Essential Oils: Essential Oils (The Ultimate Beginner’s Guide to Uncovering the Healing Benefits of Aromatherapy) (41 page)

Lista de algunos aceites dañinos
:

Aquí están algunos aceites que son clasificados como peligrosos aceites y no debe utilizarse en aromaterapia a todos: 

• Ajowan
  Trachyspermum copticum (
  )
  
• Almendra amarga (
  Prunus dulcis var. amara)
  
• Árnica (
  Arnica montana)
  
• Cebolla (Allium cepa)
  
• Mugwort (
  Artemisia vulgaris)
  
• ( MELILOTO
  melilotus officinalis)
  
• Mostaza (
  Brassica nigra)
  
• Rue (
  Ruta graveolens
  )
  
• El abedul dulce (
  Betuala lenta)
  
• Calamus (
  Acorus calamus var angustatus)
  
• Sasafrás (
  Sassafras albidum)
  
• Hojas de Boldo (
  Peumus boldus)
  
• La Retama (
  Spartium junceum)
  
• Poleo (
  Mentha pulegium)
  
• Alcanfor
  Cinnamomum camphora amarillo ()
  
• Alcanfor
  Cinnamomum camphora marrón ()
  
• Thuja (
  Thuja occidentalis)
  
• Apasote (
  Chenopodium ambrosioides var. anthelminticum)
  
• Jaborandi (
  Pilocarpus jaborandi)
  
• Gaulteria (
  Gaultheria procumbens)
  
• Ajenjo (
  Artimisa absinthium)
  
• Carphephorus odoroatissimus Deertongue ()
  
• El ajo (
  Allium sativum)
  
• Rábano picante (
  Armoracia rusticana)
  

Los aceites arriba en combinación con algunos más aceites esenciales como Bay laurel, canela, pimienta de Jamaica Benzoína, perejil, clavo, Hinojo, orégano, agujas de abeto, Picea, salvia y tomillo puede llevar a una irritación severa de la piel. 

La mencionada nocivos aceites esenciales utilizados en combinación con canela, Benzoína, Cassia, Hierba gatera, Anís, Bay laurel, citronela, Hinojo, clavo, Litsea cubeba, el lemongrass, el Bálsamo del Perú, Oakmoss, anís estrellado, Melissa y Tagetes puede causar graves problemas de sensibilización en la piel.

Entonces, ¿cuál es la solución? 

La solución radica en una dilución de sus aceites. 

Se debe diluir el aceite antes de usar. 

Capítulo 5: diluir sus aceites

Calidad y cantidad, ambos tienen un papel que desempeñar en lo que se refiere al uso de aceites esenciales. El enfoque simple que debe implementarse durante el uso de aceites esenciales es el "
menos es más"
 . 

No intente nunca utilizar más de la cantidad recomendada. Puede causar más daño que bien. 

Recuerde que debe realizar la prueba de parche en el interior de su codo antes de trabajar con un nuevo aceite esencial. 

Comprender el proceso de dilución

Si desea utilizar un aceite esencial para adultos de aplicación tópica, un dos por ciento de dilución de un aceite esencial es la apuesta más segura. Esto puede ser diluido y un uno por ciento de solución hecha para la aplicación tópica en los ancianos, así como de los niños. 

Dado que el mercado está lleno de muy aromática y perfumada, productos sintéticos, como champús, aceites, perfumes, desodorantes, toners, lava la cara, lociones corporales, etc., un dos por ciento la dilución puede sonar débil realmente en el principio. 

Sin embargo, con el tiempo, usted conseguirá habituados a la nueva ciencia natural de olor y empezar saboreando los matices de sus aceites diluidos. 

Un método más sencillo utilizado para crear el dos por ciento de la dilución es utilizar 12 gotas de aceite esencial y 34 ml. de cualquier portador de prensado en frío el aceite como aceite de almendras dulces, aceite de semilla de granada, aceite de cacahuete, aceite de jojoba y aceite de avellana. 

El gotero método, aunque es fácil y popular, no es el método más exacto, principalmente a causa de la diferencia en el tamaño de gotas de diversos aceites esenciales. Esta diferencia de tamaño puede ser el resultado de la diferencia en el tamaño del gotero, la viscosidad del aceite o la temperatura del aceite. Sin embargo, es considerado el más métodos aceptables mientras trabaja con pequeñas cantidades de aceite.

Aquí hay algunas pautas que usted puede utilizar para diluir sus aceites:

• Uno por ciento la solución
  : este es mejor utilizada, en el caso de los niños menores de seis años, los adultos mayores y las mujeres embarazadas. Un sistema inmunológico comprometido, un problema de salud o una terapia de masaje que implican una mayor superficie de piel también puede exigir que el uno por ciento de la dilución.
  
• Dos por ciento deconcentración
  : Esto es útil para el cuidado de la piel en general y uso diario. Este es el porcentaje de dilución recomendada para la mayoría de los adultos.
  
• Tres a diez por ciento deconcentración
  : Esta es la directriz de dilución recomendada para uso a corto plazo en caso de problemas de salud que son de naturaleza temporal, tales como la congestión en las vías respiratorias o de ciertas lesiones musculares. 
  
• Veinticinco por ciento deconcentración
  : Esta es la directriz de dilución recomendada por mala magulladuras, calambres musculares o dolor extremo.
  

Cuando DEBE APLICAR ACEITES ESENCIALES?

Usted ha leído anteriormente que aceites absorben a través de la piel, en su torrente sanguíneo. Esto también implica que poseen la capacidad de alcanzar el lugar que les exige más. 

Terapéuticamente, resulta lógico aplicar estos aceites más cerca del sitio del dolor. Otras dos áreas donde la aplicación de aceites esenciales es recomendadas son:

Las venas azules en la muñeca (estas son visibles cuando se gire la palma de la mano). Esta es una excelente zona de suministro sanguíneo y funciona muy bien para una rápida administración de aceites. 

En caso de infección, tales como tos o resfriado, frote el aceite esencial sobre el cuello, justo debajo de la clavícula. Usted será sorprendido agradablemente en el alivio rápido puede conseguir de esta manera. 

Capítulo 6: Cómo se deben administrar los aceites esenciales? 

Hay varias maneras en que los aceites esenciales pueden administrarse en el cuerpo humano. Algunos de estos se detallan a continuación:

Las lociones y cremas
: Esta es una de las mejores maneras de administrar los aceites esenciales. No necesariamente implica que puede administrar poco y a menudo. Este es sin embargo un poco demasiado caro!

Aceites de masaje
: aceites esenciales se diluyen en aceites vegetales y puede transportarse fácilmente en el interior de la piel. 

Como los aceites de baño
: Yo te prometo nada puede acercarse a la relajación que ofrece un baño de aromaterapia. Unas pocas gotas de un aceite esencial vierte directamente en su baño agua pueden funcionar muy bien. También puedes hacer tus propios aceites de baño diluyendo unos aceites esenciales en un aceite portador. De esta manera usted será capaz de lograr los beneficios de una serie de aceites a la vez. 

Difusores
: Un poco de vela en un tazón de agua caliente o un difusor eléctrico puede hacer el truco. Puede calmar, elevación y a veces incluso seducir. En un nivel físico, puede curar las náuseas, dolores de cabeza, dolores y molestias relacionadas con el estrés y el insomnio. 

Velas
: edificante aceites pueden utilizarse en velas para ayudar a recuperarse de la enfermedad o cambiar el estado de ánimo de la habitación. 

Habitación aerosoles
: puede añadir aceites esenciales en un pulverizador lleno de vodka y utilizarla para pulverizar el interior de la habitación. Aceites esenciales y agua no mix - esta es la razón por la que nos llene el atomizador con vodka y no de agua. 

Como comprime
: Las compresas frías o calientes puede ser usado para producir un cambio positivo en el cuerpo y la mente. Una compresa caliente libera los tejidos y un frío aprieta uno de ellos. 

Es importante señalar que aunque los aceites esenciales tienen un increíble valor terapéutico y puede traer consigo una serie de cambios químicos y físicos positivos, no son seguras para ciertos individuos. La razón para esto es que son capaces de lograr los cambios hormonales en el sistema que puede tener un impacto perjudicial en ciertas personas. Las principales personas que deben tener cuidado con los aceites esenciales son los diabéticos, las mujeres embarazadas, los pacientes de epilepsia y la lactancia materna a las mujeres. 

Masajes y aromaterapia

Hay diferentes tipos de masajes. Normalmente, un aroma masaje terapéutico es ofrecido en el salón de belleza. Barriendo los trazos largos se utilizan para masajear el cuerpo con un aceite esencial que se diluye en un aceite portador.  

Beneficios físicos de la terapia de masaje

La piel es el órgano más grande del cuerpo. Está cubierto de minúsculos poros que se abren durante una sesión de masaje y permitir que esos increíbles aceites esenciales penetran a través de su cuerpo. Los componentes químicos en estos aceites esenciales penetran a través de los diminutos capilares que se encuentran debajo de la capa de piel y enjuagar todo el torrente sanguíneo, relajante, todos y cada uno de los músculos de tu cuerpo. Un gran masaje eleva su circulación sanguínea, así como facilita el drenaje linfático en el cuerpo. Esto lo relaja, elimina los residuos de tu cuerpo y eleva su inmunidad. 

Aunque el masaje ofrece una gama de beneficios, está 
contraindicado
 en determinadas situaciones. Usted no debe masaje:

• Sobre el abdomen durante los tres primeros días de su ciclo menstrual
  
• Sobre el abdomen si usted está embarazada
  
• Por encima de cualquier infección contagiosa o herida
  
• Sobre todo las venas varicosas
  
• Sobre la presencia de bultos o protuberancias
  
• A través de una zona inflamada
  
• A lo largo de la columna vertebral
  

Existen cinco tipos de trazos usados en la terapia de masaje:                            

Effleurage
: Estos son los largos, relajado y suavizar los trazos que pueden adentrarse en el músculo o superficialmente deslizarse a través de la superficie de la piel. Se llevan a cabo en la dirección del corazón y estimular el flujo linfático junto con elevar la circulación de la sangre. 

Petrissage
: este tipo de masaje o rollos amasa los músculos. Esto estimula la circulación de la sangre en el área en la que se masajea. 

La fricción
: este tipo de masaje usa lentos movimientos circulares que tienen una acción profundamente penetrante y descansos abajo profunda nudos. 

La vibración
: Este es un movimiento rápido del antebrazo, manos y dedos usan para ejercer presión sobre una extremidad. Estimula el sistema nervioso. 

Tapotment
: Esta técnica utiliza movimientos agresivos, muy similar a un masaje deportivo. Dependiendo del tiempo en que se realiza, puede tonificar o sedar a los tejidos. 

Capítulo 7: Mezcla de aceites esenciales

Generalmente, los aceites esenciales se mezclan para experimentar ciertos beneficios terapéuticos o simplemente el propósito de puro deleite que la fragancia de un blend ofrece. 

Cualquiera que sea la razón puede elegir a su mezcla de aceites, es un impacto acumulativo de su creatividad y conocimientos sobre la ciencia de la aromaterapia. 

Mezcla de puro aroma delicioso

Mezclar con el propósito de puro aroma delicioso a veces puede dar lugar a beneficios terapéuticos. El foco de este tipo de combinación en el aroma final únicamente, por lo que los beneficios terapéuticos son la guinda del pastel. 

Mientras que la mezcla de aceites esenciales, todas las precauciones de seguridad que aparecen en el libro debe ser seguido. Aceites esenciales fototóxicos perjudiciales y deben evitarse. Usted no debe usar los aceites esenciales contraindicado para ciertas condiciones de salud que usted pueda tener. 

Aroma terapéutico se mezcla todo sobre la mezcla de aceites esenciales naturales, absolutos, CO2s, aceites vegetales, el agua y las hierbas. Usted debe recordar que los aceites disponibles comercialmente son en su mayoría creadas a partir de productos químicos sintéticos y por lo tanto podían ser extremadamente fuerte olor. Es posible que no pueda reproducir el mismo a través de su aroma delicado mezclas aromáticas. Sin embargo, con el tiempo, usted será capaz de aclimatarse al aroma natural que han logrado a través de su creatividad. 

Los aceites esenciales se pueden clasificar en los siguientes grupos:

• Aceites esenciales de cítricos
  : Ejemplos incluyen el limón, lima y naranja
  
• Aceites esenciales orientales: Los
   ejemplos incluyen pachulí y jengibre
  
• Aceites Esenciales picantes
  : Ejemplos incluyen canela, clavo y nuez moscada
  
• Aceites esenciales medicinales
  : Ejemplos incluyen Cajuput, Árbol de Té y eucalipto
  
• Los aceites esenciales de Menta
  : Ejemplos incluyen la hierbabuena y menta
  
• Herbácea
  Ejemplos incluyen aceites esenciales: Romero, mejorana y Albahaca
  
• Aceites esenciales
  : terrosos ejemplos incluyen vetiver, pachulí y Oakmoss
  
• Woodsy aceites esenciales
  : Algunos ejemplos son el cedro y pino
  
• Aceites esenciales florales
  : Ejemplos incluyen Neroli, lavanda y jazmín
  

Los aceites de la misma categoría puede mezclar muy bien unos con otros. Aquí están algunos consejos:

• Woodsy aceites esenciales generalmente se mezclan bien con aceites de todos los otros grupos
  
• Los aceites esenciales en categorías floral generalmente combinan bien con los aceites picantes, amaderado y aceites citrusy
  
• Generalmente los aceites orientales y picante mezcla bien con orientales, cítricos y aceites florales
  
• Los aceites esenciales de menta en la categoría generalmente se mezclan bien con woodsy, herbácea, terroso y aceites de cítricos
  
• No limitar su creatividad a las mezclas anteriores solamente. Siéntase libre para probar otras opciones creativas.
  

Pocas horas después se pulveriza en la habitación, una mezcla de aceites esenciales huele diferente a su olor original. La razón de esto es la diferencia en la tasa de evaporación de los constituyentes de los aceites. Este método se utiliza también en la clasificación de los aceites: 

• Top notes
   son los aceites que puede evaporarse dentro de dos horas. Limón, limón, lima, menta, albahaca, Naranja, petitgrain, pomelo, menta, citronela, Anís, mandarina y Bay laurel aceites esenciales pertenecen a esta categoría. 
  
• Las notas medias
   son las que cuatro horas a evaporarse. Rose, Romero y árbol del té, bayas de enebro, Tomillo, nuez moscada, perejil, Clary Sage, eneldo, Neroli, tabaco, jazmín y aceites esenciales de Manzanilla, pertenecen a esta categoría. 
  
• La base notes
   normalmente tardan más tiempo en evaporarse. Ejemplos de esta categoría son: vainilla, vetiver, pachulí, Jengibre, incienso, Bálsamo del Perú, cera de abejas, sándalo, Oakmoss, mirra, Benzoína, Angélica y Olibanum. 
  

Fusión terapéutica  

Este tipo de mezcla se centra en curar una determinada condición física o mental. Por lo tanto, el foco principal no es el aroma sino sobre las bondades curativas que la mezcla puede ofrecer.

Usted debe ser consciente de las propiedades de los aceites que se van a fusionar y estos no deberían tener ninguna contradicción que conducen a problemas de salud. Un ejemplo de ello es el aceite esencial de romero que se usa para la caspa y contraindicada en el embarazo. Esto significa que si usted está embarazada y tiene caspa, también se debe evitar el uso de aceite esencial de Romero en la mezcla que usted cree. Otro ejemplo podría ser el portador de maní el aceite que se usa para aliviar los síntomas de dolor en pacientes con artritis. Sin embargo, esto debe ser evitado en personas que sufren de alergia al maní. 

Debe crear una mezcla que le ayuda a cumplir sus objetivos y no entren en conflicto con ellos. Esto es común si usted sufre de dos situaciones al mismo tiempo. Veamos un ejemplo. 

Imagínese que usted está sufriendo de insomnio y calambres menstruales al mismo tiempo. El aceite esencial de Menta utilizado en una mezcla puede ayudarle con sus cólicos, pero también aumenta tu energía y, por lo tanto, empeorar el insomnio. Si lo desea, puede modificar el tiempo de uso de esta mezcla o simplemente cambiar los componentes de la mezcla. 

Algunos consejos de fusión

Aquí hay algunos consejos que pueden mezclar útiles le permiten crear potentes mezclas:

• Si está creando una nueva mezcla, siempre comienzan con una pequeña cantidad de aceite esencial. Veinticinco gotas deben ser el máximo que puede utilizar. Usted no quiere perder su aceites esenciales en la creación de una mezcla que no te gusta, ¿verdad? 
  
• Durante sus experimentos con mezclas, empiece por su mezcla única de aceites esenciales, CO2s y absolutos. En caso de que te guste lo que han creado, puede diluirlo con cualquier base aceite o alcohol. Y si no te gusta lo que has creado, guardó su alcohol o aceite base. 
  
• Recuerde siempre la etiqueta de su mezcla cuidadosamente y almacenarlos en botellas de vidrio oscuro.
  
• Usted puede conseguir tan creativo como desee, pero tratar de limitar la cantidad de aceites que huelen muy fuerte que puede representar la mezcla ineficaz, proporcionando un aroma muy fuerte. 
  
• Nunca caer en el amor o empezar a odiar a tu mezcla en el momento de crearlo. Las probabilidades son que usted puede desarrollar un gusto por las mezclas que te odio después de unos pocos días, cuando los componentes de la mezcla de aceites con unos a otros y se mezclan de forma más eficaz. 
  
• La mayoría de los aceites esenciales no son demasiado gruesas y por lo tanto puede mezclar fácilmente. Algunos aceites destilados de vapor como el pachulí o Sándalo son un poco más gruesas en la viscosidad, pero todavía parece ser fácil trabajar con ellos. Sin embargo, determinados conceptos absolutos, CO2s y resinas están casi en estado sólido a temperatura ambiente. Son, por lo tanto, realmente difícil trabajar con ellos. Puede implementar el baño de agua técnica para trabajar con esos aceites espesos. Todo lo que necesita hacer es colocar la botella pequeña que contiene este aceite espeso en una taza de agua tibia. Deje que esta botella sentarse en el baño de agua caliente durante unos 15 minutos. Sustituir el agua si se enfría. La temperatura del agua caliente depende de la viscosidad del aceite esencial con el que está trabajando. Esto es principalmente un proceso de prueba y error. Puede mantener en sustitución del agua hasta su aceite esencial alcanza una consistencia que puede trabajar. 
  

Sustitución de un aceite esencial al crear una mezcla particular o una receta

Puede que se enfrentan con el dilema de sustitución en numerosas ocasiones. Esto sucede normalmente cuando se desea crear una mezcla de aceites esenciales y no tienen la recomendación exacta disponible con usted. En este escenario, se podría sustituir con cuidado el aceite recomendado con uno de los aceites esenciales que posee. 

La única consideración es la propiedades terapéuticas mientras sustituyendo un aceite con el fin de batir y el aroma terapéutico mientras sustituye un aceite para el propósito de puro aroma. 

En caso de que se sustituyan por puro aroma, considere la posibilidad de implementar la sustitución con aceites de la misma familia (terroso, cítricos, picante, etc.). Usted debe, sin embargo, incorporar las precauciones de seguridad indicadas para trabajar con aceites esenciales en todos los escenarios.