Essential Oils: Essential Oils (The Ultimate Beginner’s Guide to Uncovering the Healing Benefits of Aromatherapy) (245 page)

Capitolo 8: la Cima Dodici OLI ESSENZIALI PER IL CORPO E PER LA MENTE

Ecco alcuni utili olii essenziali che è possibile iniziare a costruire il vostro olio essenziale di raccolta. Essi sono inoltre estremamente utili quando si tratta di miscelazione di oli e guarire il corpo fisico. 

Camomilla Romana (Anthemis nobilis)
: questa è la maggior parte degli anti-infiammatoria fuori di tutti gli oli essenziali. Si tratta di un ottimo strumento da utilizzare in caso di allergie, arrossamento, diarrea, indigestione, gastrite, flatulenza, restless legs, edema, Spasmi e crampi. Esso ha un impatto tonica sul fegato ed è molto calmante per i bambini. 

Esso è generalmente considerato come un olio sicuro per l'uso.  

Clary SALVIA (salvia sclarea):
 questo olio essenziale rende la sonnolenza, talvolta l'avvio di uno stato di euforia. Si tratta di un grande effetto miorilassante e contribuisce con crampi, tensione mal di testa ed emicranie, crampi mestruali, scarse le mestruazioni e asma. Si tratta di un afrodisiaco mite troppo! 

Questo olio deve essere evitato in gravidanza può avviare le contrazioni. In caso di utilizzo in gravidanza, utilizzare solo quando il lavoro ha in serie a. 

Eucalipto (Eucalyptus globulus)
: questo è uno dei più importanti oli essenziali per avere nel vostro armadio. Si tratta di un decongestionante, anti-virus e anti-batterico. Toni è il fegato e agisce come un grande in bocca il lavaggio per sbarazzarsi dei batteri orali. 

Questo olio è generalmente considerato sicuro. Tuttavia essa non deve essere usato nei bambini in quanto può portare a difficoltà di respirazione e di depressione del CNS. 

Incenso (Boswelia carterii)
: questo olio è una pelle conservante, utilizzato anche per molto secco, ruvida e screpolata pelle. Essa può contribuire a guarire le tendiniti e disturbi respiratori. Rallenta il processo di respirazione ed è estremamente rilassante. 

Essa è considerata sicura, tuttavia si ossida a ritmo veloce. Essa quindi non deve essere usato se è molto vecchio. 

Elicriso (Helichrysum angustifolium)
: questo olio aiuta nella costruzione di resilienza e resistenza e quindi è denominato "eterna." è anche tonico e può fortificare una qualsiasi miscela. Si tratta di un potente anti-spasmodica e quindi contribuisce a crampi mestruali. Esso aiuta anche a lenta digestione e circolazione.

Esso è generalmente considerato sicuro, tuttavia vi è un piccolo rischio di irritazione. 

Lavanda (Lavandula angustifolia)
: questo è uno dei più importanti oli essenziali nel vostro armadio e aiuta nella pulizia di ferite o ustioni. Si tratta di un ottimo rimedio di masterizzazione e spesso è usato per il trattamento di influenza, raffreddore, tosse, crampi muscolari, mal di testa, artrite, dolori mestruali, insonnia, acne e depressione. 

Si tratta di un molto sicuro olio da utilizzare. 

Limone (Citrus limonum):
 questo olio aumenta la creazione di cellule bianche del sangue e quindi migliora l'immunità. Essa aiuta nelle infezioni, ferite, asma, bronchite, di insetti e di morsi di serpente, artrosi, reumatismi, vene varicose, la circolazione del sangue. Si tratta di raffreddamento, rinfrescante e i toni del fegato. Esso riduce la temperatura del corpo troppo. 

La mirra (commiphora myrrha)
: questo olio è un incredibile pelle guaritore, che è anche utilizzato come un rilassante muscolare, supplemento uterina e decongestionante. Essa è profondamente rilassante troppo. 

Poiché porta a contrazioni uterine, questo olio non deve essere usato in gravidanza. 

Neroli (Citrus aurantium)
: questa assoluta è usato come un sedativo, antidepressivo, anti-spasmodica ed afrodisiaco. È anche utile nella cura della pelle e delle cure ansia. Esso è in grado di alleviare uno spasmo cardiaco o diarrea cronica. 

È estremamente sicuro per uso generale. 

Petitgrain (Citrus aurantium amara)
: gli usi di questo olio essenziale sono simili a quelli di Neroli, che appartengono alla stessa famiglia. Si tratta di un ottimo deodorante e un potente sedativo, che è considerato sicuro per uso generale. 

Rosemary (Rosemarinus officinalis)
: questo olio è grande per la memoria e la concentrazione ed è estremamente utile in tutti i tipi di dolore neuropatico come sciatica, nevralgia, emicrania, cefalea, ecc È anche utile per alleviare disturbi digestivi, gonfiore e stitichezza. Esso stimola l'appetito, eleva la circolazione e abbassa il colesterolo. È considerato grande per i capelli e il cuoio capelluto troppo.              

Questo olio non è raccomandato durante la gravidanza. 

Ylang Ylang (Cananga odorata)
: questo olio rallenta il battito del cuore e aiuta ad alleviare le palpitazioni e tachicardia. È estremamente rilassante e calmante e contribuisce pertanto in ipertensione, ansia e spavento. Si tratta di un afrodisiaco troppo. 

Questo olio porta un moderato rischio di sensibilizzazione della pelle. 

Capitolo 9: IMPORTANTE OLI CARRIER

È estremamente importante per diluire il vostro oli essenziali in un 'gestore' prima dell'uso. Il modo in cui voi scegliere il gestore di oli può fare un profondo impatto sulle proprietà terapeutiche, aroma, durata di conservazione e il colore del prodotto finale. 

La maggior parte dei carrier gli oli possiedono una vagamente dolce e aroma di noce. Un estremamente forte aroma implica che il vettore olio ha andato rancido. 

Come per i negozi di oli del gestore? 

Non si deve mai utilizzare gli oli vegetali che si acquista presso il vostro negozio di generi alimentari come oli portante in quanto essi sono stati elaborati utilizzando molto elevato calore. Sempre lo scopo di acquistare oli carrier che sono pressate a freddo/naturale, non una miscela di due o più oli come pure abbastanza fresco. Cercare la polvere seduto sulla bottiglia del tuo olio di veicolo e rivedere anche la data di fabbricazione. Assicuratevi che il vettore olio che si sta acquistando è priva di additivi. Qui ci sono alcuni punti da considerare mentre lo shopping per il vettore oli:

• La metodologia di elaborazione
  : il metodo di elaborazione distribuito nell'estrazione di oli di vettore che si sceglie di acquistare deve essere di spremitura a freddo. Il flacone deve menzionare 'freddo expeller elaborati' o 'pressate a freddo". Non acquistare la bottiglia se menziona "expeller premuto' come ad alta temperatura e la durata del trattamento di olio può causare danni significativi ai nutrienti nell'olio. 
  
• Raffinato o grezzo di
  : Alcuni oli come olio di noce di cocco, olio di germe di grano o olio di avocado sono disponibili sia in raffinato e non raffinato forme. Sempre provare e acquistare le varietà non raffinato. 
  
• Le sostanze nutrienti
  : Cassetto gli oli possiedono importanti solubili in grassi minerali, vitamine e altre sostanze nutritive. Gli oli contenenti naturalmente anti-ossidanti come tocoferolo durano più a lungo e dimostrare sorprendenti vantaggi per la pelle. Un vettore di olio contenente acidi grassi essenziali è in grado di offrire una serie di vantaggi per la salute. Tuttavia, il solo svantaggio è rappresentato dal fatto che gli acidi grassi può portare l'olio irrancidimento. 
  
• Prezzo
  : prezzo dipende da un numero di fattori come il metodo di elaborazione, come la pianta è stata coltivata, se il vettore è olio organico, la quantità che si desidera acquistare e la fonte che stai acquistando da. Oli biologici sono più costosi rispetto ai loro omologhi convenzionali. 
  
• Profumo
  : la maggior parte dei carrier oli hanno un aroma di noce. Esso deve essere menzionato che l'aroma di un qualsiasi olio di veicolo può entrare in conflitto con o completare l'aroma di un olio essenziale. 
  
• Quantità
  : vettore oli possono andare rancido le ore di lavoro straordinario. Così, è estremamente importante avere un'idea giusta della quantità di olio che si sarebbe che richiedono. Ciò consentirebbe di effettuare una scelta saggia. 
  
• Non acquistare oli minerali o vaselina come olio di base
  : questo è estremamente importante in quanto sia di olio minerale e vaselina può intasare i pori, pertanto, rendendo la vostra pelle incapace di respirare correttamente. Questo può risultare nella incapacità della tua pelle per liberare le tossine e persino impedire il corretto assorbimento di vitamine. 
  
• Storage
  : vettore oli devono essere conservati in bottiglie di vetro scuro e collocata in un luogo fresco e scuro. Un numero di vettore oli sono sicuro di essere conservato in frigorifero. Tuttavia, gli oli quali ad esempio avocado e semi di borragine olio sono fragili e non dovrebbe essere refrigerato. Vettore oli immagazzinati in frigorifero può sviluppare una torbida o consistenza spessa e dovrebbe essere portata a temperatura ambiente prima dell'uso. 
  
• Burri vegetali
  : questi può essere usato in aromaterapia; tuttavia il metodo di estrazione diventa estremamente importante. Se si desidera utilizzare burri vegetali, garantire che essi sono pressate a freddo durante il processo di fabbricazione.
  

Le prime sette oli CARRIER

Olio di Mandorle dolci
: Questo è un grande olio da aggiungere alle miscele che si sentono troppo sottile. È lussuoso, spessa e resistente e uniforma e prugne pelle troppo. Questo lo rende ideale per l'uso di maschere facciali. 

Albicocca olio
: questa è una ottima scelta per guarire qualsiasi tipo di infiammazione. È estremamente rilassante e possiede una media consistenza con un pallido che ricordano le pesche tinta. 

Olio di borragine
: si tratta di un sottile e olio incolore che viene utilizzato nel trattamento di eczema. L'acido gamma linolenico nell'olio lo rende ideale per la pelle le allergie e le infiammazioni. 

Olio di noce di cocco
: Questo è un antimicotico, antibatterica ideale per la pelle e i capelli e anche molto utili in terapia sportiva. 

Olio di enotera
: Questo guarisce la pelle ed è ottimo per problemi ginecologici troppo. 

Peach Kernel olio
: si tratta di un abbinamento perfetto con Neroli olio essenziale, specialmente se il trattamento la pelle matura. Essa ha una elevata concentrazione di vitamina A e E. 

San John's Wort
: Questo olio è estremamente utile nei dolori, sofferenze e dolori, artriti, reumatismi e incontinenza da stress. È ottimo per scopi di massaggio. 

Capitolo 10: la miscelazione le vostre proprie ricette

La miscelazione il proprio olio essenziale è una scienza e un'arte. Avete già capito alcuni importanti suggerimenti per la miscelazione. Si sono anche consapevole del fatto che la classificazione degli oli essenziali. 

Non metallico o utensili utensili di vetro sono i migliori per la miscelazione. Non dovreste blend in contenitori di plastica. 

Va bene - che cosa se andare per il verso sbagliato
?

Non vi è alcun bisogno di preoccuparsi a tutti. Nessuno sta andando a farsi male. A meno che naturalmente non si commettono errori grossolani come la miscelazione di un olio essenziale con olio di arachide in caso di allergie di arachidi! Basta concentrarsi sui vostri obiettivi di guarigione e iniziare il processo di mescolatura. Permettete a voi stessi di esplorare e sperimentare la scienza del profumo!

Esaminiamo alcune fantastiche ricette che è possibile creare:

Una ricetta per il trattamento di acne
: 

• Vettore di cocco olio: 1 oncia
  
• L'olio essenziale di lavanda: 6 gocce
  
• Geranio olio essenziale: 1 goccia
  
• Tea Tree olio essenziale: 5 gocce
  

Mescolare i suddetti oli insieme in un colore scuro bottiglia di vetro. Applicare una piccola quantità di viso, schiena e collo, evitando i vostri occhi. Negozio per uso futuro. 

Due Ricette per trattare le smagliature
:

• Il burro di cacao: 3 once
  
• Olio di Avocado: 1 oncia
  
• Neroli olio essenziale: 4 gocce
  

Fondere il burro di cacao utilizzando il doppio metodo di caldaia e mescolare delicatamente in olio di avocado. Lasciate raffreddare il composto per cinque minuti e aggiungere l'olio essenziale. Versare in un quattro once il vaso e utilizzare frequentemente come desiderate. 

Ricetta tre per calmare il vostro corpo e la vostra mente
:

• Mandorle dolci olio carrier: 1 oncia
  
• Camomilla Romana olio essenziale: 7 gocce
  
• L'olio essenziale di lavanda: 5 gocce
  

Mescolare bene in un colore scuro bottiglia di vetro. Massaggio sulla pianta dei piedi al fine di sperimentare una maggiore calma. 

Ricetta quattro per curare la depressione
:

• Mandorle dolci olio carrier: 1 oncia
  
• Incenso olio essenziale: 4 gocce
  
• Neroli olio essenziale: 4 gocce
  
• Olio essenziale di limone: 2 goccia
  

Mix di questi oli in un colore scuro bottiglia di vetro e utilizzare per il massaggio una volta ogni tre giorni o con la frequenza desiderata. 

Ricetta per cinque HAYFEVER
:

• Il tedesco Camomilla olio essenziale: 4 gocce
  
• L'olio essenziale di lavanda: 2 gocce
  
• Eucalipto olio essenziale: 4 gocce
  
• Olio essenziale di timo: 2 gocce
  

Mescolare i suddetti oli e versare alcune gocce in un diffusore o inalare attraverso il vapore. In alternativa è possibile mixare questi in uno oncia di olio di noce di cocco e utilizzare come un olio per massaggi. 

Ricetta sei per le allergie
:

• Olio essenziale di rosmarino: 4 gocce
  
• Cipresso olio essenziale: 2 gocce
  
• Pino olio essenziale: 2 gocce
  
• Olio essenziale di timo: 1 goccia
  
• Olio di Jojoba olio di veicolo: 1 oncia
  

Mescolare gli ingredienti di cui sopra e di utilizzare come un massaggio. 

Ricetta sette per il caparbio cellulite
:

• Olio di Jojoba olio di veicolo: 1 oncia
  
• Neroli olio essenziale: 4 gocce
  
• Olio essenziale di limone: 4 gocce
  
• Pompelmo olio essenziale: 2 gocce
  

Mescolare gli ingredienti di cui sopra insieme e memorizzare in aria stretto di colore scuro le bottiglie di vetro. Massaggio sulla zona interessata una volta ogni giorno. 

Ricetta otto per la memoria e la concentrazione
:

• Olio essenziale di rosmarino: 12 gocce
  
• Olio essenziale di limone: 4 gocce
  

Aggiungi al tuo diffusore e utilizzare come da istruzioni del produttore.