Essential Oils: Essential Oils (The Ultimate Beginner’s Guide to Uncovering the Healing Benefits of Aromatherapy) (307 page)
Authors: Abigail Cruise
Innhold
ATTENTION: Get Your Free Gifts
CHAPTER 1: INTRODUCING AROMATHERAPY AND ESSENTIAL OILS
WHAT ARE ESSENTIAL OILS REALLY?
CHAPTER 2: THE CHEMISTRY OF ESSENTIAL OILS
CHAPTER 3: ESSENTIAL OILS – METHODS OF EXTRACTION
UNDERSTANDING PURITY AND QUALITY
USAGE GUIDELINES FOR ESSENTIAL OILS
WHERE SHOULD YOU APPLY ESSENTIAL OILS?
CHAPTER 6: HOW SHOULD YOU ADMINISTER ESSENTIAL OILS?
CHAPTER 7: BLENDING ESSENTIAL OILS
CHAPTER 8: THE TOP TWELVE ESSENTIAL OILS FOR YOUR BODY AND MIND
CHAPTER 9: IMPORTANT CARRIER OILS
Kapittel 1: PRESENTASJON AV AROMATERAPI OG ETERISKE OLJER
Aromaterapi kan defineres som praksis med å bruke hyggelige lukter botaniske oljer, inkludert essensielle oljer, absolutes, CO2s og hydrosols for formålet med å oppnå fysiske og psykologiske velvære. Med andre ord, det er en vitenskap duft som gjør at du kan ta kontroll og omsorg for din kropp og sinn. Hydrosols, melkepulver, kaldpressede vegetabilske oljer, urter, havet salter, leire, gjørme, osv. er noen andre komplementære naturlige elementer som brukes i aromaterapi.
Essensielle oljer er forskjellige fra duften oljer som du ser i en butikk. Disse fragrance oljer er syntetisk i naturen, mens essensielle oljer er utledet fra planter og er helt naturlig.
Begrepet "Aromaterapi" ble ikke utbredt før på 1900-tallet. Imidlertid grunnlaget for aromaterapi dateres tilbake til rundt 6000 år. Egypterne, romerne og grekerne - alle syntes å ha brukt aromaterapi.
Det antas at den kinesiske var de første til å bruke aromaterapi ved å brenne røkelse for å skape balanse og harmoni.
Rundt 6000 år siden, bruk av duftende oljer for massasje og bading ble foreslått av Imhotep, Egyptisk lege også referert til som de egyptiske Gud for helbredelse og medisin.
Far til moderne medisin, Hippocrates, brukes også aromaterapi for duft- massasje og bad.
Begrepet "Aromaterapi" var imidlertid av grunnleggeren av en fransk kjemiker René Maurice Gattefosse i år 1930. Han først brukes lavendel olje for å helbrede hans brennende hånd og dette førte ham til å undersøke hva andre essensielle oljer kan ha på fysisk og mental healing.
Den franske hæren kirurg, Dr. Jean Valnet brukes eteriske oljer som desinfeksjonsmidler under World War II. Aromaterapi fikk statusen til en alternativ holistisk terapi ved Madame Marguerite Maury som foreskrevet essensielle oljer for behandling til hennes pasienter.
Aromaterapi har blitt sagt å være mest virkningsfulle når det brukes til å arbeide med magi på begge - sinnet og kroppen.
Hvordan ETERISKE OLJER ARBEID?
Begrepet "Aromaterapi" er noe misvisende. Det innebærer at pasienten kan få bedre bare fordi de kan lukte noe. Dette er bare delvis sant.
Sikkerhetsoperasjon olje kan føre til humøret endring og som kan regnes som medisin. Dette oppnås gjennom den fine hår som linjen din nese. Disse hårene er karakterisert som cilia og de er ansvarlig for transport av lukten av essensielle oljer til limbic system (dette er det området i hjernen som styrer følelsene dine, læring, minne og stemninger).
Hjernen bølge frekvens er et motiv av ulike studier. De fleste av disse demonstrere at luktesans har en betydelig innflytelse på det menneskelige sinn. For eksempel, duften av lavendel hever alpha bølger i den posteriore delen av hodet ditt. Dette er knyttet til avslapning.
På samme måte, den gode duften av Jasmine forbedrer beta-bølger i den anteriore delen av vårt hode. Dette er knyttet til årvåkenhet. De små molekyler av essensielle oljer kan passere gjennom blod-hjerne barrieren og dermed føre kroppen og sinnet til å oppleve en rekke positive fordeler.
En annen måte som disse oljene kan helbrede du er gjennom permeabilitet gjennom porene i huden din. Fra her, de kan gå inn i blodet gjennom kapillærer ligger i bunnen av din dermal layer. Og da sirkulere rundt kroppen til arbeidet deres magi på en rekke måter.
Derfor kan vi si at essensielle oljer kan administreres på to måter:
gjennom nesen (via innånding) og gjennom huden (via absorpsjon)
.
Hva er ESSENSIELLE OLJER VIRKELIG?
Begrepet "essential oil" er avledet fra det opprinnelige ordet "fullkomne olje." Det viktigste prinsippet bak dette er at alt i universet består av fire elementer - jord, vann, luft og ild.
I fortiden, før å forstå essensielle oljer helt, ble det sagt at det femte element eller 'Beste eksempelet," var det liv force eller ånden av anlegget. Siden det var viktig å ta denne ånd fra planter, prosesser, for eksempel fordampning og destillasjon ble distribuert til å oppnå den oppgaven.
Dette er også tydelig fra vårt språk siden begrepet "ånder" brukes ofte for destillert alkoholholdige drikkevarer som whisky, brandy, og eau de vie. Samlet betydde dette en prosess for fjerning av livskraften fra anlegget.
I dag er det kjent at essensielle oljer hold noen relevans til som ånder; de er fysisk i naturen og består av komplekse blandinger av kjemikalier.
"
Den internasjonale standardiseringsorganisasjonen (ISO) i deres vokabular av naturlige materialer (ISO/D1S9235.2) definerer et viktig olje som et produkt som er laget ved destillasjon med enten vann eller damp eller ved mekanisk bearbeiding av sitrus rinds eller ved tørr destillasjon av naturlige materialer. Følgende av destillasjon, essential olje er fysisk adskilt fra vann fase
."
For å bli en ekte viktig olje, må det være atskilt av fysiske betyr bare. Den fysiske metoder distribueres her er destillasjon (disse er damp, vann og damp/vann) eller expression (også omtalt som kaldt å trykke som er en funksjon som er unik for sitrusskall oljer). Det er en annen metode som brukes for isolering av oljer. Dette er begrenset til noen få utvalgte eteriske olje planter og kalles maceration prosessen. Denne prosessen omfatter maceration av plantemateriale i varmt vann med et mål om å slippe enzym-bundet viktig olje. Eksempler på noen av de eteriske oljene produseres gjennom maceration er wintergreen, hvitløk, løk, bitter mandel, osv.
For å gjøre ting enklere,
essensielle oljer kan defineres som væsker som vanligvis er destillert fra stammen, løv, bark, røtter, blomster eller andre deler av anlegget. I motsetning til navnet, essensielle oljer ikke har en oljete følelse. De fleste av dem er klare, men noen er gul eller oransje farge.
Alle essensielle oljer inneholder den sanne essensen av anleggene de er utvunnet fra
. De er ekstremt konsentrert og et lite antall er vanligvis nok.
Noen mer relaterte termer
Absolutes
: lignende til essensielle oljer, absolutes er svært aromatisk væske utgravd fra planter. Imidlertid prosessen av ekstraksjon er en kompleks og involverer bruk av kjemiske løsemidler som vanligvis er eliminert under det siste stadiet av produksjon.
I visse bestemte forhold, kan det ikke være mulig å trekke ut en betydelig mengde essensielle olje gjennom damp eller vann metode for destillasjon. Faktisk, varm damp er også kjent for å skade viktige olje. I denne typen av en situasjon, er det en god idé å bruke solvent extraction metode.
Bare på grunn av den metodologi som distribueres til å trekke dem, absolutes er enda mer konsentrert enn essensielle oljer. Mens en liten viktig olje er nok, en liten absolutt er vanligvis mer enn nok!
Absolutes må brukes med tilstrekkelig kunnskap, respekt og omsorg siden minutt mengder løsemiddel kan noen ganger være i det endelige produktet. Dette er også den største ulempen med å bruke absolutes siden fokuset i aromaterapi er bruk av naturlige og rene planter.
CO2 utdrag
: CO2-pakker er gjort gjennom trykksettingen karbondioksid gass til en flytende tilstand som deretter brukes som løsemiddel på naturlige planter. Dette fører til essential olje innhold bli oppløst i flytende CO2. I det avsluttende trinn av prosessen, CO2 gass er under trykk igjen inn i de naturlige gassform for å forenkle prosessen med fordampning. Det resulterende produktet er en viktig olje uten noen tegn til kjemisk løsningsmiddel.
CO2-pakker er ikke ødelagt gjennom varme.
De er tykkere enn den essensielle oljer og er mye mer aromatisk siden de inneholder mange flere produkter enn de essensielle oljer utvunnet via prosessen med damp destillasjon.
Bæreren oljer
: Carrier oljer er den vegetabilske oljer som er utvunnet fra fettsyrer delen av planter (inkludert nøtter, korn og frø) og brukes for formålet med bæreveske essensielle oljer, absolutes og CO2 inn i kroppen din.
Essensielle oljer, absolutes og CO2s kan føre til negative reaksjoner i tilfelle de brukes i en ekte måte. Dette er i hovedsak grunnen til at bæreren oljer brukes.
Det bør imidlertid bli husket at bæreren oljer skiller seg fra hverandre på grunn av deres forskjellige egenskaper og terapeutiske fordeler. Du må alltid velge carrier oljer avhengig av terapeutiske fordelene som du ønsker.
Bæreren oljer ikke eie en sterk aroma og kan slå harsk hvis holdt for lenge. I naturlig hudpleie, carrier oljer er ofte referert til som vegetabilske oljer, base oljer eller faste oljer.
Det bør imidlertid være oppmerksom på at ikke alle base oljer vegetabilske oljer. Et eksempel her vil være fisk olje eller ømu-olje som er også klassifisert som en base olje, men aldri er brukt som en transportør olje i aromaterapi.
Noen carrier oljer kan være luktfritt, mens andre kan ha en sykt søt eller en nøtteaktig aroma. En meget sterk aroma indikerer at bæreren olje har slått harsk.
Infundert oljer
: Infundert oljer er ganske enkelt carrier oljer blandet med urter. Den viktigste fordelen her er at infundert oljer gir deg med terapeutiske egenskaper av bæreren oljer samt urter de var gjennomsyret med.
Noen ganger vil du kanskje bruke et anlegg for visse terapeutiske fordeler de har og det kan være vanskelig å trekke ut en viktig olje fra at anlegget. I dette tilfellet, infunderer en carrier olje med urter kan du bruke urter for aromaen terapeutiske fordeler. Infundert oljer for kan gå harsk i det lange løp. De har en oljete følelse til dem avhengig av vegetabilsk olje som er brukt som en base.
Infundert oljer kan tilberedes hjemme i en betydning på en ekstremt lav oppvarmingsinnstilling. Om 2/3 gram tørkede urter kan legges til to unser av den valgte leverandøren olje plassert i en betydning. Den betydning er deretter plassert på en ekstremt lav temperaturinnstilling og oppvarmet for omtrent to timer, røring, hvert 10. minutt. Oljen er så anstrengt to ganger gjennom en muslin klut. Urter som gjenstår i oljen kan noen ganger slå oljen harsk.
Antallet av urter må dobles hvis du bruker friske urter å blande olje i stedet for tørr.
Harpiks
: harpiks er tykt, klebrige stoffer som dannes fra skadde trær. Noen ganger, trærne er kuttet på ulike steder for å gjøre produksjonen av harpiks. Harpiksene er ofte brukes for deres røkelse. For å få maksimal terapeutiske fordeler, de er noen ganger brukt i pulverform.
Hydrosols
: Hydrosols, ofte kalt destillerte vann, floral vann eller hydrolats anses som biprodukt av destillasjon brukes til å trekke ut essensielle oljer. Hydrosols er ikke så sterk som sin overordnede essensielle oljer, og kan derfor brukes direkte uten noen fortynning. Disse er ofte brukt i stedet for vann for å lage ansiktsuttrykk kremer, kremer, hudpleiemidler og naturlige dufter. De er også brukt som body spray eller i vannbad.
Kapittel 2: KJEMI AV ESSENSIELLE OLJER
Den kjemiske komponenter finnes i essensielle oljer kan påvirke kroppen og sinnet i utallige måter. Kjemien i disse kjemikalier i eteriske oljer er ganske kompleks, og hovedsakelig involverer aldehyder, alkoholer, ketoner, estere og terpenes. Virkningen av hver av disse komponentene er oppsummert nedenfor:
Alkoholer
: Disse kjemiske komponenter er energigivende og stimulerende. De fungerer som diuretics, antivirals og bakteriedrepende. Faktisk, din bukspyttkjertel produsere tretti to typer alkoholer som brukes under prosessen av stoffskifte. Petitgrain, Peppermynte, Rose, Rosentre, ingefær, te treet, Sandalwood og Myrtle essensielle oljer inneholder alkoholer som en fremtredende kjemisk komponent.
Fenoler
: Fenoler er sterkt bakteriedrepende og innta en utrolig kraft for å øke immunforsvaret. Selv om de er varme og oppkvikkende, høye doser kan føre til forgiftning i leveren. De er svært brukes i hoste faller og lip pleiende balsam. Oregano, spisskummen, salt, timian, kanel og nellik er noen essensielle oljer som inneholder fenoler som sitt viktigste ingrediens.
Aldehyder
: Disse er beroligende og sedative. De fungerer som antivirals og anti-inflammatoriske forbindelser. Oljer som har en egenskap som sitron duft som Citronella, Lemon balm, sitrongress og eukalyptus inneholder aldehyder som deres dominerende kjemiske komponenter.
Terpenes
: Terpenes er svært stimulerende med fantastiske forkorte sykdomsforløpet egenskaper. De kan imidlertid føre til irritasjon i huden. Svart pepper, Bergamot, appelsin, sitron, muskatnøtt, Pine olje og Angelica inneholder terpenes som sitt primære komponenten.
Estere
: Estere er beroligende og sedative. De har flotte anti-inflammatoriske egenskaper og er anti-sopp også. Petitgrain, Bergamot, lavendel, Clary Sage og romersk kamille essensielle oljer inneholder estere som en fremtredende ingrediens.
Ketoner
: Ketoner skryte av sårtilheling og mucolytic egenskaper. De har også øke veksten av nye celler og finne enorme bruk i negl poleringsmidler. Eucalyptus, isop, Sage, rosmarin og som cyperbusker er den essensielle oljer som inneholder ketoner som en dominerende komponent.
Sesquiterpines
: Disse er sedatives og også eie kraftig anti-viral, bakteriostatisk, anti-inflammatoriske og anti-kreft egenskaper. De kan gi en utmerket styrke immunforsvaret. Immortelle, ryllik og blå kamille er den essensielle oljer som inneholder sesquiterpines som en primær ingrediens.
Etere
: Etere er balansering og harmonizing til sentralnervesystemet. De har også tjene som antiseptisk, expectorants og diuretics. Basilikum, persille, nellik, kanel, estragon og Sassafras inneholder etere som deres fremtredende komponent.