Essential Oils: Essential Oils (The Ultimate Beginner’s Guide to Uncovering the Healing Benefits of Aromatherapy) (339 page)

Capítulo 8: A DOZE TOPO DE ÓLEOS ESSENCIAIS PARA O CORPO E a mente

Aqui estão alguns útil óleos essenciais que você pode começar a construir a sua colecção com óleo essencial. Eles também são extremamente úteis quando se trata de mistura de óleos e a cura do corpo físico. 

Roman camomila (Anthemis nobilis)
: Este é o mais anti-inflamatórios de todas as disponíveis óleos essenciais. É grande a utilizar em caso de alergias, vermelhidão, diarréia, indigestão, gastrite, flatulência, pernas inquietas, edema, espasmos e cãibras. Ele tem um impacto sobre a tônica do fígado e é extremamente calmante para crianças. 

Ele é geralmente considerado como um cofre óleo a utilizar.  

Clary Sage (Salvia sclarea):
 óleo essencial faz você sonolenta, por vezes o início de um estado de euforia. É um ótimo relaxante muscular e ajuda com cãibras, dores de tensão, enxaquecas, cólica menstrual, escassa menstruação e asma. É uma leve afrodisíaco também! 

Esse óleo deve ser evitada na gravidez como pode iniciar as contrações. Se estiver usando na gravidez, use somente quando o trabalho de parto tem definido em. 

Eucalipto (Eucalyptus globulus)
: Este é um dos mais importantes óleos essenciais para ter em seu gabinete. É um descongestionante anti-virais e de um processo anti-bacterianos. Tons de ti o fígado e age como um grande bochecho para se livrar de bactérias orais. 

Este óleo é geralmente considerado como seguro. No entanto, ela não deve ser usada em crianças uma vez que pode levar a dificuldades respiratórias e depressão do SNC. 

Incenso (Boswelia carterii)
: Este óleo é uma pele conservante, também utilizado para extremamente seco, áspera e gretados pele. Ele pode ajudar na cura de tendinite e queixas respiratórias. Isso retarda o processo de respiração e é extremamente relaxante. 

É considerada segura, no entanto oxida em ritmo acelerado. Ele não deve ser usado se for realmente velho. 

Helichrysum (Helichrysum angustifolium)
: Este óleo ajuda na construção de resiliência e resistência e é por isso designados como "eterna." é também tônico e pode fortalecer a qualquer mistura. Ele é um poderoso anti-espasmódicas e portanto ajuda a cólica menstrual. Ela também ajuda na digestão lenta e prática.

Ele é geralmente considerado como seguro, embora haja um pouco de risco de irritação. 

De lavanda (Lavandula angustifolia)
: Este é um dos mais importantes óleos essenciais em seu gabinete e ajuda na limpeza de feridas ou queimaduras. É um grande remédio queimar e é muitas vezes utilizada para tratar a gripe, resfriados, tosse, cãibras musculares, cefaléia, artrite, dor menstrual, insônia, acne e depressão. 

É um óleo muito seguro para uso. 

Limão (Citrus limonum):
 Este óleo aumenta a criação de glóbulos brancos e portanto melhora a imunidade. Ele ajuda nas infecções, feridas, asma, bronquite, insetos e mordeduras, artrite, reumatismo, varizes, circulação sanguínea. É refrescante e tons de refrigeração, o fígado. Ele reduz a temperatura do corpo demasiado. 

Mirra (Commiphora myrrha)
: Este óleo é uma incrível curandeiro da pele, que também é utilizado como um relaxante muscular, suplemento uterina, descongestionante e. É também profundamente relaxante. 

Na medida em que conduz a contrações uterinas, este óleo não deve ser usado na gravidez. 

Neroli (Citrus aurantium)
: Este absoluto é usado como um sedativo, antidepressivo, anti-espasmódicas e afrodisíaco. Também é útil no cuidado da pele e cura ansiedade. Ele pode aliviar um espasmo cardíaco ou diarréia crônica. 

É extremamente seguro para uso geral. 

Petit Grain (Citrus aurantium amara)
: As utilizações do óleo essencial são semelhantes aos de Neroli que pertençam à mesma família. É um grande desodorante e um potente sedativo, que é considerada segura para uso geral. 

Alecrim (Rosemarinus officinalis)
: Este óleo é excelente para a memória e a concentração e é extremamente útil em todos os tipos de dor do nervo como ciática, neuralgia, enxaqueca, cefaléia etc também é útil para aliviar a indigestão, inchaço e constipação. Ele estimula o apetite, eleva a circulação e reduz o colesterol. Ela é considerada excelente para o cabelo e o couro cabeludo também.              

Este óleo não é recomendado na gravidez. 

(Ylang Ylang Cananga odorata)
: Este óleo abranda o heartbeat e ajuda no alívio de palpitações e taquicardia. É extremamente relaxante e calmante e portanto ajuda na hipertensão, ansiedade e medo. É afrodisíaco demasiado. 

Este óleo tem risco moderado de sensibilização da pele. 

Capítulo 9: IMPORTANTE ÓLEOS DO TRANSPORTADOR

É extremamente importante para diluir o seu óleos essenciais em um "transportador" antes de usar. A maneira que você escolher óleos transportadora pode fazer um profundo impacto sobre as propriedades terapêuticas, aroma, vida de prateleira e a cor do produto final. 

A maioria dos óleos de transportador possuir um fracamente doce e aroma de nozes. Um extremamente forte aroma implica que o óleo do transportador tem ido a ranço. 

Como fazer compras para óleos transportadora? 

Você nunca deve utilizar os óleos vegetais que você comprar a partir do seu feirante como óleos transportadora desde que tenham sido transformados usando muito calor elevado. Procurar sempre comprar transportadora óleos que são prensado a frio/natural, não uma mistura de óleos de duas ou mais bem como bastante fresco. Procure o pó sentado no frasco de óleo de sua operadora e também rever a data de fabrico. Certifique-se de que o óleo do transportador de que você está comprando está livre de quaisquer aditivos. Aqui estão alguns pontos a considerar ao fazer compras para óleos transportadora:

• A metodologia de transformação
  : o método de transformação implantado na extração de óleos de transportadora que você escolher para comprar deve estar frio-pressionando. A garrafa deve mencionar a "expulsor de frio processados' ou 'prensado a frio". Não compre a garrafa se fala de "pressionado" como o expulsor de alta temperatura e a duração do tratamento do óleo pode causar danos significativos aos nutrientes no óleo. 
  
• Refinado ou bruto
  : Alguns óleos como o óleo de coco, óleo de germe de trigo ou o óleo de abacate estão disponíveis em ambas as formas em bruto e refinado. Sempre experimentar e comprar a variedade não refinado. 
  
• Nutrientes
  : óleos transportador possuir importante de gordura solúvel minerais, vitaminas e outros nutrientes. Óleos usados que contenham naturalmente anti-oxidantes como tocoferol durar mais tempo e demonstrar benefícios incríveis para a pele. Um óleo do transportador contendo ácidos graxos essenciais pode oferecer uma série de vantagens para a saúde. No entanto, a única desvantagem é que os ácidos graxos pode levar o óleo para ir a ranço. 
  
• Preço
  : O preço é dependente de um certo número de factores tais como o método de transformação, como a planta foi cultivada, se o óleo do transportador é orgânico, a quantidade que você deseja adquirir e a fonte que você está comprando. Óleos orgânicos são mais caros do que os seus homólogos convencionais. 
  
• Aroma
  : a maioria dos óleos transportadora tem um aroma de nozes. Deve ser mencionado que o aroma de qualquer óleo do transportador pode entrar em conflito com ou preencha o aroma de um óleo essencial. 
  
• Quantidade
  : Transportadora óleos podem ir a ranço horas extraordinárias. Assim, é extremamente importante ter uma justa idéia da quantidade de óleo que você seria exigir. Isso permitirá que você faça uma escolha sensata. 
  
• Não compre óleos minerais ou vaselina como seu óleo base
  : Este é extremamente importante tanto como óleo mineral e vaselina pode entupir os poros, portanto, tornando a sua pele incapaz de respirar adequadamente. Isso pode resultar na impossibilidade de sua pele para liberar toxinas e até mesmo impedir a correcta absorção de vitaminas. 
  
• Armazenamento
  : Transportadora óleos devem ser armazenados em frascos de vidro escuro e colocado em um lugar fresco e escuro. Um número de óleos transportadora são seguros para ser armazenado na geladeira. No entanto, tais como óleos de abacate e óleo de semente de borragem são frágeis e não devem ser refrigerados. Óleos transportadora armazenado no frigorífico pode desenvolver um nublado ou espesso coerência e deve ser levada à temperatura ambiente antes de usar. 
  
• Manteigas vegetais
  : Estes podem ser usados em aromaterapia; no entanto, o método de extração se torna extremamente importante. Se você não deseja usar manteigas vegetais, certifique-se de que eles estão frios pressionado durante o processo de fabrico.
  

Os sete PRINCIPAIS ÓLEOS DO TRANSPORTADOR

Óleo de amêndoas doces
: Este é um ótimo óleo para adicionar às misturas que se sentem muito fino. Ele é luxuoso, grossos e robustos e suaviza e ameixas a pele demasiado. Isso o torna ideal para uso em máscaras. 

Óleo de caroço de alperce
: Esta é uma ótima escolha para curar qualquer tipo de inflamação. É extremamente tranquilo e possui uma consistência média com um pálido matiz Aveludado como um pêssego. 

Óleo de borragem
: Esta é uma fina e incolor o óleo que é usado no tratamento de eczema. A gama de ácido linolénico no óleo torna excelente para pele alergias e inflamações. 

Óleo de coco
: Esta é uma atividade antifngica, antibacteriana excelente para a pele e os pêlos e também muito útil na terapia de desportos aquáticos. 

Óleo de onagra
: Esta cura a pele e é excelente para problemas ginecológicos demasiado. 

Óleo de caroço de pêssego
: Esta é uma combinação perfeita com o óleo essencial Neroli, especialmente se você estiver tratando pele madura. Ele tem uma alta concentração de vitamina A e E. 

S. John Wort do
: Este óleo é extremamente útil em dores, artrite, reumatismo e incontinência. É excelente para fins de massagem. 

Capítulo 10: mistura as suas próprias receitas

Misturando o seu próprio óleo essencial é uma ciência e uma arte que você já tenha entendido algumas das dicas importantes para a mistura. Você está também consciente de que a classificação de óleos essenciais. 

Utensílios não metálicos ou utensílios de vidro são os melhores para a mistura. Você não deve misturar em contêineres de plástico. 

Tudo bem - que se você errar
?

Não há necessidade de se preocupar em todos. Ninguém vai se machucar. A menos que você cometer graves erros como a mistura de um óleo essencial com óleo de amendoim em casos de alergia ao amendoim! Apenas se concentrar em suas metas de cicatrização e iniciar o processo de mesclagem. Permita-se para explorar e experimentar a ciência de aroma!

Vejamos algumas receitas incríveis que você pode criar:

Uma receita para o tratamento de acne
: 

• O óleo do transportador de coco: 1 onças
  
• Óleo essencial de lavanda: 6 gotas
  
• Óleo essencial de gerânio: 1 gota
  
• Óleo essencial de árvore de chá: 5 gotas
  

Misture os óleos acima mencionados juntos em um frasco de vidro de cor escura. Aplique uma pequena quantidade de face, dorso e pescoço, evitando os seus olhos. Guarde para uso futuro. 

Receita dois para tratar as estrias
:

• A manteiga de cacau: 3 onças
  
• Óleo de abacate: 1 onças
  
• Óleo essencial Neroli: 4 gotas
  

Derreta a manteiga de cacau usando o método Dupla caldeira e mexa delicadamente no óleo de abacate. Deixe a mistura esfriar por cinco minutos e adicionar o óleo essencial. Despeje em um copo e utilização de quatro onças tão frequentemente como você desejar. 

Receita de três para acalmar o seu corpo e mente
:

• O óleo do transportador de amêndoa doce: 1 onças
  
• Óleo essencial de camomila romana: 7 gotas
  
• Óleo essencial de lavanda: 5 gotas
  

Misture bem em um frasco de vidro de cor escura. Massagem na sola dos pés para experimentar uma maior calma. 

Receita de quatro A CURA DEPRESSÃO
:

• O óleo do transportador de amêndoa doce: 1 onças
  
• Óleo essencial de incenso: 4 gotas
  
• Óleo essencial Neroli: 4 gotas
  
• Óleo essencial de limão: 2 gota
  

Misturar estes óleos em um frasco de vidro de cor escura e usar para massagem uma vez a cada três dias ou com a freqüência desejada. 

Receita de cinco para a febre dos fenos
:

• Óleo essencial de camomila alemã: 4 gotas
  
• Óleo essencial de lavanda: 2 gotas
  
• Óleo essencial de Eucalipto: 4 gotas
  
• Óleo essencial de tomilho: 2 gotas
  

Misture os óleos acima mencionados e deitar algumas gotas em um difusor ou inalar através de vapor. Alternativamente, você pode misturar estas em um grama de óleo de coco e usar como um óleo de massagem. 

Receita de seis para alergias
:

• Óleo essencial de alecrim: 4 gotas
  
• Óleo essencial de cipreste: 2 gotas
  
• Óleo essencial de pinho: 2 gotas
  
• Óleo essencial de tomilho: 1 gota
  
• O óleo do transportador de jojoba: 1 onças
  

Misturar os ingredientes acima e use como uma massagem. 

Receita de sete para teimoso celulite
:

• O óleo do transportador de jojoba: 1 onças
  
• Óleo essencial Neroli: 4 gotas
  
• Óleo essencial de limão: 4 gotas
  
• Óleo essencial de toranja: 2 gotas
  

Misture os ingredientes acima juntos e armazenar no ar apertadas de cor escura e de garrafas de vidro. Massagem mais de área impactada uma vez a cada dia. 

Receita de oito para memória e concentração
:

• Óleo essencial de alecrim: 12 gotas
  
• Óleo essencial de limão: 4 gotas
  

Adicionar em seu difusor e use conforme as instruções do fabricante.