Essential Oils: Essential Oils (The Ultimate Beginner’s Guide to Uncovering the Healing Benefits of Aromatherapy) (35 page)

Capítulo 7: MEZCLAS DE ACEITES ESENCIALES PARA LA FIEBRE Y EL DOLOR

Mezcla para el dolor del proceso de dentición

• 1 gotas de aceite de Manzanilla
  
• 1 gota de aceite de lavanda
  
• 20 ml. de aceite del portador de su elección
  

Mezclar bien y aplicar en la cara, a lo largo de la línea de la mandíbula, bajo los pómulos y también sobre el cuello. Reaplicar cada dos-tres horas. 

Mezcla de aceites esenciales para un dolor de barriga

• 1 gota de aceite de eneldo
  
• 1 gota de aceite de lavanda
  
• 20 ml. de aceite del portador de su elección
  

Mezclar los aceites mencionados, agítelo bien y frote suavemente sobre el abdomen. También puede aplicar una toalla tibia después de la aplicación. Esto puede ayudar a calmar al estómago. 

Mezcla de aceites esenciales para el cólico

• 1 gotas de aceite de Manzanilla Romana
  
• 1 gota de lavanda
  
• 1 gota Geranio
  
• 2 cucharadas de aceite de almendras dulces.
  

Masajee suavemente sobre el abdomen, para calmar al bebé. 

Mezcla de aceites esenciales para la diarrea

• 1 gota de aceite de jengibre
  
• 1 gota de aceite de lavanda
  
• 1 gotas de aceite de geranio
  
• 30 ml. de aceite del portador de elección
  

Mezclar los aceites mencionados y masajee suavemente sobre el área impactada. Para mayor alivio, después del masaje, mantenga una toalla tibia sobre el área de la barriga. 

Mezcla de aceites esenciales para la fiebre

• 2 gotas de aceite de lavanda
  
• 2 oz. de aceite del portador de elección
  

Masajee suavemente la espalda, cuello, pies y detrás de sus orejas. 

Para los niños mayores de dos años de edad, puede agregar la albahaca, Bergamota o aceite esencial de limón a la mezcla anterior y crear una mezcla reductora de fiebre que puede aplicarse compresas frías. 

Mezcla de aceites esenciales por Earache

• 2 gotas de aceite de lavanda
  
• 2 gotas de aceite de malaleuca
  

Diluir estos aceites y aplicar sobre una almohadilla de algodón. Coloque la almohadilla en la superficie de la oreja. A continuación, mantenga pulsada la tecla en su lugar por medio de una cinta. Deje que el niño vaya a la cama. 

Mezcla de aceites esenciales para la ictericia

• 1 gotas de aceite de geranio
  
• 1 cucharada de aceite del portador.
  

Mezclar y aplicar en todo el área del hígado. 

Capítulo 8: mezclas de aceites esenciales para la gripe y el resfriado

Mezcla de aceites esenciales para construir su INMUNIDAD DEL NIÑO

Usted puede construir su inmunidad del niño mediante la adición de dos-tres gotas de aceite de Árbol de Té en su baño dos veces a la semana. Alternativamente, usted puede mezclar 10 gotas de aceite de Árbol de Té en 100 ml. de aceite del portador de elección y masajes en las palmas de las manos y las plantas de los pies. 

Mezcla de aceites esenciales para el resfriado y la mucosidad en la nariz

• 1 gotas de aceite de Árbol de Té o tomillo
  
• 1 oz de aceite del portador.
  
• Diluir y utilizar para masajear la espalda y el pecho del bebé.
  

Mezcla de aceites esenciales para la gripe

• 1 gota de aceite de limón
  
• 1 cucharada de gel de baño base
  

Diluir en el baño o difuso

Mezcla de aceites esenciales para matar las infecciones

• 2 gotas de aceite de bayas de enebro
  
• 2 gotas de aceite de naranja dulce
  
• ¼ de taza de bicarbonato de soda
  
• ½ taza de sal de Epsom
  

Esta receta no es adecuado para niños menores de 12 años y para los niños que tienen epilepsia. 

Para preparar esta mezcla, agregar el bicarbonato de soda y la epsomita bajo un chorro de agua. Agregar los aceites justo antes de que el niño se encarama en. El agua debe estar tan caliente como el niño puede manejar. Deje que su niño a remojo durante unos 20 minutos, luego secarlos, empaquetarlas y enviarlas a la cama. 

Usted notará que su hijo empieza a sudar profusamente, que ayuda a eliminar cualquier rastro de la enfermedad. 

Mezcla de aceites esenciales para la tos

• 1 gota de aceite de lavanda
  
• 1 cucharada de aceite del portador de elección
  

Combinar los dos y frotar una pequeña cantidad en la espalda y el pecho del bebé. 

Capítulo 9: MEZCLAS DE ACEITES ESENCIALES PARA MEJORAR EL SUEÑO

Los bebés responden muy bien a un suave masaje con aceites esenciales, justo antes de acostarse. 

Mezcla de aceites esenciales antes de acostarse

• 1 gotas de aceite de Manzanilla
  
• 1 gota de aceite de lavanda
  
• 20 ml. de aceite del portador de elección
  

Mezclar todos los ingredientes y así masaje en la espalda, los pies y el pecho justo antes de acostarse. 

Mezcla de aceites esenciales para el insomnio.

• 3 gotas de Aceite De Ylang Ylang
  
• 3 gotas de aceite de Manzanilla
  
• 3 gotas de aceite de lavanda
  
• 3 gotas de aceite de madera de cedro
  
• 75 ml. de aceite del portador de elección
  

Mezcla todos los ingredientes juntos y masajes en las plantas de los pies y el pecho. Una increíble mezcla para tratar el insomnio en niños mayores! 

Mezcla de aceites esenciales para manejar el estrés.

Esto es útil en los niños de más de 12 años de edad. 

• 3 gotas de aceite de madera de cedro
  
• 3 gotas de aceite Benzoína
  
• 3 gotas de aceite de naranja dulce
  

Esta mezcla se utiliza mejor en un difusor. Utilizarlo durante al menos media hora cuando su niño está en la habitación. 

Mezcla de aceites esenciales para manejar la ansiedad

• 5 gotas de aceite de Clary Sage
  
• '5 gotas de aceite de lavanda
  
• 5 gotas de Aceite De Ylang Ylang
  
• 100 ml. de aceite del portador de elección
  

Mezclar estos aceites juntos y masaje en el cuello y los hombros. Es extremadamente relajante mezcla y debe utilizarse una media hora antes de la hora de acostarse. 

Capítulo 10: lociones y cremas caseras para bebés

Crema

• ¼ de taza de mantequilla de shea
  
• ½ taza de aceite de coco.
  
• 5 gotas de aceite de Manzanilla
  
• 2 cucharadas. Aceite de hígado de bacalao fermentado
  
• 2 cucharadas. El óxido de zinc en polvo
  
• 1 cucharada. Cera de abejas caramelos
  
• 1 cucharada. Arcilla bentonita
  

Combinar la cera de abejas, aceite de coco y manteca de karité y fundir en una caldera doble. Ahora, deje que se enfríe durante un minuto o dos y, a continuación, añada los demás ingredientes, excepto el óxido de zinc. Mezclar bien y añadir óxido de zinc como colocar la mezcla en un contenedor de almacén, removiendo un par de veces más hasta que se enfríe. Esto puede guardarse de forma segura en un lugar fresco y oscuro durante tres meses. 

Bebé loción nutritiva

• 5 gotas de aceite esencial de Manzanilla Romana
  
• 4 cucharadas. El aceite de albaricoque
  
• 3 cdas. La manteca de cacao
  
• 1 cucharada. Cera de Abejas
  
• ½ taza de agua filtrada
  
• 1 cucharada de lavanda seca.
  

Combine el agua y lavanda y llevar a ebullición. Cepa este té y colocar en una licuadora. Ahora, derretir la manteca de cacao y cera de abeja y añadir aceite de albaricoque. Coloque esta mezcla de aceites en la batidora. Mezcle hasta que emulsiona y, a continuación, almacenar en una jarra. 

NATURAL BABY POWDER

• ½ taza de arrurruz en polvo
  
• 5 gotas de aceite esencial de Manzanilla Romana
  

Simplemente combinar estos ingredientes y almacenar en un recipiente.

Champú para Bebés natural

• 1 cdta. El aceite de almendra
  
• 6 oz. Jabón de Castilla
  
• 10 gotas de aceite esencial de Manzanilla Romana
  

Mezcle bien y guarde en un recipiente limpio y seco. 

Hecho en casa repelente de insectos para niños

• 15 gotas de aceite esencial de Citronella
  
• 10 gotas de aceite esencial de limón
  
• 10 gotas de aceite esencial de Lemongrass
  
• 5 gotas de aceite esencial de cedro
  
• 1 oz. Aceite Grapeseed
  
• 1 oz. Witch hazel
  

Mezclar todos estos ingredientes en una botella de aerosol. Agite completamente antes de su uso. 

Capítulo 11: Conclusión

Espero que este libro ha servido como guía y compañero, ayudando a elevar la salud y calidad de vida para usted y sus hijos. Todo lo que tienes que hacer es entrar en acción - simplemente elija los aceites que desee crear algunos interesantes mezclas y empezar a notar una enorme diferencia positiva en la salud de su hijo y de la vida. 

Siéntase libre para experimentar con sus propias mezclas y no se olvide de divertirse en el proceso. Recuerde que, como un padre ocupado, este libro ofrece soluciones que pueden caber en su día. Los resultados son casi inmediatos, y poco o ningún esfuerzo de su parte. 

Al experimentar con mezclas, no olvide que la aromaterapia es como calmante para la persona que crea la mezcla como lo es para la persona que estaría utilizando. 

¡Que te diviertas!

Los hábitos naturales pérdida de peso

38 Ultimate hábitos para perder peso y mantenerlo apagado por supuesto!

Por: Abigail Cruise

Introducción

Quiero dar las gracias y felicitar a usted para descargar el libro: hábitos naturales Pérdida de Peso: 38 Ultimate hábitos naturales pérdida de peso para perder peso y mantenerlo apagado!

Este libro es el adecuado para usted?

Si cualquiera de estas condiciones es aplicable a su caso, entonces usted va a encontrar los contenidos de este libro útil:

• Has estado intentando perder peso y todavía tienen que encontrar el éxito?
  
• Usted ha perdido peso, pero sólo terminó ganando todo derecho atrás?
  
• Eres una de esas personas que han intentado todas las dietas, pero nunca parecen encontrar uno que funcione para usted?
  
• ¿Busca una manera natural de perder peso y mantenerlo apagado?
  
• Eres una de esas personas que saben cómo perder peso, pero lucha con hacerlo de verdad?
  

No se sienten solos, porque he estado allí; estos pasos me han ayudado a perder el peso y a mantener apagado. 

¿Qué vas a aprender?

Este libro le enseñará cómo poner en marcha su pérdida de peso, aumentar su energía, la mente clara, y mejorar su salud en general. Usted aprenderá:

• Estrategias para sentir la más sana que ha sentido nunca y tienen más energía que usted ha tenido nunca
  
• Cómo comenzar a quemar ese temido difícil la pérdida de grasa (especialmente la grasa del vientre, muslo grasa y grasa del brazo) y mantenerlo fuera
  
• Cómo perder pulgadas de su cintura y otras difíciles de perder áreas
  
• ¿Por qué estos hábitos de trabajo, junto con un plan de acción para empujar a su cuerpo ideal!
  

Contenido
             

INTRODUCTION

CHAPTER 1: GETTING STARTED

CHAPTER 2: PLANNING AHEAD

HABIT ONE: SETTING GOALS

HABIT TWO: STOCKING UP THE REFRIGERATOR

HABIT THREE: PREPARATION IS THE KEY

HABIT FOUR: NEVER SHOP WHILE YOU ARE HUNGRY

HABIT FIVE: GO FOR VEGETARIAN ONCE A WEEK

CHAPTER 3: EATING HABITS

HABIT SIX: EAT YOUR BREAKFAST

HABIT SEVEN: EAT WHOLE GRAINS AND HEALTHY CARBOHYDRATES

HABIT EIGHT: FOCUS ON VEGETABLES

HABIT NINE: CONSUME HEALTHY FATS REGULARLY

HABIT TEN: BALANCE YOUR PROTEINS AND CARBS

HABIT ELEVEN: REDUCE YOUR REFINED SUGAR

HABIT TWELVE: COLORFUL MEALS

HABIT THIRTEEN: ADD HEALTHY OIL TO EVERY MEAL

HABIT FOURTEEN: REDUCE OR ELIMINATE RED MEAT FROM YOUR DIET

HABIT FIFTEEN: NO ARTIFICIAL SWEETENERS PLEASE

HABIT SIXTEEN: CHIA SEEDS AND GROUND FLAX SEEDS

HABIT SEVENTEEN: DAILY DOSE OF MULTIVITAMINS

CHAPTER 4: SNACKING HABITS

HABIT EIGHTEEN: CREATE YOUR OWN SNACK PACKS

HABIT NINETEEN: NEGATIVE CALORIE SNACK FOODS

HABIT TWENTY: ANTIOXIDANTS VIA GREEN TEA

CHAPTER 5: SMART HABITS THAT MAKE YOU EAT LESS

HABIT TWENTY ONE: SMALLER, MORE FREQUENT PORTIONS

HABIT TWENTY TWO: REPLACE ONE MEAL A DAY WITH A PROTEIN SHAKE

HABIT TWENTY THREE: SMELL YOUR FOOD

HABIT TWENTY FOUR: EAT SLOWLY

HABIT TWENTY FIVE: USE SMALLER PLATES

HABIT TWENTY SIX: PACK LUNCH FOR WORK

CHAPTER 6: STAY HYDRATED

HABIT TWENTY SEVEN: BINGE DRINK WATER

HABIT TWENTY EIGHT: LIMIT YOUR SODIUM INTAKE

HABIT TWENTY NINE: CREATE YOUR OWN FLAVORED WATER

HABIT THIRTY: TRY LOW SUGAR COCONUT WATER

CHAPTER 7: EXERCISE

HABIT THIRTY ONE: MAKE YOUR WORKOUT CLOTHES THE FIRST THING YOU SEE IN THE MORNING

HABIT THIRTY TWO: MAXIMIZE THE TIME YOU HAVE FOR WORKOUT

HABIT THIRTY THREE: EASY ALTERNATIVES TO GYM WORKOUT

HABIT THIRTY FOUR: STRENGTH TRAINING TO BOOST YOUR FAT LOSS

CHAPTER 8: MANAGING STRESS LIKE A PRO

HABIT FIVE: SLEEP ENOUGH

HABIT THIRTY SIX: MEDITATE EVERY DAY

HABIT THIRTY SEVEN: YOGA

CHAPTER 9: STAYING MOTIVATED

THE THIRTY EIGHTH HABIT – AND THE MOST IMPORTANT ONE TOO!

CHAPTER 10: CONCLUSION

DISCLAIMER