Essential Oils: Essential Oils (The Ultimate Beginner’s Guide to Uncovering the Healing Benefits of Aromatherapy) (276 page)

事故についての何
か。

には、必要不可欠なオイルの使用中に事故が起きた場合に組
み
込むことが安全上の注意事項を認識することが非常に重要です
。
例えば、
ケ
ースに必要不可欠なオイルが目に入った植物油または冷たい牛乳をあなたの目をフラッシュする必要があります
。
同
様に、植物油やクリーム洗濯はケースとスキンオイルに反応することをお勧めします
。
 

一部の有害なオイルのリス
ト
:

ここでは
危
険な油として分類され、すべてのアロマテラピーに使用されるべきではありません一部のオイルは、次のとおりです
。
 

• （
  Ajowan
  Trachyspermum copticum
  )
  
• 苦い
  ア
  ーモンド
  （
  Prunus var
  .
  アマラダルシ
  ス
  fundo )
  
• アルニカ（
  アルニカモンタ
  ナ
  )
  
• オニオン（たまねぎ）
  
• よもぎ（
  ヨモ
  ギ属
  vulgari
  s
  ）
  
• Melilotu
  s（
  Melilotu
  s
  あすぱらがす）。
  
• 芥子（
  アブラナ科植物
  の
  nigr
  a
  ）
  
• Ru
  e（
  Ruta graveolen
  s
  ）
  
• 甘い
  バ
  ーチ
  （
  サイト
  『
  Lenta. Betuala )
  
• 菖蒲（
  菖
  蒲
  Acorus var angustatu
  s
  ）
  
• サッサフラス（
  サッサフラス白花蒲公英）
  
• Bold
  oリ
  ーフ
  （
  Peumus boldus )
  
• スペイン語のほうき
  （
  Spartium junceum )
  
• Pennyroya
  l
  （
  ハッ
  カ
  pulegium )
  
• 黄色のクスノキ
  （
  くすのき）。
  
• 茶色のクスノキ（
  くすのき）。
  
• （ほど近く
  ほど近く西フランク
  王
  国）。
  
• （
  Wormseed
  (Chenopodium quinoa) ambrosioides var. anthelminticum )
  
• （
  Jaborandi
  Pilocarpus jaborandi )
  
• （ウイン
  タ
  ーグリー
  ン
  Gaultheria procumben
  s
  ）
  
• ヨモギ
  （
  Artimis
  a
  にがよもぎ）。
  
• （
  Deertongue
  Carphephorus odoroatissimus )
  
• ニンニク（
  にんにく）。
  
• 西洋わさび（
  セイヨウワサビ）。
  

、ベイ
ロ
ーレル、シナモン、ベンゾイン、オールスパイス、パセリ、クローブ、フェンネル、オレガノ
、
Fir Needl
e
、トウヒ、
セ
ージ、タイム重度の皮膚刺激を
も
たらすことができるなど、一部の精油と組み合わせて、油の上にします
。
 

上記のシナモン、ベンゾイン、桂皮
、
Catni
p
、アニス、ベイ
ロ
ーレル
、
citronell
a
、フェンネル、ク
ロ
ーブ、あおもじ、レモングラス、ペルーバルサム
、
Oakmos
s
、ス
タ
ーアニス、メリッサ
、
Tagete
s
との組み合わせで使用される有害な精油は、肌
に
厳しい感作させることができます。

そのため、ソリ
ュ
ーションとは何ですか
？
 

このソリ
ュ
ーションでは、オイルの希釈に存在します
。
 

あなたのオイルで薄めを使用する前に、使用する必要があります
。
 

第
5
章：あなたのオイルで薄め

質と量
の
両方が不可欠なオイルを使用することを来るときの役割を果たすことです
。
精油の使用中に展開されている必要があります
。
単純なアプローチは
、
より少ないことは、より
の
 
アプ
ロ
ーチをしています
。
 

決して
推
奨されている量を超えて使用してみてください
。
よいよりより多くの害を引き起こすことがあります
。
 

新しい精油を使用する前に、あなたの肘
の
内側のパッチテストを実行することを忘れないでください
。
 

の希薄化、プロセスの理解

は、必要不可欠なオイル
の
2
％
希
釈成人話題のアプリケーションに不可欠なオイルを利用したい場合には、これが最も安全な策である
。
これはさらに希薄化し、
高
齢者、話題のアプリケーションでは、子供のために作られ
た
1
％を解決することができます
。
 

マ
ーケットは非常に香りがよく、シャンプー、オイル、香水、防臭剤、トナー、顔を洗うなどの香料入りの合成製品の完全なので、ボディローションなどは
、
2
％の希薄化初めに
本
当に弱い音があります
。
 

しかし、時間
の
経過とともに、べらぼうの香り新しい自然科学を入手して、あなたの希薄化後のオイルの濃淡旨を起動します
。
 

あなたの２％の希薄化を作成するために使用される最も
簡
単な方法は、必要不可欠なオイルの
滴
12 30 m
l
を使用します。任意の冷たい甘い
ア
ーモンドオイルなど、押されているキャリアオイル、ザクロ種子油、ピーナッツ油、ホホバオイルとヘーゼルナッツオイルをします
。
 

、スポイト方式で、
簡
単で、人気があり、様々な精油の滴は、サイズの違いは、主のため最も正確な方法ではありませんが、しています
。
このサイズの差は、スポイトのサイズの違いから結果、オイルの粘度か、オイル
の
温度があります
。
しかし、オイルが少量を使用しているときに、最も
妥
当な方法と考えられています。

ここを使用して、オイルで
希
釈することができるいくつかのガイドラインは次のとおりです。

• 1
  ％ソリ
  ュ
  ーショ
  ン
  :
  こ
  の
  6
  歳以下のお子様の場合に使用されている、高齢者の大人と妊娠中の女性が最適です
  。
  危
  険にさらされた免疫システムは、健康問題や、より大規模な皮膚部分を含む、マッサージ療法
  の
  1
  ％に
  希
  釈のためにまたお電話があります。
  
• 2
  ％の希薄化
  ： 
  これは、一般的なスキンケアとすべての有用な日を使用します
  。
  これは、ほとんどの大人のための
  推
  奨する希釈の割合。
  
• ％の希薄化
  ：これはの呼吸器管または特定の筋肉の負傷で輻輳などの自然の中では、一時的に健康に問題が生じた場合、短期的に使用するための
  推
  奨する希釈ガイドライン
  を
  1
  0の
  3
  つがあります
  。
   
  
• ２５％の希薄化
  ：これ
  は
  悪い傷、筋肉の痙攣
  や
  extrem
  e
  の痛みのための
  推
  奨する希釈目安です。
  

ここで精油を適用する必要がありますか？

以前は皮膚からオイル、あなたの血流に
吸
収することを読んでます
。
この機能は、最も必要とする場所に到達していることも意味しています
。
 

治療上、理にかなっては、これらの痛みのサイトに近い油に適用されるようにします
。
精油のアプリ
ケ
ーションが推奨される他
の
2
つの領域は、次のとおりです。

あなたの手首
の
青い静脈（あなたの手の手のひらを上にして電源をオンにしたときにこれらが表示されま
す
)。
これは、優れた血液の供給エリアと作品を非常によくのためのオイルス
ピ
ーディな管理しています
。
 

咳や風邪などの感染症の場合は、鎖骨のすぐ下にあなたの首には、必要不可欠なオイル、こすります
。
すると、クイックリ
リ
ーフに愉快に驚くこの方法を実現することができます
。
 

第
6章
:
精油の管理にはどのような方法がありますか
？
 

精油は、人間の体に
投
与されたことができるようにいくつかの方法があります
。
これらの一部は以下のとおりです。

ロ
ーションとクリー
ム
：これは精油を管理する最適な方法
の
1
つである
。
少し、頻繁に管理することができことを必ずしも意味しています
。
しかし、この方法では、少し高いが多すぎです！

マッ
サ
ージオイ
ル
:
精油はキャリアオイルで
希
釈し、肌の内側に簡単に転送することができます
。
 

バスオイルとして
：私はアロマテラ
ピ
ーのバスタブを完備しておりますが、リラクゼーションに近づいて来て何もすることができをお約束します
。
あなたのお風呂の水のために、不可欠な油の
少
数の低下はストレートを注いだ非常によく仕事をすることができます
。 
キャリアオイルにはいくつかの精油は
希
釈して独自のバスオイルを確認することもできます
。
このオイル
の
数のメリットを一度に達成することができるようになります
。
 

コン
バ
ージェン
ト
：水、または
電
気ディ
フュ
ーザーの暖かいボウルの下に少しの蝋燭はトリックを行うことができます
。
宥
め
賺し、保守のアップグレードおよび時々誘惑することができます
。
は、物理的なレベルでの、吐
き
気、頭痛、ストレス関連の痛みおよび苦痛および不眠症を治すことができます
。
 

キャンドル
：
気分を高揚させるオイルの蝋燭で、病気から回復するか、部屋の雰囲気を変えるのに使用することができます
。
 

部屋のスプ
レー
：ウォッカ
に
満ちた噴霧器に精油を追加して、部屋の中でスプレーを使用することができます
。
精油と水を混ぜて使用しないでくださいではありません。これは、ウォッカと水ではなく、霧吹きを記入する理由
。
 

として
を
圧縮
し
ますホットと
コ
ールドを圧縮し、自分の身体と心にポジティブな変化をもたらすのに使用できます
。
ホット
を
圧縮した組織と風邪
を
1
つに引き締めをリ
リ
ースします
。
 

精油はすばらしい治
療
価値があるとはいえ肯定的な化学的・物理的な変更の数をもたらすことができ、特定の個人のための安全ではないことに注意することが重要です
。
この理由は、これらはある特定の
人
々には有害な影響を及ぼす可能性のあるシステムでホルモンの変化をもたらすことができることである
。
精油との注意をする必要がありますが、メインの人は糖尿病患者には、妊娠中の女性、てんかん患者、母乳を授乳中の女性
。
 

マッ
サ
ージ、アロマテラピー

は、別のマッ
サ
ージの種類がある
。
一般的にはアロママッ
サ
ージは美容室で提供されています
。
長い掃きスト
ロ
ーク
は 
、キャリアオイルで
希
釈する必要がオイルでボディマッサージをするために使用されます
。
 

マッ
サ
ージ療法の物理的な利点

皮膚は、体の中の最大の器官である
。
それはあなたの体からは、こうした素晴らしい精油のマッ
サ
ージセッション中にオープンを投入して浸透し、
毛
穴を小型で覆われています
。
これらの精油の
化
学成分は、肌のレイヤーの下にある小さな毛細血管を通って突き通るは血の流れをフラッシュして、あなたの体の各筋肉をリラックスさせてくれます
。
素晴らしいマッ
サ
ージの血の循環をあなたの体にも、リンパドレナージュを容易に格上げします
。
この笑顔を、あなたの体から
の
廃棄物を排除し、免疫を高めます
。
 

マッ
サ
ージにはさまざまな利点がありますが、それ
は
 
 
特定
の
状況では禁忌となります
。
をマッ
サ
ージする必要がありません。

• 腹部は、
  月
  経サイクルの最初
  の
  3
  日間の間に
  
• の腹部が妊娠している場合
  
• 任意
  の
  伝染性感染症、または傷
  
• 任意
  の
  varicos
  e
  静脈の上
  
• 塊やバンプの上
  
• の炎症領域の上に
  
• は、スパインを超えて
  

マッ
サ
ージ療法で使用されているストローク
の
5
つの種類があります
。
                            

Effleurag
e
：これらは、筋肉に深く進みます。または、皮膚の表面を表面上をスライドさせておの長い、ゆったりとス
ム
ージングストローク
。
それらは、中心部の方向
に
実行され、血液の循環を高めるとともに、リンパの流れを促します
。
 

Petrissag
e
：このマッ
サ
ージのこねくり回します種類、または筋肉をロールバックします
。
この揉み解しましたが、エリ
ア
内の血液の循環を活発にします
。
 

摩
擦
:
このマッ
サ
ージのを使用してタイプが深く中のアクションや破壊した深いノット遅い円形の手の動きをしています
。
 

振動
：これは前腕、四肢
に
圧力を行使する手や指の急速な動きをしています
。
神
経系に刺激を与えている
。
 

Tapotment
:
この技術の積極的な動きを使用して、ス
ポ
ーツマッサージに非常に類似しています
。
どのくらいの時
間
実行されます。によって、それはあなたのに
落
ち着いた組織活性化する可能性があります
。