parte posterior de la cabeza. Esto está relacionado con la relajación.
Análogamente, el olor fragante de Jazmín mejora las ondas beta en la porción anterior de la cabeza. Esto está ligado a la vigilia. Las pequeñas moléculas de aceites esenciales pueden atravesar la barrera hematoencefálica y, por lo tanto, llevar el cuerpo y la mente para experimentar una serie de beneficios positivos.
Otra forma en la que estos aceites pueden sanar que es a través de la permeabilidad a través de los poros de su piel. Desde aquí, pueden entrar en el torrente sanguíneo a través de los capilares situados en la base de la capa dérmica. Y luego circule alrededor del cuerpo para trabajar su magia en un número de maneras.
Por lo tanto, podemos decir que los aceites esenciales se puede administrar de dos maneras:
a través de la nariz (por inhalación) y a través de la piel (a través de absorción)
.
¿CUÁLES SON LOS ACEITES ESENCIALES realmente?
El término "aceite esencial" se deriva de la palabra original "quintaesencia del petróleo." El principio fundamental detrás de esto es que todo en el universo se compone de cuatro elementos: tierra, agua, aire y fuego.
En el pasado, antes de comprender completamente los aceites esenciales, se dice que el quinto elemento o 'Quintessence', fue la fuerza de la vida o el espíritu de la planta. Porque es importante para quitar este espíritu de las plantas, procesos tales como la evaporación y destilación, fueron desplegados para lograr la tarea.
Esto es también evidente en nuestro idioma, ya que el término "espíritus" se utiliza a menudo para las bebidas alcohólicas destiladas como el whisky, el brandy, y eau de vie. En general, esto significa que el proceso de extracción de la fuerza vital de la planta.
Hoy en día, es conocido que los aceites esenciales no tienen ninguna relevancia para ser espíritus; son de naturaleza física y están constituidos por mezclas complejas de sustancias químicas.
"
La Organización Internacional de Normalización (ISO) en su vocabulario de materiales naturales (ISO/D1S9235.2) define un aceite esencial como un producto fabricado por destilación con agua o vapor o por tratamiento mecánico de cortezas de cítricos o de la destilación seca de materiales naturales. Tras la destilación, el aceite esencial es físicamente separada de la fase del agua
" .
Para ser un verdadero aceite esencial, deben separarse por medios físicos. Los métodos físicos desplegado aquí son la destilación (estos incluyen vapor, agua y vapor/agua) o una expresión (también denominada como presión en frío, que es una característica exclusiva de la cáscara de los cítricos aceites). Hay otro método utilizado para el aislamiento de los aceites. Esto está limitado a algunas fábricas de aceite esencial y se denomina el proceso de maceración. Este proceso implica la maceración del material vegetal en agua tibia con un objetivo de liberar la enzima-bound aceite esencial. Ejemplos de algunos de los aceites esenciales producidos mediante maceración son wintergreen, ajo, cebolla, almendra amarga, etc.
Para facilitar las cosas,
los aceites esenciales pueden ser definidas como líquidos que normalmente se destila en el tallo, hojas, corteza, raíces, flores o otras partes de una planta. Contrariamente a su nombre, los aceites esenciales no tienen un sentir aceitosa. La mayoría de ellos son claros, sin embargo, algunos son de color amarillo o de color ámbar.
Todos los aceites esenciales contienen la esencia verdadera de la que se extraen de las plantas
. Son extremadamente concentrado y una pequeña cantidad es generalmente suficiente.
Algunos más términos relacionados
Absolutes
: similares a los aceites esenciales, los absolutos son excepcionalmente líquidos aromáticos extraídos de plantas. Sin embargo, el proceso de extracción es complejo e implica el uso de disolventes químicos que generalmente se elimina durante la etapa final de la producción.
En determinadas condiciones, es posible que no pueda extraer una cantidad significativa de aceite esencial a través del agua o vapor Método de destilación. De hecho, el vapor caliente también se conoce para dañar el aceite esencial. En este tipo de situación, es una buena idea utilizar el método de extracción por solvente.
Simplemente porque de la metodología implementada para extraerlos, los absolutos son incluso más concentrados de aceites esenciales. Aunque un poco de aceite esencial es suficiente, un poco de absoluto es generalmente más que suficiente!
Absolutes debe usarse con suficiente conocimiento, respeto y cuidado desde cantidades diminutas de solvente puede a veces permanecen en el producto final. Esta es también la mayor desventaja del uso de absolutos desde el enfoque de la aromaterapia es el uso de plantas puras y naturales.
Extractos de CO2
: extractos de CO2 se realizan a través de la presurización de gas de dióxido de carbono en un estado líquido que luego se utiliza como disolvente en plantas naturales. Esto conduce a la obtención del contenido de aceite esencial disueltas en el CO2 líquido. En los pasos finales del proceso, el CO2 es el gas presurizado nuevamente en su estado gaseoso natural para facilitar el proceso de evaporación. El producto resultante es un aceite esencial sin ningún rastro de disolventes químicos.
Extractos de CO2 no son destruidos por el calor.
Son más gruesos que los aceites esenciales y son mucho más aromático, ya que contienen muchos más productos de los aceites esenciales extraídos a través del proceso de destilación al vapor.
Aceites vegetales
: aceites vegetales son los aceites vegetales que se extraen de los ácidos porción de vegetales (incluidas las tuercas, los granos y semillas) y se utilizan con el fin de transportar aceites esenciales, absolutos y CO2 en su cuerpo.
Aceites esenciales, absolutos y CO2s puede causar reacciones adversas en el caso de que se utilicen de una manera sin diluir. Esta es la razón por la que principalmente se utilizan aceites de transportista.
Sin embargo, debe recordarse que los aceites de transportista difieren de una a otra debido a sus diferentes propiedades y ventajas terapéuticas. Usted siempre debe elegir aceites vegetales en función de los beneficios terapéuticos que usted desee.
Aceites vegetales no poseen un aroma fuerte y puede convertir rancio, si se mantiene por mucho tiempo. En el cuidado de la piel natural, aceites vegetales se refiere a menudo como los aceites vegetales, aceites de base fija o aceites.
No obstante, conviene señalar que no todos los aceites de base son los aceites vegetales. Un ejemplo de ello sería el aceite de pescado o aceite de Emu que también está clasificado como un aceite base, pero nunca es utilizado como portador de aceite en aromaterapia.
Algunos aceites vegetales pueden ser inodoras, mientras que otros poseen un débil o un dulce aroma de nuez. Un aroma muy fuerte indica que la compañía ha convertido a aceite rancio.
Infundido aceites
: infundida aceites son simplemente porteador aceites infundidos con hierbas. La principal ventaja es que los aceites infundidos proporcionarle las propiedades terapéuticas de los aceites vegetales así como las hierbas fueron infundidos con.
A veces, puede que desee utilizar una planta para ciertas ventajas terapéuticas que ofrece y que pueden ser difíciles de extraer un aceite esencial de dicha planta. En este caso, la infusión de un transportista de aceite con la hierba puede permitirle usar la hierba para su aroma ventajas terapéuticas. Aceites infundidos demasiado puede ir rancio en el largo plazo. Tienen una sensación grasosa ellos dependiendo del aceite vegetal que se utiliza como base.
Infundido aceites pueden ser preparados en casa en un crock pot, en un ajuste de calor extremadamente baja. Alrededor de 2/3 de onza de hierbas secas puede ser añadido a dos onzas de aceite del portador elegido se coloca en una vasija olla. La crock pot es colocado entonces en un ajuste de calor extremadamente baja y climatizada durante aproximadamente dos horas, removiendo cada 10 minutos. A continuación, el aceite se cuela dos veces a través de una muselina. Las hierbas en el aceite restante puede convertirse a veces el aceite rancio.
La cantidad de hierbas debe duplicarse en el caso de que usted esté utilizando hierbas frescas para infundir su petróleo en lugar de secos.
Resinas
: Resinas espeso y pegajoso son sustancias que se forman a partir de árboles lesionado. A veces, los árboles se cortan en diferentes lugares con el fin de facilitar la producción de resinas. Resinas son comúnmente utilizada para su incienso. A fin de aprovechar el máximo beneficios terapéuticos, se utilizan a veces en forma de polvo.
: Hydrosols Hydrosols, a menudo llamado destilado agua, agua floral o hydrolats son considerados como el producto de la destilación se utiliza para extraer aceites esenciales. Hydrosols no son tan fuertes como su padre, aceites esenciales y, por tanto, puede ser utilizado directamente sin diluir. Estos son utilizados a menudo en lugar de agua para crear lociones, cremas faciales, productos para el cuidado de la piel y fragancias naturales. También son utilizados como body spray o en baños.
Capítulo 2: LA QUÍMICA DE ACEITES ESENCIALES
Los componentes químicos presentes en los aceites esenciales pueden influir en su mente y su cuerpo de muchas maneras. La química de estas sustancias químicas presentes en los aceites esenciales es bastante complejo, y afecta principalmente a los alcoholes, aldehídos, cetonas, ésteres y terpenos. El impacto de cada uno de estos componentes se resume a continuación:
Alcoholes
: Estos componentes químicos son vigorizante y estimulante. Funcionan como diuréticos, antivirales y bactericida. De hecho, el páncreas produce treinta y dos tipos de alcoholes que se utilizan durante el proceso de metabolismo. Petitgrain, menta, Rosa, palisandro, Jengibre, sándalo, Árbol de Té y aceites esenciales de mirto contienen alcoholes como un destacado componente químico.
Los fenoles
: fenoles son fuertemente bactericidas y poseen una increíble potencia para estimular su sistema inmune. Aunque son de calentamiento y vigorizantes, las dosis altas pueden provocar toxicidad en el hígado. Son muy utilizados en la tos y bálsamos labiales. El orégano, comino, ajedrea, tomillo, canela y clavo son algunos aceites esenciales que contienen fenoles como su principal ingrediente.
Aldehídos
: son calmantes y sedantes. Funcionan como antivirales y compuestos anti-inflamatorios. Los aceites que tienen una característica como fragancia de limón como Citronella, toronjil, hierba de limón y eucalipto contienen aldehídos como su componente químico dominante.