Essential Oils: Essential Oils (The Ultimate Beginner’s Guide to Uncovering the Healing Benefits of Aromatherapy) (214 page)

Die oben genannten Öle in Kombination mit einigen mehr ätherische Öle wie Bay Lorbeer, Zimt, Benzoe, Piment, Nelken, Fenchel, Petersilie, Oregano, Fir Needle, Fichte, Salbei und Thymian kann zu schweren Hautreizungen. 

Die oben erwähnten schädlichen ätherische Öle in Kombination mit Zimt, Benzoe, Zimt, Katzenminze, Anis, Bay Laurel, Citronella, Fenchel, Nelken, Litsea Cubeba, Lemongras, Perubalsam, Oakmoss, Sternanis, Melissa und Tagetes kann schwere Sensibilisierung in Ihrer Haut.

Also, was ist die Lösung? 

Die Lösung liegt in der Verdünnung der Öle. 

Sie müssen Ihre Öle verdünnen Vor zu verwenden. 

Kapitel 5: VERDÜNNEN IHRE ÖLE

Qualität und Quantität sowohl eine Rolle zu spielen haben, wenn es darum geht, mit ätherischen Ölen. Der einfache Ansatz bereitgestellt werden müssen. Während der Verwendung von ätherischen Ölen ist die '
weniger ist mehr'-
 Ansatz. 

Versuchen Sie niemals, und verwenden Sie mehr als die empfohlene Menge. Es kann dazu führen, dass mehr schaden als nützen. 

Erinnern Sie sich zum Durchführen der patch test auf der Innenseite Ihrer Ellenbogen vor der Arbeit mit einem neuen ätherisches Öl. 

Verständnis des Prozesses der Verdünnung

Wenn Sie möchten, nutzen Sie ein ätherisches Öl für Erwachsene die topische Anwendung, zwei Prozent Verdünnung eines ätherischen Öls ist die sicherste Wette. Dies kann weiter verdünnt, und eine Ein-Prozent-Lösung für die topische Anwendung in der älteren Menschen sowie der Kinder. 

Da der Markt ist voll von stark duftenden und duftende synthetischen Produkten wie Shampoos, Öle, Parfums, Deodorants, Tonern, Gesicht wäscht, Körperlotionen, etc., zwei Prozent Verdünnung klingt wirklich schwach am Anfang. 

Jedoch im Laufe der Zeit erhalten Sie gewöhnt an die neue Naturwissenschaft von Duft und genoss die Schattierungen ihrer verdünnten Öle. 

Die einfachste Methode für das Erstellen von ihren zwei Prozent Verdünnung ist die Verwendung von 12 Tropfen ätherisches Öl und 30 ml. von kalt gepresstem Trägeröl wie Mandelöl, Granatapfel Kernöl, Erdnussöl, Jojobaöl und Haselnussöl. 

Die Dropper Methode, obwohl einfach und beliebt ist, ist nicht die genaueste Methode, vor allem, weil der Unterschied in der Größe der Tropfen von verschiedenen ätherischen Ölen. Dieser Unterschied in der Größe kann durch den Unterschied in der Größe der Dropper, die Viskosität des Öls oder die Temperatur des Öls. Es ist jedoch als das am besten geeignete Methoden bei der Arbeit mit kleinen Mengen von Öl.

Hier sind einige Richtlinien, die Sie verwenden können, um zu verdünnen ihre Öle:

• 1% Lösung
  : Dies ist am besten im Falle der Kinder unter dem Alter von sechs Jahren, ältere Erwachsene und schwangere Frauen. Ein beeinträchtigtes Immunsystem, ein gesundheitliches Problem oder eine Massage Therapie mit einer größeren Hautareal kann auch für ein Prozent Verdünnung.
  
• Zwei Prozent Verdünnung
  : Dies ist nützlich für die allgemeine Hautpflege und jeden Tag benutzen. Dies ist die empfohlene Verdünnung Prozentsatz für die meisten Erwachsenen.
  
• Drei bis zehn Prozent Verdünnung
  : Dies ist die empfohlene Verdünnung Leitlinie für kurzzeitigen Einsatz im Falle von Gesundheitsfragen, die vorübergehender Natur wie Staus in den Atemwegen oder bestimmte Muskelverletzungen. 
  
• Fünfundzwanzig Prozent Verdünnung
  : Dies ist die empfohlene Verdünnung Leitlinie für schlechte Quetschungen, Muskelkrämpfe oder extreme Schmerzen.
  

Wo SOLLTEN SIE ÄTHERISCHE ÖLE?

Sie haben gelesen, Öle Aufnahme durch die Haut in die Blutbahn. Dies bedeutet auch, dass sie besitzen die Fähigkeit zu erreichen, der Stelle, die sie am meisten benötigt werden. 

Therapeutisch, macht es Sinn, diese Öle näher an den Ort des Schmerzes. Zwei weitere Bereiche, in denen die Anwendung von ätherischen Ölen ist empfehlenswert sind:

Die blauen Adern am Handgelenk (diese sind nur sichtbar, wenn Sie die Palme Ihrer Hand). Dies ist ein ausgezeichnetes Blutversorgung und funktioniert sehr gut für die schnelle Verwaltung von Ölen. 

Im Falle einer Infektion wie Husten oder kalt, reiben Sie das ätherische Öl über ihren Hals, gerade unter Ihrem Schlüsselbein. Sie werden angenehm überrascht über die schnelle Entlastung erreichen Sie auf diese Weise. 

Kapitel 6: WIE SOLLTEN SIE VERWALTEN ÄTHERISCHE ÖLE? 

Es gibt mehrere Möglichkeiten, in denen wesentliche öle können in den menschlichen Körper. Einige von diesen werden unten gegeben:

Lotionen und Cremes
: Dies ist eine der besten Möglichkeiten zur Verwaltung von ätherischen Ölen. Es notwendigerweise impliziert, dass sie verwalten können kleine und häufig. Dies ist allerdings ein wenig teurer Weg!

Massageöle
: Ätherische Öle sind verdünnt in Carrier öle und kann leicht transportiert werden innerhalb der Haut. 

Wie Badeöle
: Ich verspreche Ihnen nichts kann näher zu kommen, die Entspannung, ein Aromabad bietet. Ein paar Tropfen eines ätherischen Öls schüttete gerade in ihrer Badewanne Wasser kann extrem gut arbeiten. Sie können auch Ihre eigenen Badeöle durch Verdünnung ein paar ätherische Öle in einem Trägeröl. Auf diese Weise werden Sie in der Lage sein, um die Vorteile einer Reihe von Ölen auf einmal. 

Diffusoren
: Eine kleine Kerze unter einer warmen Schüssel mit Wasser oder einem elektrischen Diffusor kann den Trick tun. Es kann beruhigen, emporzuheben und manchmal sogar verführen. Auf der physischen Ebene, es heilen können Übelkeit, Kopfschmerzen, Stress ähnliche Beschwerden und Schmerzen und Schlaflosigkeit. 

Kerzen
: erhebend Öle können in Kerzen zu helfen, von der Krankheit erholen, oder ändern Sie die Stimmung des Raumes. 

Raumsprays
: Können Sie ätherische Öle in einem Zerstäuber gefüllt mit Wodka und es verwenden, um Spray im Zimmer. Ätherische Öle und Wasser nicht mischen - dies ist der Grund, warum wir füllen den Zerstäuber mit Wodka und nicht Wasser. 

Wie komprimiert
: Heiße und kalte Kompressen können verwendet werden, um eine positive Veränderung in Ihrem Körper und Geist. Eine heiße Kompresse releases Gewebe und einem kalten strafft. 

Es ist wichtig zu beachten, dass obwohl ätherische Öle haben einen erstaunlichen therapeutischen Wert und kann über eine Reihe von positiven chemischen und physikalischen Veränderungen, sind Sie nicht sicher, für bestimmte Personen. Der Grund hierfür ist, dass Sie in der Lage sind, über hormonelle Veränderungen im System, kann eine schädliche Auswirkungen in bestimmten Personen. Die wichtigsten Menschen, die vorsichtig sein sollte mit ätherischen Ölen sind Diabetiker, Schwangere Frauen, Epilepsie und Stillzeit Frauen. 

MASSAGE UND AROMATHERAPIE

Es gibt verschiedene Arten von Massagen. Normalerweise wird ein Aroma Massage wird angeboten in Beauty Salon. Lang gezogenen Strichen werden verwendet, um Ihren Körper mit Massage ein ätherisches Öl, verdünnt in einem Trägeröl.  

Physische Vorteile der Massage therapie

Die Haut ist das größte Organ im Körper. Es ist, die in winzigen Poren, während einer Massage und lassen sie jenen erstaunlichen ätherische Öle dringen durch Ihren Körper. Die chemischen Komponenten in Diese ätherischen Öle dringen durch die winzige Kapillaren unter der Hautschicht und bündig um den Blutstrom, entspannende jede und jeder Muskel in Ihrem Körper. Eine tolle Massage verbessert die Durchblutung sowie erleichtert die Lymphdrainage in ihrem Körper. Es entspannt, beseitigt die Abfälle aus Ihrem Körper und erhöht ihre Immunität. 

Obwohl Massage bietet eine Vielzahl von Vorteilen, ist 
kontraindiziert,
 in bestimmten Situationen. Sie dürfen keine Massage:

• Über den Bauch während der ersten drei Tage ihres Menstruationszyklus
  
• Über den Bauch, wenn Sie schwanger sind,
  
• Über eine ansteckende Infektion oder wunde
  
• Über jede Krampfadern
  
• Über Klumpen oder Stösse
  
• Über einen entzündeten Bereich
  
• Über die Wirbelsäule
  

Es gibt fünf Arten von Schlaganfällen in Massage Therapie:                            

Effleurage
: Dies sind die langen, entspannt und Glättung Anschläge, die sich tief in den Muskel oder oberflächlich durch die Oberfläche der Haut. Sie werden in die Richtung des Herzens und den Lymphfluss anzuregen und die Durchblutung zu erhöhen. 

Petrissage
: Diese Art der Massage knetet oder Rollen der Muskeln. Dies regt die Zirkulation des Blutes in der Gegend, massiert. 

Reibung
: Diese Art der Massage verwendet langsame kreisförmige Bewegungen der Hand, die eine tiefenwirksame Aktion und bricht tiefe Knoten. 

Vibration
: Dies ist eine schnelle Bewegung des Unterarms, Hände und Finger verwendet werden, um Druck auf einer Extremität. Es stimuliert das Nervensystem. 

Tapotment
: Diese Technik nutzt aggressive Bewegungen, die sehr ähnlich einer Sportmassage. Je nachdem wie lange sie durchgeführt wird, kann es zu beleben oder sedieren, ihr Gewebe. 

Kapitel 7: Mischung ätherischer Öle

Ätherische Öle sind in der Regel miteinander vermischt zu erleben bestimmten therapeutischen Nutzen oder einfach nur für den Zweck der reinen Freude dass der Duft aus einer Mischung bietet. 

Welchem Grund Auch Immer Sie können wählen, ob Sie Ihr Öle, handelt es sich um einen kumulativen Auswirkungen ihrer Kreativität und Wissen über die Wissenschaft der Aromatherapie. 

BLENDING für reine herrliches Aroma

Blending für den Zweck der reinen herrliches Aroma kann manchmal dazu führen, dass die therapeutische Vorteile. Der Fokus dieser Art von Vermischung ist auf der abschließenden Aroma nur, damit die therapeutischen Vorteile sind ein Sahnehäubchen auf dem Kuchen. 

Während des Mixens ätherische Öle, alle aufgeführten Sicherheitsvorkehrungen im Buch muss eingehalten werden. Schädliche und phototoxische ätherische Öle sollten vermieden werden. Sie müssen auch nicht mit den ätherischen Ölen kontraindiziert bei bestimmten gesundheitlichen Bedingungen, die Sie haben können. 

Aroma therapeutische Blending ist alles über Mischung natürlicher ätherischer Öle, absolute CO2s, Öle, Wasser und Kräutern. Sie müssen bedenken, dass die handelsüblichen Öle sind meist aus synthetischen Chemikalien und konnte daher sehr stark riechen. Es ist vielleicht nicht möglich für Sie zu replizieren, die gleiche Aroma durch ihre zarte aromatische Mischungen. Jedoch im Laufe der Zeit, werden Sie in der Lage, sich zu akklimatisieren, sich an das natürliche Aroma, die sie erzielt haben, durch ihre Kreativität. 

Ätherische Öle können in den unten genannten breite Gruppen:

• Ätherische Öle von Zitrusfrüchten
  : Beispiele gehören Lemon, Lime und Orange
  
• Orientalische ätherische Öle:
   Beispiele gehören Patchouli und Ingwer
  
• Würzige ätherische Öle
  : Beispiele gehören Zimt, Nelken und Muskat
  
• Arzneimittel ätherische Öle
  : Beispiele gehören Teebaum, Cajuput und Eukalyptus
  
• Mit Pfefferminzaroma ätherische Öle
  : Beispiele gehören Spearmint und Pfefferminze
  
• Staudenpäonien ätherische Öle
  : Beispiele gehören Rosmarin, Majoran und Basilikum
  
• Erdige ätherische Öle
  : Beispiele gehören Vetiver, Oakmoss und Patchouli
  
• Holzig ätherische Öle
  : Beispiele gehören Zeder und Kiefer
  
• Florale ätherische Öle
  : Beispiele gehören Neroli, Lavendel und Jasmin
  

Öle der gleichen Kategorie vermischen kann sehr gut mit einander. Hier sind ein paar weitere Tipps:

• Holzig ätherische Öle im Allgemeinen gut mischen mit Ölen von allen anderen Gruppen
  
• Die ätherischen Öle in floralen Kategorien Allgemein gut mischen mit den Ölen in würzig, holzig und zitronigen Öle
  
• Orientalische und würzige Öle im Allgemeinen gut mischen mit orientalischen, Zitrusfrüchte und floralen ölen
  
• Die ätherischen Öle in den minzigen Kategorie allgemein gut mischen mit holzig, krautige, erdig und Citrusöle
  
• Begrenzen Sie nicht Ihre Kreativität zu den oben genannten Mischungen nur. Fühlen Sie sich frei, zu versuchen, andere kreative Möglichkeiten.
  

Ein paar Stunden nachdem es gesprüht wird im Zimmer, eine Mischung aus ätherischen Ölen Gerüche unterscheiden sich von seiner ursprünglichen Geruch. Der Grund hierfür ist der Unterschied in der Rate von Verdampfung der konstituierenden Öle. Diese Methode wird auch verwendet, die in der Klassifizierung der Öle: 

• Kopfnoten
   sind die Öle, die verdunsten kann innerhalb von zwei Stunden. Lemongras, Zitrone, Limette, Minze, Petitgrain, Orange, Grapefruit, Basilikum, Minze, Zitronengras, Anis, Tangerine und Bay Laurel ätherische Öle gehören zu dieser Kategorie. 
  
• Die mittleren Noten
   sind diejenigen, die vier Stunden zu verdunsten. Rose, Rosmarin, Teebaum, Wacholderbeeren, Thymian, Muskat, Petersilie, Clary Salbei, Dill, Neroli, Tabak, Jasmin und Kamille ätherische Öle gehören zu dieser Kategorie. 
  
• Die Basisnoten
   dauern in der Regel die längste Zeit zu verdunsten. Beispiele für diese Kategorie sind Vanille, Vetiver, Patchouli, Ingwer, Weihrauch, Perubalsam, Bienenwachs, Sandelholz, Oakmoss, Myrrhe, Benzoe, Angelica und Weihrauch. 
  

Therapeutische Blending  

Diese Art von Mischung konzentriert sich auf die Heilung einer bestimmten geistigen oder körperlichen Zustand. Daher liegt der Fokus nicht auf das Aroma, sondern auf den heilenden Nutzen, dass die Mischung anbieten kann.

Sie müssen wissen, wie die Eigenschaften aller Öle, sie gehen zusammen zu mischen und diese sollte keine Widersprüche, führen zu gesundheitlichen Problemen. Ein Beispiel ist hier die Rosemary wesentliches öl, wird für Schuppen und während der Schwangerschaft kontraindiziert. Dies bedeutet, dass wenn Sie schwanger sind und auch Schuppen, sollten Sie es vermeiden, die Nutzung von Rosemary wesentliches Öl in der Mischung, die Sie erstellen. Ein anderes Beispiel könnte die Erdnuß Trägeröl verwendet wird, die Symptome zu lindern von Schmerzen in einem Arthritispatienten. Dies sollte jedoch vermieden werden, in Menschen, die leiden, Erdnuß-Allergie. 

Sie müssen eine Mischung, die Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erfüllen und nicht in Konflikt mit ihnen. Dies ist üblich, wenn Sie leiden zwei Situationen zur gleichen Zeit. Schauen wir uns ein Beispiel an. 

Stellen Sie sich vor, sie sind Schlaflosigkeit leiden und Menstruationsklammern zugleich. Die Pfefferminze ätherisches Öl in einer Mischung können Sie mit Ihrem Krämpfe, aber auch um sie und daher verschärfen ihre Schlaflosigkeit. Sie möchten vielleicht den Zeitpunkt der Verwendung für diese Mischung oder ändern Sie einfach die Bestandteile in der Mischung. 

Einige BLENDING TIPPS

Hier sind ein paar nützliche Tipps, Blending ermöglichen Ihnen das Erstellen leistungsfähiger Mischungen:

• Wenn Sie eine neue Mischung, beginnt immer mit einer kleinen Menge ätherisches Öl. Zwanzig fünf Tropfen sollte die maximale, die Sie benutzen. Wollen Sie nicht vergeuden Sie Ihre ätherischen Öle bei der Schaffung einer Mischung, die Sie nicht mögen, haben Sie? 
  
• Während ihrer Experimente mit Mischungen, starten, indem nur mischen ihre ätherischen Öle, CO2s und Absolute. Wenn Sie lieben, was Sie erstellt haben, können Sie sie mit jedem Base verdünnen Öl oder Alkohol. Und wenn sie nicht mögen, was sie geschaffen haben, die Sie gespeichert haben ihre Alkohol- oder Grundöl. 
  
• Denken Sie immer daran, ihre Mischungen sorgfältig durch und bewahren Sie sie in dunklen Glasflaschen.
  
• Sie erhalten so kreativ wie Sie wollen aber versuchen und Begrenzung der Menge von Ölen, riechen wirklich stark, kann die Verrundung unwirksam durch ein extrem starkes Aroma. 
  
• Nie verlieben oder starten Sie hassen ihre Mischung der Moment, in dem Sie es erstellen. Die Chancen sind, dass sie eine Vorliebe für die Mischungen, die sie hassen, nach ein paar Tagen, wenn die Inhaltsstoffe von dem Öl vermischen sich mit einander und Mischung effektiver. 
  
• Die meisten ätherischen Öle sind nicht zu dick und kann daher leicht zu mischen. Einige Öle wie Dampf destilliertem Patschuli, Sandelholz oder sind etwas dicker in Viskosität, aber immer noch zu sein scheinen einfach mit zu arbeiten. Jedoch bestimmte absolute CO2s und Harze sind fast bei Raumtemperatur fest. Sie sind deshalb, wirklich hart zu arbeiten mit. Sie könnten das Wasserbad Technik auf die Arbeit mit solchen dicken Ölen. Alles was Sie tun müssen, ist die kleine Flasche mit diesem Dickes Öl in eine Schüssel mit warmem Wasser. Lassen Sie diese Flasche sitzen im warmen Wasserbad für etwa 15 Minuten. Ersetzen Sie das Wasser, wenn es abkühlt. Die Temperatur des warmen Wassers hängt von der Viskosität des ätherischen Öls, mit der Sie arbeiten. Dies ist größtenteils ein Trial-and-error. Halten Sie beim Austausch des Wassers, bis Ihr ätherisches Öl erreicht eine Konsistenz, die Sie mit arbeiten können. 
  

Wobei ein ätherisches Öl WÄHREND DER ERSTELLUNG EINER BESTIMMTEN MISCHUNG ODER EIN REZEPT

Sie können sich mit dem Dilemma der Substitution unzählige Male. Dies geschieht üblicherweise, wenn Sie möchten, erstellen Sie ein ätherisches Öl Mischung und nicht die genaue Empfehlung mit Ihnen vorhanden. In diesem Szenario könnten Sie vorsichtig als Ersatz für die empfohlene Öl mit einer der wesentlichen Öle, die Sie besitzen. 

Die einzige Überlegung ist die therapeutischen Eigenschaften während der Substitution ein Öl für die Zwecke der therapeutischen Blending und das Aroma während der Substitution ein Öl für den Zweck der reinen Aroma. 

Falls Sie Ersatz für reines Aroma, die Bereitstellung der Substitution mit Ölen der gleichen Familie (erdig, Zitrus, würzige usw.). Sie sollten jedoch die Sicherheitsvorkehrungen für die Arbeit mit ätherischen Ölen in allen Szenarien.