Essential Oils: Essential Oils (The Ultimate Beginner’s Guide to Uncovering the Healing Benefits of Aromatherapy) (177 page)

Chapitre 7 : MÉLANGES D'HUILES ESSENTIELLES POUR COMBATTRE LA FIÈVRE ET LA DOULEUR

Mixez pendant Teething Pain

• 1 goutte d'huile de camomille
  
• 1 goutte d'huile de lavande
  
• 20 ml. Huile de support de votre choix
  

Bien mélanger et appliquer sur le visage, tout le long de la jawline, sous les pommettes et également sur le cou. En réappliquer toutes les deux à trois heures. 

Mélange d'huile essentielle pour un mal de ventre

• 1 goutte huile d'aneth
  
• 1 goutte d'huile de lavande
  
• 20 ml. Huile de support de votre choix
  

Mélanger les huiles mentionnées ci-dessus, bien agiter et frottez doucement sur l'abdomen. Vous pouvez également appliquer une débarbouillette chaude après l'application. Ceci peut aider à apaiser son ventre plus loin. 

Mélange d'huile essentielle des coliques

• 1 goutte d'huile de Camomille romaine
  
• 1 goutte de la lavande
  
• 1 goutte Géranium
  
• 2 c. à soupe d'huile d'Amande douce
  

Masser doucement sur l'abdomen pour calmer le bébé. 

Mélange d'HUILE ESSENTIELLE POUR LA DIARRHÉE

• 1 goutte d'huile de gingembre
  
• 1 goutte d'huile de lavande
  
• 1 goutte de l'huile de géranium
  
• 30 ml. Huile de support de choix
  

Mélanger les huiles mentionnées ci-dessus et masser délicatement sur la zone touchée. Pour plus de relief, après le massage, conserver une débarbouillette chaude sur le ventre. 

Mélange d'huile essentielle de la fièvre

• 2 gouttes d'huile de lavande
  
• 2 oz. d'huile du porteur de choix
  

Masser doucement le dos, le cou, les pieds et derrière les oreilles. 

Pour les enfants de plus de deux ans, vous pouvez ajouter le basilic, Bergamote ou de l'huile essentielle de citron pour le mélange ci-dessus et créer une fièvre réduisant pouvant être appliquée superposition comme compresse froide. 

Mélange d'huile essentielle pour un mal d'oreille

• 2 gouttes d'huile de lavande
  
• 2 gouttes d'huile de Malaleuca
  

Diluer ces huiles et appliquer sur un tampon de coton. Placez l'électrode sur la surface de l'oreille. Ensuite, maintenez le pad dans sa place grâce à une bande. Laisser l'enfant d'aller au lit. 

Mélange d'huile essentielle pour la jaunisse

• 1 goutte de l'huile de géranium
  
• 1 c. à soupe huile de support
  

Mélanger et appliquer partout dans la région du foie. 

Chapitre 8 : LES MÉLANGES D'HUILE ESSENTIELLE POUR LA GRIPPE ET RHUME

Mélange d'huile essentielle pour bâtir l'IMMUNITÉ DE VOTRE ENFANT

Vous pouvez établir votre enfant en ajoutant l'immunité de deux-trois gouttes d'huile d'arbre de thé dans leur bain deux fois par semaine. Vous pouvez également mélanger 10 gouttes d'huile d'arbre à thé dans 100 ml. d'huile de support de choix et massage dans la paume des mains et la plante des pieds. 

Mélange d'HUILE ESSENTIELLE POUR LE FROID ET L'écoulement nasal.

• 1 goutte de l'huile d'arbre à thé ou huile de thym
  
• 1 oz. Huile de support
  
• De diluer et d'utiliser pour masser le dos du bébé et de la poitrine
  

Mélange d'huile essentielle pour la grippe

• 1 goutte de l'huile de citron
  
• 1 cuillères à soupe de base de gel de bain
  

Diluer dans le bain ou diffus

Mélange d'HUILE ESSENTIELLE DE TUER LES INFECTIONS

• 2 gouttes d'huile de baies de genièvre
  
• 2 gouttes huile d'Orange douce
  
• ¼ tasse de bicarbonate de soude
  
• ½ tasse de sel d'Epsom
  

Cette recette n'est pas adapté aux enfants de moins de 12 ans et pour les enfants qui ont une épilepsie. 

Pour préparer ce mélange, ajoutez le bicarbonate de soude et le sel d'Epsom sous l'eau courante. Ajouter les huiles juste avant que l'enfant monte. L'eau devrait être aussi chaudes que l'enfant peut gérer. Laissez votre enfant tremper pendant environ vingt minutes, puis les sécher, attachez-les et envoyez-les au lit. 

Vous remarquerez que votre enfant commence à transpirer abondamment qui aide à éliminer toute trace de maladie. 

Mélange d'HUILE ESSENTIELLE POUR LA TOUX

• 1 goutte d'huile de lavande
  
• 1 c. à soupe d'huile du porteur de choix
  

Combiner les deux et frotter une petite quantité sur le dos et la poitrine du bébé. 

Chapitre 9 : LES MÉLANGES D'HUILE ESSENTIELLE POUR UN MEILLEUR SOMMEIL

Les bébés répondent très bien à un doux massage aux huiles essentielles droit avant le coucher. 

Mélange d'huile essentiel juste avant le coucher

• 1 goutte d'huile de camomille
  
• 1 goutte d'huile de lavande
  
• 20 ml. Huile de support de choix
  

Mélanger tous les ingrédients et bien masser sur le dos, les pieds et la poitrine juste avant le coucher. 

Mélange d'huile essentielle de l'insomnie

• 3 gouttes Ylang Ylang
  
• 3 gouttes d'huile de camomille
  
• 3 gouttes d'huile de lavande
  
• 3 gouttes d'huile de bois de cèdre
  
• 75 ml. Huile de support de choix
  

Mélanger tous les ingrédients ensemble et masser sur la plante des pieds et de la poitrine. Un étonnant mélange pour traiter l'insomnie chez les enfants plus âgés ! 

Mélange d'huile essentielle pour gérer le stress

Ceci est utile chez les enfants de plus de 12 ans. 

• 3 gouttes d'huile de bois de cèdre
  
• 3 gouttes d'huile de la benzoïne
  
• 3 gouttes huile d'Orange douce
  

Ce mélange est utilisée de manière optimale dans un diffuseur. Utiliser pendant au moins une demi-heure lorsque votre enfant est dans la chambre. 

Mélange d'HUILE ESSENTIELLE DE LA GESTION DE L'anxiété

• 5 gouttes Clary Sage oil
  
• "5 gouttes d'huile de lavande
  
• 5 gouttes Ylang Ylang
  
• 100 ml. d'huile du porteur de choix
  

Mélanger ces huiles ensemble et massage sur le cou et les épaules. Il est extrêmement relaxante blend et doit être utilisé à une demi-heure avant le coucher. 

Chapitre 10 : HOMEMADE lotions et crèmes pour bébés

DIAPER crème

• ¼ tasse de beurre de karité
  
• ½ tasse de l'huile de noix de coco
  
• 5 gouttes d'huile de camomille
  
• 2 cuillère à soupe. L'huile de foie de morue fermenté
  
• 2 cuillère à soupe. Poudre d'oxyde de zinc
  
• 1 cuillère à soupe. La cire d'Abeille pastilles
  
• 1 cuillère à soupe. L'argile bentonite
  

Combiner la cire d'abeille, l'huile de noix de coco et le beurre de karité et les fondre dans une chaudière double. Maintenant, laissez-le refroidir pendant une minute ou deux et ensuite ajouter tous les autres ingrédients sauf l'oxyde de zinc. Bien mélanger et ajouter de l'oxyde de zinc comme vous placer le mélange dans un récipient de magasin, en remuant quelques fois jusqu'à ce qu'il est cool. Cela peut être gardés dans un endroit frais et sombre pour trois mois. 

Nourrissante Baby Lotion

• 5 gouttes d'huile essentielle de Camomille romaine
  
• 4 cuillers à soupe. L'huile d'abricot
  
• 3 cuillères à soupe. Le beurre de cacao
  
• 1 cuillère à soupe. La cire d'abeille
  
• ½ tasse de l'eau filtrée
  
• 1 cuillères à soupe de lavande séchées
  

Combiner l'eau et la lavande et porter à ébullition. La souche ce thé et placer dans un mixeur. Maintenant, faire fondre le beurre de cacao et de cire d'abeille et d'ajouter de l'huile d'abricot. Placez ce mélange d'huile dans le blender. Mélanger jusqu'à l'émulsionne et ensuite le stocker dans un fichier jar. 

Poudre de Bébé naturel

• ½ tasse de poudre d'arrowroot
  
• 5 gouttes d'huile essentielle de Camomille romaine
  

Il suffit de combiner ces ingrédients et rangez-le dans un conteneur.

Shampoing pour bébé naturel

• 1 c. à thé. L'huile d'Amandes
  
• 6 oz. Castille savon
  
• 10 gouttes d'huile essentielle de Camomille romaine
  

Bien mélanger et stocker dans un récipient sec et propre. 

Page d'accueil Faites un insectifuge pour enfants

• 15 gouttes d'huile essentielle de citronnelle
  
• 10 gouttes d'huile essentielle de citron
  
• 10 gouttes d'huile essentielle à la citronnelle
  
• 5 gouttes d'huile essentielle de cèdre
  
• 1 oz. L'huile de pépins de raisin
  
• 1 oz. Witch Hazel
  

Mélanger tous les ingrédients dans un flacon pulvérisateur. Agiter soigneusement avant de l'utiliser. 

Chapitre 11 : conclusion

J'espère que ce livre a servi comme votre guide et votre compagnon, vous aidant à rehausser la santé et la qualité de la vie pour vous-même et vos enfants. Il vous suffit maintenant de passer à l'action - il vous suffit de choisir les huiles que vous le souhaitez, créer certains mélanges intéressants et commencer à remarquer une différence positive phénoménale dans la santé de votre enfant et la vie. 

N'hésitez pas à expérimenter avec vos propres mélanges et n'oubliez pas de vous amuser dans le processus. N'oubliez pas que lorsqu'un parent occupé, ce livre propose des solutions qui peuvent s'ajuster à votre journée. Les résultats sont presque immédiats et peu ou aucun effort n'est requise de votre part. 

Comme vous l'avez expérimenté avec des mélanges, de ne pas oublier que l'aromathérapie est aussi apaisant pour la personne qui crée le mélange comme il est pour la personne qui serait à l'utiliser. 

Amusez-vous!

Habitudes naturel perte de poids

38 Habitudes ultime pour perdre du poids et rester mince naturellement!

Par: Abigail Cruise

INTRODUCTION

Je tiens à vous remercier et à vous féliciter pour le téléchargement du livre : habitudes de perte de poids naturel : 38 Habitudes naturel perte de poids ultime pour perdre du poids et rester mince!

Ce livre est-il bon pour vous?

Si une de ces situations s'applique à vous, vous trouverez le contenu de ce livre utile :

• Avez-vous essayé de perdre du poids et n'ont pas encore trouver le succès?
  
• Avez-vous perdu du poids mais seulement a fini par gagner tout droit de retour?
  
• Faites-vous partie de ceux qui ont essayé tous les régimes mais ne semblent jamais s'en trouver un qui fonctionne pour vous?
  
• Vous cherchez un moyen naturel de perdre du poids?
  
• Êtes-vous de ceux qui savent comment faire pour perdre du poids mais la lutte avec le faire réellement?
  

Ne vous sentez pas seuls, car j'ai été là; ces mesures m'ont aidé à perdre du poids et rester éteint. 

Qu'allez-vous apprendre?

Ce livre vous enseignera comment démarrer votre perte de poids, accroître votre énergie, libérer votre esprit, et améliorer votre santé globale. Vous apprendrez :

• Stratégies pour se sentir plus saines vous avez jamais senti et ont le plus d'énergie que vous avez jamais eu
  
• Comment lancer la gravure que redouté dur pour perte de graisse (surtout le gras abdominal, cuisse FAT et FAT), et du bras de l'éteindre
  
• Comment faire pour perdre pouces sur votre taille et d'autres difficiles à perdre des domaines
  
• Pourquoi ces habitudes travail, accompagnée d'un plan d'action pour vous pousser à votre corps idéal!
  

Matières
             

INTRODUCTION

CHAPTER 1: GETTING STARTED

CHAPTER 2: PLANNING AHEAD

HABIT ONE: SETTING GOALS

HABIT TWO: STOCKING UP THE REFRIGERATOR

HABIT THREE: PREPARATION IS THE KEY

HABIT FOUR: NEVER SHOP WHILE YOU ARE HUNGRY

HABIT FIVE: GO FOR VEGETARIAN ONCE A WEEK

CHAPTER 3: EATING HABITS

HABIT SIX: EAT YOUR BREAKFAST

HABIT SEVEN: EAT WHOLE GRAINS AND HEALTHY CARBOHYDRATES

HABIT EIGHT: FOCUS ON VEGETABLES

HABIT NINE: CONSUME HEALTHY FATS REGULARLY

HABIT TEN: BALANCE YOUR PROTEINS AND CARBS

HABIT ELEVEN: REDUCE YOUR REFINED SUGAR

HABIT TWELVE: COLORFUL MEALS

HABIT THIRTEEN: ADD HEALTHY OIL TO EVERY MEAL

HABIT FOURTEEN: REDUCE OR ELIMINATE RED MEAT FROM YOUR DIET

HABIT FIFTEEN: NO ARTIFICIAL SWEETENERS PLEASE

HABIT SIXTEEN: CHIA SEEDS AND GROUND FLAX SEEDS

HABIT SEVENTEEN: DAILY DOSE OF MULTIVITAMINS

CHAPTER 4: SNACKING HABITS

HABIT EIGHTEEN: CREATE YOUR OWN SNACK PACKS

HABIT NINETEEN: NEGATIVE CALORIE SNACK FOODS

HABIT TWENTY: ANTIOXIDANTS VIA GREEN TEA

CHAPTER 5: SMART HABITS THAT MAKE YOU EAT LESS

HABIT TWENTY ONE: SMALLER, MORE FREQUENT PORTIONS

HABIT TWENTY TWO: REPLACE ONE MEAL A DAY WITH A PROTEIN SHAKE

HABIT TWENTY THREE: SMELL YOUR FOOD

HABIT TWENTY FOUR: EAT SLOWLY

HABIT TWENTY FIVE: USE SMALLER PLATES

HABIT TWENTY SIX: PACK LUNCH FOR WORK

CHAPTER 6: STAY HYDRATED

HABIT TWENTY SEVEN: BINGE DRINK WATER

HABIT TWENTY EIGHT: LIMIT YOUR SODIUM INTAKE

HABIT TWENTY NINE: CREATE YOUR OWN FLAVORED WATER

HABIT THIRTY: TRY LOW SUGAR COCONUT WATER

CHAPTER 7: EXERCISE

HABIT THIRTY ONE: MAKE YOUR WORKOUT CLOTHES THE FIRST THING YOU SEE IN THE MORNING

HABIT THIRTY TWO: MAXIMIZE THE TIME YOU HAVE FOR WORKOUT

HABIT THIRTY THREE: EASY ALTERNATIVES TO GYM WORKOUT

HABIT THIRTY FOUR: STRENGTH TRAINING TO BOOST YOUR FAT LOSS

CHAPTER 8: MANAGING STRESS LIKE A PRO

HABIT FIVE: SLEEP ENOUGH

HABIT THIRTY SIX: MEDITATE EVERY DAY

HABIT THIRTY SEVEN: YOGA

CHAPTER 9: STAYING MOTIVATED

THE THIRTY EIGHTH HABIT – AND THE MOST IMPORTANT ONE TOO!

CHAPTER 10: CONCLUSION

DISCLAIMER