Essential Oils: Essential Oils (The Ultimate Beginner’s Guide to Uncovering the Healing Benefits of Aromatherapy) (155 page)

8 luku: TOP 12 eteeriset öljyt kehon ja mielen hyvinvointiin

Tässä on muutamia hyödyllisiä eteerisiä öljyjä voit rakentaa oman eteerisen öljyn keräämiseen. Ne ovat myös erittäin hyödyllistä, kun kyse on sekoitus öljyjä ja parantava fyysinen elin. 

Roomalainen kamomilla (Anthemis nobilis)
: Tämä on tärkein anti-inflammatorisia kaikista käytettävissä olevista eteerisiä öljyjä. On hienoa, että kyseessä on allergia, punoitus, ripuliin, vatsanpuruja, mahakatarri, ilmavaivainen, levottomat jalat, Ödeema, kouristelu osana lihashuoltoa. Siinä on tonic vaikutuksia maksassa ja on äärimmäisen rentouttava lapsille. 

Se on yleensä pitää turvallisena öljy.  

Clary salviaa (diabeetikon verensokeritaso sclarea):
 Tämä eteerinen öljy tekee sinusta olla unelias, joskus on käynnistänyt hyvänolontunne. Se on suuri lihas relaxant ja edistää kramppeja, jännitys päänsärkyä migreeni, kuukautiskierron alkupuolella kramppeja, vähäistä kuukautisten ja astmaa. Kyseessä on lievä Viagran kaltaisia aineita! 

Tämä öljy on vältettävä raskauden aikana, sillä se voi aloittaa supistusten aikana. Jos käytät raskauden, käytä ainoastaan työn. 

Eukalyptus (Eucalyptus globulus)
: Tämä on yksi tärkeimmistä eteeriset öljyt on kabinetin. Se on decongestant, antiviraalisia ja antibakteerista. Se sävyt maksan ja toimii hyvin suu pestään päästä eroon suun bakteereja. 

Tämä öljy pidetään yleisesti turvallisena. Mutta sitä ei saa käyttää lapsille, koska se voi johtaa hengitysvaikeuksia ja lasku CNS. 

Frankincense (Boswelia carterii)
: Tämä öljy on ihoa säilöntäaine käytetään myös erittäin kuiva, karkea ja rohtuneita ihoa. Se voi auttaa parantavaa tendonitis ja hengitysteiden valituksia. Tämä hidastaa hengitystä ja on äärimmäisen rentouttava. 

Se pitää turvallisena kuitenkin hapettaa tasaiseen tahtiin. Sen vuoksi ei saa käyttää, jos se on todella vanha. 

Helichrysum (Helichrysum angustifolium)
: Tämä öljy auttaa rakentamaan sitkeyttä ja kestävyyttä ja on näin ollen, jäljempänä 'niittää." On myös tonic ja voi parantaa turvallisuuttaan mitä tahansa kahvisekoituksia. Se on voimakas anti-hätäisiä ja siten auttaa kuukautiskierron alkupuolella osana lihashuoltoa. Se myös auttaa verkkainen ruoansulatusta ja liikkeeseen.

Sitä pidetään yleisesti turvallisena, vaikka pieni riski ihmisten ärtymystä. 

Laventeli (Lavandula angustifolia)
: Tämä on yksi tärkeimmistä eteerisiä öljyjä, kabinetin ja auttaa puhdistusta haavoja tai palovammoja. Se on hieno polttaa toimintaohjeet ja usein käytetään infektioiden hoitoon esim. influenssa, flunssaa, yskää, lihasten kramppeja, päänsärkyä, niveltulehduksen, kuukautiskierron alkupuolella kipua, unettomuutta, akne ja masennus. 

Se on erittäin turvallinen öljy. 

Sitruuna (Citrus limonum):
 Tämä öljy tehostaa luomista, valkosoluja ja siten parantaa parlamentaarista koskemattomuutta. Se auttaa tulehduksiin, haavoihin, astma, keuhkoputkentulehdus, hyönteisten ja käärme puree, niveltulehduksen, reumaa, suonikohjut, verenkiertoa. Se on jäähdytys, päivittäminen ja sävyt maksassa. Se vähentää kehon lämpötilaa. 

Myrrh (Commiphora myrrha)
: Tämä öljy on uskomaton ihon parantaja, joka käytetään myös lihas relaxant, kohtu täydentää ja decongestant. Se on syvästi rentouttava. 

Koska se johtaa kohdun supistelua, tätä öljyä ei saa käyttää raskauden aikana. 

Neroli (Citrus Aurantium)
: Tämä absoluuttinen käytetään rauhoittaa, masennuslääke, anti-hätäisiä ja Viagran kaltaisia aineita. On myös hyödyllistä, ihonhoito ja parannuskeinoja ahdistusta. Se voi lievittää sydämen spasmi tai krooninen ripuli. 

Se on erittäin turvallinen. 

Petitgrain-öljyillä (Citrus Aurantium amara)
: tämän eteerinen öljy ovat samanlaisia kuin Neroli, koska ne kuuluvat samaan perheeseen. Se on hieno deodorantti ja tehokas rauhoittaa, joka pitää turvallisena. 

Rosmariini (Rosemarinus officinalis)
: Tämä öljy on erinomainen muistin ja keskittymiskyvyn ja erittäin hyödyllisiä ja kaikenlaisia hermosoluja tuskaa, kuten sciatica, neuralgia, migreeni, päänsärky jne. siitä on hyötyä myös lievittää vatsanpuruja, tarpeettomiin kustannuspaineisiin ja ummetus. Se stimuloi ruokahalu, nostaa verenkiertoa ja alentaa kolesteroli. Katsotaan erinomaisesti Hiusten ja päänahan.              

Tämä öljy ei suositella raskauden aikana. 

Ylang Ylang (Cananga odorata)
: Tämä öljy hidastaa heartbeat ja auttaa lievensi sydämentykytys ja takykardia. On äärimmäisen rentouttava ja rentouttava ja siten auttaa hypertensio, ahdistusta ja pelottavien elämysten ystäville. Kyseessä on Viagran kaltaisia aineita. 

Tämä öljy on maltillinen ihon herkistymisen. 

Luku 9: tärkeitä carrier öljyt

On erittäin tärkeää, että laimennetaan eteeriset öljyt on 'korilla' ennen käyttöä. Tapa, jolla voit valita operaattorin öljyjä voidaan käyttää syvällinen vaikutus terapeuttisia ominaisuuksia, aromi, säilyvyysajasta ja väri. 

Useimmat carrier öljyt on käytössään kädenvääntö makea ja pähkinäisen aromit. Erittäin vahva aromi tarkoittaa, että operaattorin öljy on mennyt eltaantunut. 

Miten voit ostaa carrier öljyt? 

Teollisuustrukilla ei saa koskaan käyttää kasviöljyjä että ostat tietokoneen-tädin kulmakauppa kannatin öljyjä, koska ne on käsitelty hyvin korkealla lämmöllä. Aina pyrkiä ostamaan operaattorin öljyjä, kylmä painettu/luonnollinen, ei yhdistelmä kahdesta tai useammasta öljyt sekä melko tuoreena. Etsi pölyä, istuu pullo operaattorisi öljy- ja tarkistamaan myös valmistuspäivä. , että rahdinkuljettaja öljy, jota olet hankkimassa ei esiinny mitään lisäaineita. Tässä muutamia näkökohtia, kun ostokset operaattorin öljyt:

• Käsittely menetelmät
  : käsittelymenetelmän käyttöön louhinta operaattorin öljyjä, ostat kylmä-painiketta. Pulloa on maininta 'kylmä kakkuna työstää" tai "kylmä painettu". Älä osta pullo mietinnössä puhutaan "kakkuna painettu", kuten korkea lämpötila ja kesto. öljy voi aiheuttaa huomattavia vahinkoja ravinteet öljyä. 
  
• Puhdistettu ja puhdistamaton
  : jotkut öljyt, kuten kookosöljyä, pellavansiemenöljy tai avokadojen öljy on saatavana sekä hienostuneita ja puhdistamaton muodoissa. Pyrimme aina ja osta puhdistamaton vaihtelua. 
  
• Ravintoaineiden
  : Carrier öljyt on hallussaan tärkeitä rasva liukenee kivennäisaineita, vitamiineja ja muita ravintoaineita. Öljyt sisältävät luonnollisesti antioksidantit, kuten tokoferolia kestävät pidempään ja osoittaa etuja ihoon. Rahdinkuljettaja öljyä sisältävä välttämättömät rasvahapot voivat tarjota runsaasti terveyteen liittyviä etuja. Ainoa huono puoli on se, että rasvahappoja voi aiheuttaa öljyn mennä eltaantunut. 
  
• Hinta
  : Hinta riippuu useista tekijöistä, kuten käsittelyä, miten tehtaan viljellä, jos rahdinkuljettaja öljy on orgaaninen, määrä, joka haluaa ostaa ja lähde, jota olet hankkimassa. Bioöljyjä ovat kalliimpia kuin perinteiset kollegansa. 
  
• Aromit
  : Useimmat runko on pähkinäisen aromit. Raportissa tulee ehdottomasti mainita, että makua mitään operaattorin öljy voi joko ristiriita tai täytä tuoksu öljyä. 
  
• Määrä
  : Carrier öljyt saattavat mennä eltaantunut ylitöitä. Siksi on erittäin tärkeää, että oikeudenmukainen käsitys öljyn määrää, että olisitte. Tämä mahdollistaisi viisas ratkaisu. 
  
• Älä osta mineraaliöljyt tai vaseliinilla kuin peruskartassa öljy
  : Tämä on erittäin tärkeä sekä mineraali- ja vaseliinia voi tukkia ihohuokoset, siksi, että iho kykenemätön hengittää kunnolla. Tämä saattaa aiheuttaa kyvyttömyyttä ihosi toksiineja ja jopa estää kunnollisen vitamiinien imeytymistä. 
  
• Tallennus
  : Carrier öljyt on säilytettävä tummissa lasipulloissa ja sijoittaa viileässä ja pimeässä paikassa. Useita carrier öljyt ovat turvallisia tallennetaan teidän jääkaapissa. Mutta öljyjä kuten avokadoa ja purasruoho siemenöljyjen ovat hauraita, eikä sen pidäkään olla jäähdytetty. Operaattorin öljyt säilyy jääkaapissa saattaa kehittyä pilvistä tai paksujen johdonmukaisuuden ja olisi saatettava huoneenlämpöiseksi ennen valmistusta. 
  
• Kasvis butters
  : Näitä voidaan käyttää aromaterapian seurantatestissä uuttamisesta tulee erittäin tärkeä. Jos haluat käyttää muita butters, varmista, että ne ovat jäähtyneet painettiin uudelleenkäynnistysjakson aikana tuotannossa.
  

TOP 7 Carrier öljyt

Makea manteliöljy
: Tämä on suuri öljyn voidaan lisätä sulautuu että tuntuu liian ohuita. Se on ylellinen, paksu ja kestävä ja tasoittaa ja pyrittiin helppoihin ratkaisuihin eikä uskallettu synnyttää iholla liian. Tämän vuoksi on hyvä käyttää kasvonaamioita. 

Aprikoosi Kernel oil
: Tämä on erinomainen valinta parantua kaikenlaista tulehdus. Se on hyvin rauhoittavia ja keskipitkän yhdenmukaisuus vaisu peachy sävyn. 

Purasruoho öljyä
: Tämä on ohut ja väritön öljy, jota käytetään ihottuma hoitoon. Gamma-linolenic acid öljyn ansiosta erinomaisesti ihoallergiat ja kurkunkäheyteen. 

Kookosöljyä
: Tämä on antifungal, antibakteerisia erinomaisesti iho ja ihokarvat ja myös erittäin hyödyllistä urheilussa hoitoon. 

Illalla helokki
: Tämä arvaamatta ihoa ja sopii gynekologinen kysymyksistä. 

Persikan ytimen öljyn
: Tämä on sopii täydellisesti Neroli eteerinen öljy, varsinkin jos kohtele kypsä ihoa. Se on suuri a-vitamiinipitoisuuden ja E. 

St. John's Wort
: Tämä öljy on äärimmäisen hyödyllinen kolotuksia lihaksissaan, tuskiemme, niveltulehduksen, reumaa ja korostaa muutoksia. Se sopii loistavasti hieronta tarkoituksiin. 

Luku 10: BLENDING omia reseptejä

Sekoitin oman eteerinen öljy on tieteen ja tekniikan kehitystilanteeseen olette jo ymmärtäneet muutamia tärkeitä vinkkejä ja sekoittamiseen. Te tiedätte myös luokittelun eteerisiä öljyjä. 

Ei-metallisia keittiövälineitä tai lasista työvälineet ovat paras sekoittamiseen. Sinun ei tulisi sulautua joukkoon muoviastiat. 

Kaikkiko - mitä jos menee pieleen
?

Siitä ei ole epäilystäkään. Kukaan ei aio satuttaa. Paitsi tietysti jos olet vakaviin virheisiin, kuten blending olennainen öljyä maapähkinäöljy tapauksissa maapähkinä allergia! Vain keskittyä parantavaa päämäärät ja aloittaa sekoittamiseen. Salli itsellesi tutkittavaksi ja koe tieteen tuoksu!

Tarkastelkaamme joitakin uskomattomia reseptejä, voit luoda:

Resepti yksi kohdella akne
: 

• Kookoskuidut operaattorin öljy: 1 unssia
  
• Laventeli eteerinen öljy: 6 tippaa
  
• Geranium eteerinen öljy: 1 drop
  
• Tea tree eteerinen öljy: 5 tippaa
  

Sekoita edellä mainitut öljyt yhdessä tumma lasipullo. Levitä pieni määrä, naama, selkä ja kaula, välttäen silmiä. Säilytä myöhempää käyttöä varten. 

Resepti kaksi kohtelemaan STRETCH Marks
:

• Kaakaovoi: 3 unssia
  
• Avokado öljy: 1 unssia
  
• Neroli eteerinen öljy: 4 tippaa
  

Sulata kaakaovoita käyttäen Fail us not, 1000 Generations kattila menetelmä ja sekoita kevyesti, avokado öljyä. Anna seoksen jäähtyä 5 minuutin ja lisää öljyä. Kaada 4 unssin kannuun ja käytä niin usein kuin haluat. 

Resepti kolme rauhoittaa kehoa ja mieltä
:

• Sweet almond operaattorin öljy: 1 unssia
  
• Roomalainen kamomilla eteerinen öljy: 7 tippaa
  
• Laventeli eteerinen öljy: 5 tippaa
  

Sekoita hyvin tumma lasipullo. Hiero joiden ulkopohjat ovat jalat voidaksemme nauttia lisääntynyt rauhallinen. 

Resepti 4 Cure masennus
:

• Sweet almond operaattorin öljy: 1 unssia
  
• Frankincense eteerinen öljy: 4 tippaa
  
• Neroli eteerinen öljy: 4 tippaa
  
• Sitruuna eteerinen öljy: 2 drop
  

Sekoita näitä öljyjä, tumma lasipullo ja hierovan kolmen päivän ajan tai niin usein kuin haluat. 

Resepti viisi heinänuhaa
:

• Saksan kamomilla eteerinen öljy: 4 tippaa
  
• Laventeli eteerinen öljy: 2 tippaa
  
• Eukalyptuksen eteerinen öljy: 4 tippaa
  
• Timjami eteerinen öljy: 2 tippaa
  

Sekoita edellä mainitut öljyt ja kaada muutama tippa, diffuusori tai hengitä via höyryä. Vaihtoehtoisesti voit yhdistellä niitä semtex-kookosöljyä ja käyttää hierontaöljyn kanssa. 

Resepti kuusi allergiat
:

• Rosmariini eteerinen öljy: 4 tippaa
  
• Sypressi eteerinen öljy: 2 tippaa
  
• Mänty eteerinen öljy: 2 tippaa
  
• Timjami eteerinen öljy: 1 drop
  
• Jojoba carrier öljy: 1 unssia
  

Sekoita ainekset yläpuolella ja käyttää hierontaan. 

Resepti seitsemän PINTTYNEEN selluliitin muodostumiseen
:

• Jojoba carrier öljy: 1 unssia
  
• Neroli eteerinen öljy: 4 tippaa
  
• Sitruuna eteerinen öljy: 4 tippaa
  
• Greippien eteerinen öljy: 2 tippaa
  

Sekoita yli ainekset yhteen ja säilytä ilmatiiviisti tumma lasipulloissa. Hieronta yli vaikuttanut alue kerran päivässä. 

Resepti kahdeksan muistin ja keskittymiskyvyn
:

• Rosmariini eteerinen öljy: 12 tippaa
  
• Sitruuna eteerinen öljy: 4 tippaa
  

Lisää yrityksesi diffuusori ja valmistajan ohjeiden mukaisesti.