Essential Oils: Essential Oils (The Ultimate Beginner’s Guide to Uncovering the Healing Benefits of Aromatherapy) (216 page)

Rezept 9 ZUR BEHANDLUNG VON ARTHRITIS
:

• Aprikosenkerne Trägeröl: 2 Unzen
  
• Römische Kamille ätherische Öle: 10 Tropfen
  
• Schwarzer Pfeffer 4 Tropfen ätherisches Öl:
  

Mischen Sie die oben genannten Öle zusammen und speichern Sie in einem luftdichten Glasflaschen. Massieren Sie eine kleine Menge über arthritischen Gelenke jeden Tag. 

Rezept 10 FÜR MENSTRUATIONSKLAMMERN
:

• Jojoba Trägeröl: 1 Unze
  
• Pfefferminze ätherisches Öl: 5 Tropfen
  
• Lavendel ätherisches Öl: 4 Tropfen
  
• Zypresse ätherisches Öl: 4 Tropfen
  

Die oben genannten Zutaten vermischen und über ihren Bauch sehr sanft. 

Kapitel 11: FAZIT

Ich möchte danken Ihnen für den Kauf mein Buch und Lesen bis zum Ende. Ich hoffe, Sie haben sich dieses Buch und lernte einige wichtige Tipps und Tricks zur Verwendung von ätherischen Ölen. 

Versuchen Sie, einige interessante Mischungen für dich und immer wieder erstaunt über die Magie dieser Öle können Sie in Ihrem Leben. 

Ich wünsche Ihnen ein frohes und gesundes Aroma therapeutische Erfahrung.

Das ENDE

7-Tages Smoothie reinigen

35 Smoothie Quittungen für Gewichtverlust Erfolg!

Von: Abigail Kreuzfahrt

Einführung

Ich möchte Ihnen danken und Sie beglückwünschen, für den Download des Buches: 
7-tägige Smoothie reinigen: verlieren bis zu 10 Pfund in 7 Tagen! 
Dieses Buch wird Starthilfe Ihr Gewichtsverlust, intensivieren Sie Ihr Energieniveau, löschen Sie Ihren Verstand und Ihren allgemeinen Gesundheitszustand verbessern!

Dieses Buch...

• Bietet Ihnen eine einzigartige 7-tägige Smoothie Plan, ist speziell für Ihren Lifestyle. 
  
• Umfasst Strategien auf, wie Sie die reinigen, um Ihren Lebensstil zu passen muss, während des Aufenthalts innerhalb der Grenzen eines reinigen, bringt spürbare Ergebnisse; 
  
• Bietet Ihnen einen 7-tägigen Gewichtsverlust smoothie Plan, wird sie verlieren bis zu 10 kg in nur 7 Tagen und im Gegensatz zu vielen anderen Programmen, die behaupten, Ihnen ähnliche Resultate, dieses Buch beinhaltet individuelle Speisepläne auf Basis ihrer einzigartigen Lebensstil (ob es sesshaft, mäßig oder Aktiv--Das beste Teil ist Sie können Mix and Match die Einnahmen auf der Grundlage ihrer wöchentlichen workout routine); 
  
• Und umfasst alle Rezepte, Zutaten, eine Einkaufsliste, und alle Schritte, die Sie wissen müssen! Wenn Sie erfolgreich implementieren Dieser 7-tägigen Smoothie reinigen, werden Sie... 
  
• Starten Sie Gewicht verlieren ohne zu arbeiten, wie hart;
  
• Brennen, dass gefürchtete schwer zu Verlust Fett, vor allem Bauchfett, Oberschenkel fett und Arm Fett;
  
• Und Verlust Zoll weg ihre Taille und andere hart-zu-verlieren Bereichen !
  
• Nochmals vielen Dank für das Herunterladen dieses Buch, ich hoffe, Sie genießen es!
  

Inhalt 

Sieben Tag Smoothie reinigen

Einführung

Was ist der sieben Tage Smoothie reinigen?

Allgemeine Richtlinien für die sieben Tag reinigen

Erforderliche Ausrüstung

Starten ihre sieben Tag reinigen

Ein paar Tipps, DAMIT SIE DURCH DIE HEILENDE KRISE

Die BEDEUTUNG EINER PRÄ SÄUBERUNGEN ZEITRAUM

Kundenspezifische 7 Tag Smoothie Quittungen

Die WAHL DER RICHTIGEN SIEBEN TAGE FÜR SICH SELBST REINIGEN

Sieben TAG REINIGEN FÜR EINE sitzende Lebensweise

Sieben TAG REINIGEN FÜR EINE MÄSSIG aktiven Lebensstil

Sieben TAG REINIGEN FÜR EINEN AKTIVEN LIFESTYLE

Was kommt als Nächstes?

Tipps zu verlieren weiter Gewicht nach der siebentägigen reinigen

Was IST DER SIEBEN TAGE SMOOTHIE REINIGEN?

Die sieben Tag smoothie Reinigen ist ein 7 Tages Programm zur Entgiftung/ reinigen Ihren Körper. Es besteht aus einer gesunden, grünen, Gemüse, Obst, Superfoods und Wasser. 

Definieren Sie in einfachen Worten, ein Smoothie Reinigen ist die Zeitspanne, wenn Sie alle Mahlzeiten mit frisch zubereitete Smoothies. Sie versorgen Ihren Körper mit den dringend benötigten Pause vom Verdauen schwere, nicht-flüssigen Lebensmitteln. Sie versorgen Ihren Körper mit Gelegenheit zur Ruhe erholen und zurückgesetzt. Es ist bekannt, dass eine Reihe von Vorteilen wie Entgiftung, Gewichtsverlust, stärkere Immunität usw. Es sorgt auch dafür, dass Sie die Kontrolle über ihre Gesundheit durch die Entwicklung einer gesunden Beziehung zu essen.

Die eindeutige Vorteile, die Sie erwarten können, dieses Programm zu liefern sind: 

• Gewichtsverlust (in der Tat kann man verlieren bis zu 10 Pfund in sieben Tagen - und das auch ohne Übung)
  
• Die geistige Klarheit (und Enhanced Memory)
  
• Erhöhte Energieniveaus (wer will nicht mehr Lust im Leben?)
  
• Bessere Qualität des Schlafes (ja, sie werden schlafen wie ein Baby….)
  
• Verbesserte Verdauung (Blähungen) und reduziert
  
• Keinen Heißhunger (Sie lieben die Art und Weise, in der Sie Ihre Geschmacksnerven auf Wunsch programmieren nur gesunde, nährstoffreichen Lebensmitteln)
  
• Strahlende Haut und Augen (Ach ja, weißere Zähne und pinker Zahnfleisch!).
  

Und 
Ihr Körper wird es Ihnen danken für die Behandlung in der Weise es verdient behandelt zu werden
!

Ist nicht so Phänomenal? Das ist es, was wir alle wollen, richtig? 

Wussten Sie, dass der erste und wichtigste Schritt zur Gewichtsreduktion ist die Entgiftung? 

Eine Reihe von traditionellen (Lesen FAD) Diät Programme vorschlagen, Beseitigung der Proteine, Fette und Milchprodukte aus der Nahrung. Nun, das ist nicht die Lösung, weil Ihr Körper braucht diese Nährstoffe in einen bestimmten Betrag. Daher, sodass Sie von Ihrer Diät über einen längeren Zeitraum möglicherweise mehr Schaden als gut tun. 

Lassen Sie mich Ihnen ein paar Fragen stellen: 

Haben Sie erfahrene Müdigkeit am Tage, wenn sie nicht genug Kalorien verbrauchen? Das ist dein Körper craving für gesunde Nahrungsmittel und komplette Ernährung!

Sind sie anfällig für alle drei Makronährstoffe (Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate) in überschüssige Beträge und das auch konsequent? Dies kann dazu führen, dass in der Ansammlung von Fett in Ihrem Körper! 

Haben Sie schon einmal über Ärzte empfehlen eine Zunahme ihrer Eiweisses Post eine Verletzung? Wussten Sie, dass Protein beschleunigt den Heilungsprozess? 

Und was ist, wenn sie nicht genügend Protein verbrauchen? Kinder, die einen Mangel an Eiweiß auch langsame Wachstum! 

Zu viel falsche Fette können Sie bei einem Risiko von Herzkrankheiten. Zu wenig gute Fette sind gefährlich! (Wussten Sie, dass gute Fette Ihnen nicht nur Energie, sondern auch die Bewegung bestimmter Vitamine - K, E, D und A in den Blutkreislauf? Sie regulieren ihre Körpertemperatur und Hilfe bei der Entwicklung des Gehirns).

Diät allein ist nicht die Lösung für die Beseitigung von Toxinen (den ersten Schritt in deine Gewichtverlust reise) und falsche/ FAD Diätpläne können helfen, Gewicht zu verlieren vorübergehend, aber Sie werden sicher machen Sie schwach (physisch und psychisch). 

Also, was ist die Lösung? 

Gut, die wirkungsvollsten Gewichtsverlust Programme entworfen sind, legen großen Wert auf den Fettabbau sowie Entgiftung - dies hilft Ihnen bei der Erreichung Ihrer gesamten Wellness und Gesundheit Ziele
. 

Die sieben Tag smoothie Reinigen ist ein solches Programm. Die verwendeten Zutaten in der Smoothies wird sicherstellen, dass Sie erhalten optimale Ernährung, Ihre Gewichtverlustziele zu erreichen und erhöhen Ihre Gesundheit - sie werden sie heilen! 

Stellen Sie sich vor, Ihr Körper nichts bekommt, sondern reine Nährstoffe? Wie über diese reinen Nährstoffe erreichen jeder und jede Zelle in Ihrem Körper? Und dann gibt es einen Bonus zugeordnet - Empfang der Bulk aus der Faser und Gefühl super voll! Der Verzehr von Obst und Gemüse in ihre Ernährung versorgen Ihren Körper mit einer Gelegenheit, um überflüssige Fett und Wasser Gewicht, aufgebaut von der Giftstoffe in Ihrem Körper. Smoothies clubbed mit einfachen und wirksamen Strategien für eine gesunde Gewichtsabnahme kann sicherlich viel profitieren. 

Die tägliche Einnahme von Faser empfohlen für Frauen ist 25 Gramm. Dies ist 38 Gramm für Männer. Birnen, Äpfel und Brombeeren haben die höchste Konzentration der Faser (etwa sieben Gramm pro Portion). Wie wäre es mit Blending einige Äpfel, Birnen, Spinat, Karotten und Leinsamen zusammen? Stellen Sie sich die Menge der Faser, in Ihr System einzudringen! Fügen Sie etwas Wasser in dieses und Sie erhalten auch die Flüssigkeit notwendig für den Stoffwechsel. 

Der Konsum eines glassful des grünen Smoothie kann Ihnen die erforderliche Ernährung, Mineralien, Vitaminen, Ballaststoffen, Kohlenhydraten und fettarme Lebensmittel insgesamt. Was sonst würden sie zu verschütten, die Pfunde? Außerdem müssen sie nicht verhungern! Grüne Smoothies können tatsächlich reduzieren und schrittweise beseitigen Ihre cravings für Junk Food.

Der Konsum eines glassful von ernährungsphysiologisch günstige smoothie jeden Tag können führen Sie zu erreichen und eine optimale Gesundheit durch Stärkung ihres Immunsystems und Verbesserung ihrer Verdauung. Unnötig zu sagen, Smoothies können Sie Reparieren, regenerieren und heilen mit Energie und Vitalität, die sie so sehr benötigen für eine schwungvolle Leben!

Die sieben Tag reinigen können Sie das Beste aus beiden Welten - ihre Magen-Darm-Track erhält einen Bruch, weil das Essen so gut gemischt ist und daher leicht verdaulich und ihrem Körper Vorteile infolge der erstaunlichen Ernährung erhält
. 

Es hat einige Gemeinsamkeiten mit konventionellen fastet - kein Junk foods, stark verarbeitete und raffinierte Nahrungsmittel, ohne raffinierten Zucker oder Kaffee oder normaler Kaffee…. 

Aber sie lieben Ihren Kaffee
? 

Nun, man kann noch grüner Tee (es hat einige Koffein), sorgt dafür, dass Ihr Körper erhält Lasten von Antioxidantien zu…

Eine der wichtigsten Komponenten von Smoothies ist Wasser (dies kann in der Form von crushed ice, normales Wasser oder Saft aus den Früchten oder Gemüse, die Sie mischen). Dies hat sicherzustellen, dass jede Zelle in Ihrem Körper optimal mit Feuchtigkeit versorgt. 

Tut Hydratation bieten spezifische Vorteile für Ihren Körper? Nun, hier sind einige:

Und es gibt eine Menge mehr in der Liste! In der Tat, ihre Beziehung mit Wasser bestimmt Ihren Erfolg in Programmen zur Gewichtsabnahme!

Und hier kommt das beste Teil - 
nach Abschluss dieses Programms werden Sie nie auf Kalorienzählen
. Der Grund hierfür ist Ihre Geschmacksnerven umprogrammiert - Sie werden nur crave für gesunde, nahrhafte Dichten, natürlichen Lebensmitteln. 

Aber wir sprechen über Smoothies für sieben Tage! Sie dienen als Mahlzeitenersatz
? 

Absolut! Nur bunte Mischung einige köstliche Früchte und Gemüse, fügen Sie in einem Hauch von Protein, gehören einige Körner, Nüsse und super Essen und erleben Sie die Magie! Sie haben eine perfekte, gesunde, intelligente Mahlzeitenersatz!

Hörte von superfoods? Ich möchte diese, weil Sie sehen eine Menge viele superfoods in die Rezepte, die Sie lesen, vorbereiten und Relish als Teil dieses Programms. Sollten Sie kennen und verstehen, wie das, was sie sind, in ihren Mund Auswirkungen auf Ihre gesamte Gesundheit!

Ich würde als der Begriff superfoods magische Pille, bieten Ihnen alle die Nahrung, die sie benötigen und auch helfen, Gewicht zu verlieren, ohne Hungergefühl. Diese Pille schmeckt super, fördert Wellness und verspricht tolle Gesundheit auch! 

Typischerweise, Nahrungsmittel, Multitasking und besitzen mindestens ein Dutzend Vorteile für die Gesundheit werden als Super Foods. Ein Beispiel hierfür könnte die Gojibeere ist bekannt für sein Immunsystem stimulierenden, Leberreinigen, Antiaging und antioxidative Eigenschaften, zusammen mit Umhüllung als eine reiche Quelle von Protein- und Spurenelemente. 

Super Foods kann als Lebensmittel sowie Medikamente. Sie sind die nährende, potent, Nährdichtes Lebensmittel zur Verfügung auf dem Planeten. Sie sind köstlich und sättigenden. Sie haben das Potential zur Verbesserung ihrer Immunität, erhöhen die Produktion von Serotonin in Ihrem Körper, verbessern Sie Ihre Verdauung und reinigen Ihren Körper. Sie fast immer übertreffen ihre Protein, Vitamine, Mineralien, Glykol-Nährstoffe und essentielle Fettsäuren. Sie nähren kann man auf der tiefsten Ebene und sind schnell, frisch, einfach und macht Spaß! Sie werden sehen, Lasten von superfoods in den Rezepturen werden als ein Teil dieses Programms. Dies 
wird sicherstellen, dass Sie erhalten optimale Ernährung wie sie entdecken ihren neuen Slim down Mantra
. 

Die Gesundheit Prinzip ist hier, dass Ihr Mixer wird der Großteil der Fläche von diesen super Lebensmittel, Obst und Gemüse, und wird ihr Körper in der Lage zu assimilieren die Ernährung durch die Zutaten in Ihren Smoothie. Nimmt Eine Menge laden Sie Ihre Leber, richtig? 

Diese sieben Tag Smoothie reinigen können Sie entfesseln Sie die Heilkräfte des Körpers durch Beseitigung der Giftstoffe aufgebaut und durch überschwemmung Ihr System mit wirkungsvollen Antioxidantien und Nährstoffe. Es kann als der erste Schritt hin zu einem Lebensstil ändern, indem gesündere Entscheidungen und eine Neubewertung ihrer Verbindung mit Lebensmitteln.