Essential Oils: Essential Oils (The Ultimate Beginner’s Guide to Uncovering the Healing Benefits of Aromatherapy) (338 page)

Os óleos acima em combinação com mais alguns óleos essenciais tais como louro, Canela, Benzoin, pimenta da Jamaica, Salsa, cravinho, funcho, Orégano, Fir agulha, Spruce, Sage e tomilho pode levar a uma grave irritação cutânea. 

O acima mencionado prejudiciais óleos essenciais utilizados em combinação com canela, Benzoin, Cassia, Catnip, anis, louro, Citronella, funcho, cravinho, Litsea cubeba, cidreira, Peru bálsamo, oakmoss, Anis, Melissa e Tagetes pode causar grave sensibilização em sua pele.

Assim, qual é a solução? 

A solução reside na diluição de seus óleos. 

Você deve diluir o seu óleos antes de usar. 

Capítulo 5: diluir o seu óleos

Qualidade e quantidade ambos têm um papel a desempenhar no que se refere ao uso de óleos essenciais. A abordagem simples que devem ser implementadas durante a utilização de óleos essenciais é o ' abordagem menos é mais". 

Nunca tente usar mais do que a quantidade recomendada. Isso pode causar mais danos do que benefícios. 

Não se esqueça de executar o teste de patches no interior do seu cotovelo antes de começar a trabalhar com um novo óleo essencial. 

O entendimento do processo de diluição

Se você quiser utilizar um óleo essencial para adulto aplicação tópica, uma diluição de dois por cento de um óleo essencial é a aposta mais segura. Isto pode ser mais diluída e um por cento solução feita para aplicação tópica em idosos bem como as crianças. 

Uma vez que o mercado está cheio de altamente perfumado e perfumada produtos sintéticos como champôs, óleos, perfumes, desodorizantes, toners, face lavagens, corpo loções etc., um de dois por cento a diluição pode realmente som fraco no início. 

No entanto, ao longo do tempo, você obterá habituadas aos para a nova ciência natural de aroma e começar apreciando o tons de seus óleos diluídos. 

Um método mais fácil utilizado para a criação de seus dois por cento de diluição é usar doze gotas de óleo essencial e trinta ml. De qualquer óleo do transportador prensado a frio como o óleo de amêndoas doces, óleo de semente de romã, óleo de amendoim, óleo de jojoba e óleo de avelã. 

O método de conta-gotas, embora fácil e muito popular, não é o método mais preciso, principalmente devido à diferença no tamanho das gotas de diferentes óleos essenciais. Essa diferença de tamanho pode resultar da diferença no tamanho do conta-gotas, a viscosidade do óleo ou a temperatura do óleo. No entanto, é considerado o mais métodos aceitáveis enquanto estiver trabalhando com pequenas quantidades de óleo.

Aqui estão algumas orientações que você pode usar para diluir o seu óleos:

• Um por cento solução
  : este é melhor utilizado em caso de crianças abaixo de seis anos de idade, adultos idosos e mulheres grávidas. Um sistema imunológico comprometido, um problema de saúde ou uma massagem terapêutica envolvendo uma grande área da pele pode também ligar para um por cento diluição.
  
• Dois por cento diluição
  : Este é útil para aplicações gerais de cuidados com a pele e a cada dia de uso. Esta é a diluição recomendada para a maioria dos adultos percentagem.
  
• De três a dez por cento de diluição
  : Esta é a diluição recomendada orientação para uso a curto prazo no caso de questões de saúde que são de natureza temporária tais como congestionamento no trato respiratório ou certas lesões musculares. 
  
• Vinte e cinco por cento diluição
  : Esta é a diluição recomendada orientação para bad contusões, cãibras musculares ou dor extrema.
  

O QUE VOCÊ DEVE APLICAR ÓLEOS ESSENCIAIS?

Você leu anteriormente que os óleos absorver através da pele, em sua corrente sanguínea. Isto também implica que eles possuem a capacidade de atingir o local que lhes exige a mais. 

Terapeuticamente, faz sentido aplicar esses óleos para mais perto do local da dor. Duas outras áreas onde a aplicação de óleos essenciais é recomendado são:

As veias azul em seu pulso (estes são visíveis quando você virar a palma da mão para cima). Esta é uma excelente área de abastecimento de sangue e funciona muito bem para a administração rápida de óleos. 

No caso de uma infecção como a tosse ou frio, esfregue o óleo essencial sobre o seu pescoço, logo abaixo de seu colar de osso. Você será agradavelmente surpreendido com o alívio rápido você pode alcançar este caminho. 

Capítulo 6: Como você deve administrar óleos essenciais? 

Existem várias maneiras em que os óleos essenciais podem ser administrados no corpo humano. Alguns destes são indicados abaixo:

Loções e cremes
: Esta é uma das melhores maneiras para administrar óleos essenciais. Ela implica necessariamente que você pode administrar pouco e muitas vezes. Este é no entanto um pouco caro demais!

Óleos de massagem
: Óleos essenciais são diluídos em óleos transportadora e podem ser facilmente transportados no interior da pele. 

Como óleos de banho
: eu vos prometo nada pode se aproximar mais do relaxamento que um banho de aromaterapia oferece. Algumas gotas de óleo essencial de uma reta em seu banho derramou água pode funcionar extremamente bem. Você também pode fazer seus próprios óleos de banho diluindo alguns óleos essenciais em uma portadora de óleo. Desta forma você será capaz de obter os benefícios de um número de óleos de uma só vez. 

Difusores
: um pouco de vela sob uma tigela de água quente ou um difusor eléctrico pode fazer o truque. Ele pode acalmar, vento e por vezes mesmo de sedução. Em um nível físico, pode curar náuseas, dores, relacionadas a estresse dores e insônia. 

Velas
: óleos edificante pode ser usada em velas para ajudar a recuperar da doença ou mudar o ambiente da sala. 

Quarto sprays
: Você pode adicionar óleos essenciais em um atomizador preenchido com vodka e usá-lo para dentro da sala de spray. Óleos essenciais e água não misture - esta é a razão pela qual temos de encher o atomizador com vodka e não a água. 

Como compacta
: Quente e compressas frias podem ser usadas para trazer uma mudança positiva no seu corpo e mente. Uma banheira de comprimir tecidos e um frio libera um aperta-los. 

É importante notar que embora óleos essenciais têm uma incrível valor terapêutico e pode trazer um certo número de mudanças químicas e físicas, eles não são seguros para determinados indivíduos. O motivo para isso é que eles são capazes de trazer sobre alterações hormonais no sistema que pode ter um impacto prejudicial em certas pessoas. As principais pessoas que devem ter cuidado com óleos essenciais são diabéticos, gestantes, pacientes com epilepsia e aleitamento materno as mulheres. 

Massagens e aromaterapia

Existem diferentes tipos de massagens. Normalmente, um aroma massagem terapêutica é oferecido no salão de beleza. Tempo varrer toques são usados para massagem o seu corpo com um óleo essencial que é diluído em um óleo do transportador.  

Benefícios físicos de uma massagem terapêutica

A pele é o maior órgão em seu corpo. É coberta de pequenos poros que se abrem durante uma sessão de massagem e permitir que aquelas espectaculares óleos essenciais penetram através de seu corpo. Os componentes químicos destes óleos essenciais penetrar através da minúsculos capilares sob a camada de pele e lave todo o fluxo de sangue, relaxante todos e cada músculo em seu corpo. Uma massagem ótima eleva a sua circulação sanguínea, bem como facilita a drenagem linfática no seu corpo. Este relaxa você elimina a resíduos de seu corpo e eleva a sua imunidade. 

Apesar de massagem oferece uma gama de benefícios, é 
indicada
 em determinadas situações. Você não deve: Massagem

• Sobre o abdômen durante os três primeiros dias de seu ciclo menstrual
  
• Sobre o abdômen se estiver grávida
  
• Sobre qualquer ferida ou infecção contagiosa
  
• Sobre qualquer varizes
  
• Mais de grumos ou solavancos
  
• Sobre uma área inflamada
  
• Sobre a coluna vertebral
  

Existem cinco tipos de traços utilizados na terapia de massagem:                            

Um creme reafirmante
: Estes são os longos, descontraído e toques de suavização que pode ir em profundidade o músculo ou superficialmente deslize através da superfície da pele. Elas são realizadas no sentido do coração e incentivar o fluxo de linfa juntamente com posto de condução elevável a circulação sanguínea. 

Petrissage
: Este tipo de massagem ou rolos de cozinha amassa facilmente os músculos. Isto estimula a circulação de sangue na área que está massageava. 

Fricção
: Este tipo de massagem utiliza movimentos de mão circular lento que têm uma profunda acção penetrante e derruba profunda nós. 

Vibração
: Este é um movimento rápido do antebraço, as mãos e os dedos usados para exercer pressão sobre um membro. Ele estimula o sistema nervoso. 

Tapotment
: Esta técnica utiliza movimentos agressivos, muito semelhante a um desporto massagem. Dependendo de quanto tempo é realizado, pode revigorar ou sedar o seu tecidos. 

Capítulo 7: Blend de óleos essenciais

Óleos essenciais são geralmente misturadas a experiência certas vantagens terapêuticas ou simplesmente para efeitos de puro deleite que a fragrância de uma mistura oferece. 

Qualquer motivo que você pode escolher para misturar óleos de seu, é um impacto cumulativo de sua criatividade e conhecimento sobre a ciência da aromaterapia. 

Blend para puro perfume delicioso

Blend para efeitos de puro perfume delicioso às vezes pode levar a benefícios terapêuticos bem. O foco deste tipo de mistura está no aroma final apenas, portanto os benefícios terapêuticos são uma cereja em cima do bolo. 

Enquanto mistura óleos essenciais, todas as precauções de segurança listadas no livro deve ser seguido. Fototóxico prejudiciais e óleos essenciais deve ser evitada. Você deve também não utilizará o óleos essenciais contra-indicada para determinadas condições de saúde que você pode ter. 

O aroma é blend de terapêutica natural blend de óleos essenciais, absolutos, CO2s, óleos transportadora, água e ervas aromáticas. Você deve se lembrar de que a óleos disponíveis comercialmente são na sua maioria criados a partir de substâncias químicas sintéticas e poderia por isso ser extremamente forte cheiro. Pode não ser possível para replicar o mesmo aroma em seu delicado de misturas de hidrocarbonetos aromáticos. No entanto, ao longo do tempo, você será capaz de aclimatar-se com o aroma natural que você obteve através de sua criatividade. 

Óleos essenciais podem ser classificados em grandes grupos mencionados a seguir:

• Óleos essenciais cítricos
  : Exemplos incluem limão, lima e laranja
  
• Oriental óleos essenciais:
   Exemplos incluem Patchouli e gengibre
  
• Picante óleos essenciais
  : Exemplos incluem canela, cravinho e noz-moscada
  
• Medicamentos óleos essenciais
  : Exemplos incluem comodidades para preparar chá árvore, Cajuput e eucalipto
  
• Hortelã óleos essenciais
  : Exemplos incluem Hortelã e hortelã
  
• Plantas herbáceas óleos essenciais
  : Exemplos incluem Alecrim, manjerona e manjericão
  
• Tons de óleos essenciais
  : Exemplos incluem vetiver, Oakmoss e Patchouli
  
• Notas amadeiradas óleos essenciais
  : Exemplos incluem Cedro e pinho
  
• Notas florais de óleos essenciais
  : Exemplos incluem Neroli, lavanda e Jasmim
  

Óleos de mesma categoria pode misturar muito bem uns com os outros. Aqui estão mais algumas dicas:

• Notas amadeiradas óleos essenciais geralmente combinam bem com óleos de todos os outros grupos
  
• Os óleos essenciais em categorias florais geralmente combinam bem com os óleos em Spicy, notas amadeiradas e óleos de temperos
  
• Óleos de especiarias orientais e geralmente combinam bem com oriental, citrinos e óleos florais
  
• Os óleos essenciais de hortelã categoria geralmente combinam bem com notas amadeiradas, estrato herbáceo, tons terra e óleos de citrinos
  
• Não limite a sua criatividade a misturas acima apenas. Sinta-se à vontade para experimentar várias outras opções criativas.
  

Algumas horas depois que ele é pulverizado no quarto, uma mistura de óleos essenciais cheiro diferente do seu cheiro original. A razão para isso é a diferença da taxa de evaporação dos óleos constituinte. Este método também é usado para a classificação de óleos: 

• As notas de topo
   são os óleos que pode evaporar dentro de duas horas. Cidreira, limão, lima, hortelã-pimenta, Petit Grain, Laranja, manjericão, toranjas, hortelã, Citronella, anis, Tangerine e louro óleos essenciais pertencem a esta categoria. 
  
• As notas
   são os que quatro horas para evaporar. Rose, alecrim, árvore de chá, Juniper berry, tomilho, noz-moscada, Salsa, Salva Clary, endro, neroli, tabaco, jasmim e camomila óleos essenciais pertencem a esta categoria. 
  
• As notas de base
   geralmente levam mais tempo para evaporar. Exemplos desta categoria são baunilha, vetiver, patchouli, gengibre, incenso, Peru Bálsamo de abelhas, Sândalo, oakmoss, Mirra, Benzoin, Angelica e Olibanum. 
  

O blend de terapêutica  

Este tipo de mistura é focada sobre a cicatrização de uma determinada condição física ou mental. Portanto, o foco principal não é sobre o aroma mas sobre a cicatrização de benefícios que o blend pode oferecer.

Você deve estar ciente das propriedades de todos os óleos que você vai se misturar e estes não devem ter quaisquer contradições que levam a problemas de saúde. Um exemplo aqui é o óleo essencial de alecrim que é usado para a caspa e contra-indicada na gravidez. Isso significa que se você estiver grávida e também têm caspa, você deve evitar o uso do óleo essencial de alecrim na mistura que você criar. Outro exemplo poderia ser o óleo do transportador de amendoim que é usado para aliviar os sintomas de dor em um paciente com artrite. No entanto, isto deve ser evitado em pessoas que sofrem de alergia ao amendoim. 

Você deve criar uma mistura que ajuda você a atingir seus objetivos e não em conflito com eles. Isso é comum se você sofre de duas situações ao mesmo tempo. Vejamos um exemplo. 

Imagine que sofrem de insônia e cólica menstrual ao mesmo tempo. O óleo essencial de menta usado em uma mistura pode ajudar você com seu câimbras, mas também energizar você e assim acentuar a sua insônia. Você pode querer alterar o tempo de uso para este lote ou simplesmente alterar constituintes da mistura. 

Algumas dicas de mistura

Aqui estão algumas dicas úteis que pode permitir a mistura para criar misturas de poderosos:

• Se você estiver criando uma nova mistura, sempre comece com uma pequena quantidade de óleo essencial. Vinte e cinco gotas deve ser o máximo que você usar. Você não deseja desperdiçar seu óleos essenciais na criação de uma mistura de que você não gosta, você? 
  
• Durante as suas experiências com misturas, comece por apenas mistura seu óleos essenciais, CO2s e absolutos. No caso de você o amor que você criou, você pode diluir com qualquer base óleo ou álcool. E se você não gostar do que você criou, você ter guardado a sua base de álcool ou óleo. 
  
• Sempre lembre-se de rotular suas misturas cuidadosamente e os armazene em frascos de vidro de cor escura.
  
• Você pode obter tão criativo como você deseja mas tente limitar a quantidade de óleos que cheiro muito forte que pode tornar a mistura ineficaz fornecendo um extremamente forte aroma. 
  
• Nunca nunca caem no amor ou odeiam a sua mistura do momento em que você criar. São grandes as chances de que você pode desenvolver um gosto para as misturas que você odeia após alguns dias quando os constituintes da mistura de óleo uns com os outros e misture de forma mais eficaz. 
  
• A maioria dos óleos essenciais não são muito grossos e pode portanto misture facilmente. Alguns óleos de vapor de água como o Patchouli ou Sandalwood são um pouco mais espessos na viscosidade mas ainda parecem ser mais fácil trabalhar com o. No entanto, certos absolutos, CO2s e resinas são quase sólida à temperatura da sala. Eles são portanto, realmente difícil trabalhar com. Você pode implantar a técnica de banho de água para trabalhar com tais óleos de espessura. Tudo o que você precisa fazer é colocar a pequena garrafa contendo esse óleo espesso em uma tigela de água quente. Deixe esta garrafa sentar na banheira de água quente para cerca de quinze minutos. Substituir a água se esfria. A temperatura da água quente depende da viscosidade do óleo essencial com o qual você está trabalhando. Este é essencialmente um processo de tentativa e erro. Você pode manter em substituição a água até que seu óleo essencial atinge uma consistência que você pode trabalhar com. 
  

Substituição de um óleo essencial durante a criação de uma mistura especial ou uma receita

Você pode se deparar com o dilema de substituição inúmeras vezes. Isso normalmente acontece quando você deseja criar uma mistura de óleo essencial e não têm exatamente a recomendação disponível com você. Neste cenário, você poderia substituir o óleo recomendado cuidadosamente com um dos óleos essenciais que você próprio. 

A única consideração é as propriedades terapêuticas enquanto substituindo um óleo para efeitos de blend de terapêutica e o aroma enquanto substituindo um óleo para efeitos de puro aroma. 

No caso de você são para substituir o aroma puro, considere a implementação de substituição com óleos da mesma família (tons terra, os citrinos, picante, etc). No entanto, você deve incorporar as precauções de segurança listadas para trabalhar com óleos essenciais em todos os cenários.