Essential Oils: Essential Oils (The Ultimate Beginner’s Guide to Uncovering the Healing Benefits of Aromatherapy) (310 page)

Kapittel 8: DEN ØVERSTE TOLV ESSENSIELLE OLJER FOR KROPP OG SJEL

Her er noen nyttige essensielle oljer som kan du begynne å bygge dine viktige olje samling med. De er også svært nyttig når det gjelder å mikse oljer og helbrede de fysiske kropp. 

Romersk kamille (Anthemis nobilis)
: Dette er den mest anti-inflammatoriske ut av alle de tilgjengelige essensielle oljer. Det er flott å bruke i tilfelle av allergi, rødhet, diaré, fordøyelsesvansker, blant annet gastritt, tarmgasser, rastløse bein, ødem, kramper og latterkramper. Den har en tonic innvirkning på leveren og er svært beroligende for barn. 

Det er generelt ansett som en sikker olje til bruk.  

Clary Sage (Salvia sclarea):
 denne viktige olje gjør du deg søvnig, noen ganger starte en tilstand av euphoria. Det er en stor muskel-avslappende og hjelper med latterkramper, stramming hodebry, migraines, gjennom latterkramper, knappe last menstruation og astma. Det er en mild afrodisiakum også! 

Denne oljen må unngås i svangerskapet som det kan starte rier. Hvis du bruker i svangerskapet, bruk bare når arbeid har satt i. 

Eukalyptus (Eucalyptus globulus)
: Dette er en av de viktigste essensielle oljer til å ha i skapet. Det er en decongestant, anti-virus og anti-bakterielle. Det toner leveren og fungerer som en stor munn vask for å bli kvitt bakterier. 

Denne oljen er generelt ansett som trygt. Den må imidlertid ikke brukes på barn fordi det kan føre til problemer med å puste og senkning av CNS. 

Virak (Boswelia carterii)
: Denne oljen er en hud konserveringsmidler, brukes også for ekstremt tørr, ru og sprukne huden. Det kan hjelpe i helbredende senebetennelse og respiratorisk klager. Det sinker det puste-prosessen og er svært beroligende. 

Det regnes som trygt, men oksiderer i raskt tempo. Det må derfor ikke brukes hvis den er veldig gammel. 

Helichrysum (Helichrysum angustifolium)
: Denne oljen hjelper i bygningen elastisitet og stamina og er derfor omtalt som 'evig." Det er også tonic og kan styrke helst blanding. Det er en kraftig anti-spasmodic og bidrar dermed i gjennom latterkramper. Det har også aids i treg fordøyelse og sirkulasjon.

Det er vanligvis anses som trygg, selv om det er en liten risiko for irritasjon. 

Lavendel (Lavandula angustifolia)
: Dette er en av de viktigste essensielle oljer i skapet og hjelper i rense sår eller brannskader. Det er en flott brenne utbedring og brukes ofte til å behandle influensa, forkjølelse, hoster, muskel latterkramper, hodepine, om, gjennom smerte, søvnløshet, acne og depresjon. 

Det er en veldig trygg olje til bruk. 

Sitron (Citrus limonum):
 Denne oljen øker opprettelsen av hvitt blod celler og dermed forbedrer immunitet. Det hjelper i infeksjoner, sår, astma, bronkitt, insekter og snake bites, om, rheumatism, åreknuter, blodsirkulasjonen. Det er kjøling, forfriskende og toner leveren. Det reduserer kroppens temperatur for. 

Myrra (Commiphora myrrha)
: Denne oljen er en utrolig huden healer, som også brukes som en muskel-avslappende, rieaktivitet supplement, og decongestant. Det er dypt avslappende også. 

Siden det fører til riesammentrekninger, denne oljen bør ikke brukes i svangerskapet. 

Neroli (Citrus Aurantium)
: Dette absolutt brukes som en sedative, antidepressant, anti-spasmodic og afrodisiakum. Det er også nyttig i huden forsiktig og botemidler engstelse. Det kan lindre en cardiac spasmer eller kronisk diaré. 

Det er svært trygg for generell bruk. 

Petitgrain (Citrus Aurantium amara)
: Bruk av denne viktige olje ligner Neroli som de tilhører samme familie. Det er en flott deodorant og en kraftig sedative, som anses som trygt for generell bruk. 

Rosmarin (Rosemarinus officinalis)
: Denne oljen er flott for minne og konsentrasjon og er svært nyttig i alle typer nerve smerte som sciatica, neuralgia, migraine, hodepine osv. Det er også nyttig i fjerne fordøyelsesvansker, får og forstoppelse. Det stimulerer appetitten, hever sirkulasjonen og reduserer kolesterol. Det vurderes som gode for håret og hodebunnen for.              

Denne oljen er ikke anbefalt i svangerskapet. 

Ylang Ylang (Cananga odorata)
: Denne oljen sinker heartbeat og hjelper i fjerne palpitations og takykardi. Det er utrolig avslappende og beroligende og bidrar dermed i hypertensjon, engstelse og bli skremt. Det er et afrodisiakum for. 

Denne oljen bjørner moderat risiko for sensibilisering huden. 

Kapittel 9: VIKTIG CARRIER OLJER

Det er ekstremt viktig å fortynnede essensielle oljer i en "holder" før bruk. Måten du velger carrier oljer kan gjøre en dyptgripende innvirkning på terapeutiske egenskaper, aroma, holdbarhet og fargen til det endelige produktet. 

De fleste flyselskap oljer eie et ganske merkelige søt og nøtteaktig aroma. En svært sterk aroma innebærer at bæreren olje har gått harsk. 

Slik HANDLER FOR BÆREREN OLJER? 

Du må aldri bruke vegetabilske oljer som du kjøper fra din med naturfotogalleri's som transportøren oljer siden de har blitt behandlet med meget høy varme. Alltid mot å kjøpe carrier oljer som er kald trykket/naturlig, ikke en blanding av to eller flere oljer samt ganske fersk. Se etter støv sitter på flaske bæreren din olje og også se produksjonsdato. Utfør kontroller at holderen olje som du kjøper er fri for tilsetningsstoffer. Her er noen steder å vurdere mens shopping for bæreren oljer:

• Behandlingen metodikk
  : behandlingsmåten distribuert i ekstraksjon av bæreren oljer som du velger å kjøpe bør være kaldt å trykke. Flasken bør nevne "kalde expeller behandlet' eller 'kaldt inne'. Ikke kjøp flasken hvis den nevner "expeller trykket' som den høye temperaturen og varigheten av behandlingen av olje kan føre til en betydelig skade på næringsstoffer i oljen. 
  
• Raffinert eller uraffinert
  : Noen oljer som for eksempel kokos olje, hvetekim olje eller avokadoolje er tilgjengelig i både raffinert og uraffinert skjemaer. Alltid prøv og kjøp av uraffinert variasjon. 
  
• Næringsstoffene
  : Carrier oljer eie viktig fett oppløselig mineraler, vitaminer og andre næringsstoffer. Oljer som inneholder naturlig anti-oksidanter som tocopherol vare lenger og demonstrere fantastiske fordeler for huden. En transportør olje som inneholder essensielle fettsyrer kan tilby en rekke helse fordeler. Men, den eneste ulempen er at fettsyrer kan føre oljen til harsker. 
  
• Pris
  : Prisen er avhengig av en rekke faktorer, slik som metode for behandling, hvordan anlegget ble dyrket, hvis den holder oljen er organisk, antallet du vil kjøpe og kilden som du kjøper fra. Organiske oljer er dyrere enn sine konvensjonelle kolleger. 
  
• Aroma
  : mest carrier oljer har en nøtteaktig aroma. Det må nevnes at aromaen av noen carrier olje kan enten konflikt med eller fullføre aroma av en viktig olje. 
  
• Antall
  : Carrier oljer kan harsker overtid. Så, er det svært viktig å ha en god idé av mengden av olje som du ville være som krever. Dette vil gjøre deg i stand til å gjøre et klokt valg. 
  
• Ikke kjøp mineralolje eller vaselin som din base olje
  : Dette er ekstremt viktig både som mineralolje og vaselin kan tette porer, derfor gjør huden din i stand til å puste ordentlig. Dette kan resultere i mangel av huden for å frigi toksiner og selv hindre riktig absorpsjon av vitaminer. 
  
• Lagring
  : Carrier oljer skal oppbevares i mørke glassflasker og plasseres på et kjølig og mørkt. En rekke carrier oljer er trygt å være lagret i kjøleskap. Men, oljer, for eksempel avokado og Borage seed olje er skjøre og bør ikke være med kjøling. Bæreren oljene lagret i kjøleskap kan utvikle en overskyet eller tykk konsistens og skal bringes til romtemperatur før bruk. 
  
• Vegetabilsk butters
  : Disse kan brukes i aromaterapi, men metoden for ekstraksjon blir svært viktig. Hvis du vil bruke vegetabilsk butters, sikre at de er kalde trykket under prosessen med å produsere.
  

Toppen SYV CARRIER OLJER

Søt mandelolje
: Dette er en flott olje å legge til blandinger som føler for tynt. Det er luksuriøse, tykke og robuste og utjevner og plumps huden også. Dette gjør den velegnet for bruk i ansiktsmasker. 

Aprikos kjerne olje
: Dette er et godt valg for å helbrede alle typer betennelsestilstander. Det er utrolig beroligende og besitter en medium konsistens med en blek peachy fargetone. 

Borage olje
: Dette er en tynn og fargeløs olje som brukes i eksem behandling. Gamma-linolenic acid i oljen gjør det bra for hud allergier og betennelser som. 

Kokosnøtt olje
: Dette er dernest soppdrepende midler, antibakteriell flott for hud og hår og også veldig nyttig i sports-terapi. 

Kvelden Primrose olje
: Denne helbreder huden og er flott for gynekologiske problemer også. 

Peach Kernel olje
: Dette er en perfekt match med Neroli viktig olje, spesielt hvis du er å behandle eldre hud. Den har en høy konsentrasjon av vitamin A og E. 

St. John's melde innunder
: Denne oljen er svært nyttig i smerter, smerter, om, rheumatism og stress være avholdende! Det er flott for massasje formål. 

Kapittel 10: MIKSE DINE EGNE OPPSKRIFTER

Mikse din egen viktig olje er en vitenskap og en kunst. Du har allerede forstått noen av de viktige tips til miksing. Du er også klar for klassifisering av essensielle oljer. 

Ikke-metalliske kjøkkenutstyr eller glass kjøkkenutstyr er den beste for miksing. Du bør ikke blande i plast beholdere. 

Ok - hva hvis du gå galt
?

Det er ingen grunn til å bekymre seg for i det hele tatt. Ingen kommer til å få vondt. Med mindre du begår brutto feil som blander en viktig olje med peanøttolje i tilfeller av peanut allergier! Bare fokusere på din helbredende mål og starter prosessen med å mikse. Tillat deg selv å utforske og oppleve science av duft!

La oss se på noen fantastiske oppskrifter som du kan opprette:

Oppskriften ETT Å BEHANDLE ACNE
: 

• Kokos carrier olje: 1 unser
  
• Lavendel viktig olje: 6 dråper
  
• Geranium viktig olje: 1 slipp
  
• Te tre essensielle olje: 5 dråper
  

Bland de ovennevnte oljer sammen i en mørk farget glass flaske. Påfør en liten mengde til ansikt, rygg og nakke, og unngå at øynene dine. Lagre for fremtidig bruk. 

Oppskrift TO Å BEHANDLE STREKKMERKER
:

• Kakao smør: 3 unser
  
• Avokado olje: 1 unser
  
• Neroli viktig olje: 4 dråper
  

Smelt kakao smør ved hjelp av dobbel dampkoker metode og rør forsiktig i avokado olje. La blandingen avkjøles i fem minutter og legg den essensielle olje. Hell i en fire unser kannen og bruk så ofte du ønsker. 

Oppskrift TRE Å ROE KROPPEN OG SINNET
:

• Søt mandel carrier olje: 1 unser
  
• Romersk kamille viktig olje: 7 dråper
  
• Lavendel viktig olje: 5 dråper
  

Bland godt i en mørk farget glass flaske. Massasje på eders fotsåler, for å oppleve en økt rolig. 

Oppskriften FIRE Å KURERE DEPRESJON
:

• Søt mandel carrier olje: 1 unser
  
• Virak viktig olje: 4 dråper
  
• Neroli viktig olje: 4 dråper
  
• Lemon viktig olje: 2 slipp
  

Bland disse oljene i en mørk farget glass flaske og bruk for massasje én gang hvert tre dager eller så ofte som ønsket. 

Oppskriften FEM FOR DEG HØYSNUE
:

• Tysk kamille viktig olje: 4 dråper
  
• Lavendel viktig olje: 2 dråper
  
• Eukalyptus viktig olje: 4 dråper
  
• Timian viktig olje: 2 dråper
  

Bland de ovennevnte oljer og hell et par dråper på diffuseren eller inhaleres via steam. Alternativt kan du blande disse i en smule kokosnøtt olje og bruke som en massasje olje. 

Oppskrift SEKS FOR ALLERGI
:

• Rosmarin viktig olje: 4 dråper
  
• Cypress viktig olje: 2 dråper
  
• Pine viktig olje: 2 dråper
  
• Timian viktig olje: 1 slipp
  
• Jojoba carrier olje: 1 unser
  

Bland sammen over ingredienser og bruke som en massasje. 

Oppskrift SJU FOR VANSKELIGE CELLULITT
:

• Jojoba carrier olje: 1 unser
  
• Neroli viktig olje: 4 dråper
  
• Lemon viktig olje: 4 dråper
  
• Grapefrukt viktig olje: 2 dråper
  

Bland over ingrediensene sammen og lagre i luften tett mørk farget glass flasker. Massasje over rammede området én gang hver dag. 

Oppskrift ÅTTE FOR MINNE OG KONSENTRASJON
:

• Rosmarin viktig olje: 12 dråper
  
• Lemon viktig olje: 4 dråper
  

Legg inn din diffuseren og bruk i henhold til produsentens instruksjoner.