Essential Oils: Essential Oils (The Ultimate Beginner’s Guide to Uncovering the Healing Benefits of Aromatherapy) (244 page)

Elenco di alcuni oli nocivi
:

Qui ci sono alcuni oli che sono classificati come pericolosi oli e non dovrebbe essere usato in aromaterapia a tutti: 

• ( Ajowan
  Trachyspermum copticum
  )
  
• Mandorla amara (
  Prunus dulcis var. amara)
  
• Arnica (
  Arnica montana)
  
• Onion (Allium cepa)
  
• Artemisia (
  Artemisia vulgaris)
  
• Melilotus (
  Melilotus officinalis)
  
• La senape (
  Brassica nigra)
  
• Rue (
  Ruta graveolens
  )
  
• Dolce Birch (
  Betuala lenta)
  
• Calamus (
  Acorus calamus var angustatus)
  
• Sassofrasso (
  Sassafras albidum)
  
• Boldo foglie (
  Peumus boldo)
  
• Scopa spagnola (
  Spartium junceum)
  
• Mentuccia (
  Mentha pulegium)
  
• Giallo ( canfora
  Cinnamomum camphora)
  
• Canfora marrone (
  Cinnamomum camphora)
  
• Thuja (
  Thuja occidentalis)
  
• Wormseed (
  Chenopodium ambrosioides var. anthelminticum)
  
• ( Jaborandi
  Pilocarpus jaborandi)
  
• Gaultheria (
  Gaultheria procumbens)
  
• Assenzio (
  Artimisa absinthium)
  
• Deertongue (
  Carphephorus odoroatissimus)
  
• Aglio (
  Allium sativum)
  
• ( perossidasi di
  Armoracia rusticana)
  

I suddetti oli in combinazione con alcuni più oli essenziali quali bacche di alloro, cannella, benzoino, il pepe della Giamaica, prezzemolo, chiodi di garofano, Finocchio, origano, aghi di abete, picea, salvia e timo può causare gravi irritazioni della pelle. 

I suddetti nocivi oli essenziali utilizzati in combinazione con la cannella, benzoino, Cassia, erba gatta, Anice, bacche di alloro, citronella, finocchio, chiodo di garofano, di Litsea cubeba, citronella, balsamo del Perù, muschio di quercia, Anice Stellato, Melissa e Tagetes può provocare gravi e la sensibilizzazione della pelle.

Qual è la soluzione? 

La soluzione risiede nella diluizione del vostro oli. 

È necessario diluire il vostro oli prima dell'uso. 

Capitolo 5: diluendo il vostro OLI

Qualità e quantità entrambi hanno un ruolo da svolgere quando si tratta di utilizzare oli essenziali. Il semplice approccio che deve essere implementato durante l'utilizzo di oli essenziali è l '
meno è di più"
 . 

Non tentare mai di utilizzare oltre la quantità consigliata. Essa può causare più danni che bene. 

Ricordare di eseguire il test delle patch sulla parte interna del gomito prima di lavorare con un nuovo olio essenziale. 

Comprensione del processo di diluizione

Se si desidera utilizzare un olio essenziale per adulti applicazione topica, un due per cento la diluizione di un olio essenziale è la scommessa più sicura. Questo può essere ulteriormente diluito e una percentuale di soluzione costituita per applicazione topica negli anziani così come per i bambini. 

Poiché il mercato è pieno di altamente fragrante e profumato prodotti sintetici come shampoo, oli, profumi, deodoranti, toner lavaggi di viso, corpo lozioni ecc., un due per cento la diluizione può sembrare davvero debole all'inizio. 

Tuttavia, nel tempo, otterrete abituare alla nuova scienza naturale di profumo e avviare godendosi le sfumature della vostra oli diluito. 

Un metodo più semplice utilizzato per la creazione del due percento di diluizione è di utilizzare dodici gocce di olio essenziale e trenta ml. di qualsiasi spremuto a freddo Olio di veicolo come ad esempio olio di mandorle dolci, melograno di olio di semi, olio di arachide, olio di jojoba e di olio di nocciole. 

Il metodo di contagocce, anche se semplice e popolare, non è il metodo più accurato, principalmente a causa della differenza nella dimensione delle gocce di diversi oli essenziali. Questa differenza di dimensioni possono risultare dalla differenza nella dimensione del contagocce, la viscosità dell'olio o la temperatura dell'olio. Tuttavia, è considerato il più metodi accettabili mentre si lavora con piccole quantità di olio.

Qui ci sono alcune linee guida che è possibile utilizzare per diluire il vostro oli:

• Una soluzione di percento
  : Questo è utilizzato al meglio nel caso di bambini di età inferiore a sei, adulti anziani e le donne in stato di gravidanza. Una compromissione del sistema immunitario, un problema di salute o una terapia di massaggio che comportano una maggiore area di pelle può anche chiamare per una percentuale di diluizione.
  
• Il due per cento diluizione
  : Questo è utile per generale la cura della pelle e di ogni giornata di utilizzo. Questa è la diluizione consigliata percentuale per la maggior parte degli adulti.
  
• Da tre a dieci per cento di diluizione
  : Questa è la diluizione consigliata orientamento per uso a breve termine in caso di problemi di salute che sono di natura temporanea come congestione del tratto respiratorio o alcune lesioni muscolari. 
  
• Il venticinque percento diluizione
  : Questa è la diluizione consigliata orientamento per bad contusioni, crampi muscolari o dolore estremo.
  

Dove si deve applicare oli essenziali?

Avete letto prima che gli oli di assorbire attraverso la pelle e nel flusso sanguigno. Questo implica anche che essi possiedono la capacità di raggiungere il luogo che richiede loro di più. 

Quantità terapeuticamente, ha senso applicare questi oli più vicini al sito del dolore. Altri due settori in cui l'applicazione di olii essenziali è consigliato sono:

Le vene blu sul vostro polso (queste sono visibili quando si fa ruotare il palmo della tua mano). Questo è un eccellente sangue area di alimentazione e funziona molto bene per una rapida gestione di oli. 

In caso di infezione come tosse o freddo, strofinare l'olio essenziale sul collo, appena sotto il collare osso. Sarete piacevolmente sorpresi per il sollievo rapido è possibile ottenere in questo modo. 

Capitolo 6: Come si dovrebbe somministrare oli essenziali? 

Ci sono diversi modi in cui gli oli essenziali possono essere somministrati nel corpo umano. Alcuni di questi sono riportati qui di seguito:

Lozioni e creme
: Questo è uno dei modi migliori per amministrare gli oli essenziali. Esso implica necessariamente che è possibile amministrare poco e spesso. Questo tuttavia è un po' costoso troppo!

Oli da massaggio
: oli essenziali vengono diluiti in oli di vettore e può essere facilmente trasportato all'interno della pelle. 

Come oli da bagno
: vi prometto nulla può avvicinarsi al rilassamento che un bagno aromaterapico offre. Poche gocce di un olio essenziale versata direttamente nel vostro bagno in acqua può lavorare molto bene. È inoltre possibile creare il proprio oli da bagno diluendo un paio di oli essenziali in un olio di veicolo. In questo modo sarete in grado di ottenere i vantaggi di un certo numero di oli in una sola volta. 

Diffusori
: una piccola candela sotto una calda tazza di acqua o di un diffusore elettrico può fare il trucco. Si possono lenire, elevare e talvolta anche di sedurre. Su un livello fisico, è in grado di curare la nausea, mal di testa e stress legato mali e dolori e insonnia. 

Candele
: elevando gli oli possono essere utilizzati in candele per aiutare a recuperare dalla malattia o modificare l'atmosfera della stanza. 

Spray camera
: è possibile aggiungere oli essenziali in un atomizzatore riempito di vodka e utilizzarlo per spruzzare all interno della camera. Oli essenziali e acqua non mescolare - questo è il motivo per cui dobbiamo riempire il polverizzatore con vodka e non acqua. 

Come si comprime
: impacchi caldi e freddi può essere utilizzato per portare un cambiamento positivo nel vostro corpo e mente. Un caldo comprimere rilascia i tessuti e una fredda li serra. 

È importante notare che anche se gli oli essenziali hanno un incredibile valore terapeutico e può portare ad un certo numero di positiva dei cambiamenti chimici e fisici, non sono sicuro per certi individui. La ragione per questo è che essi sono in grado di portare circa i cambiamenti ormonali nel sistema che possono avere un impatto nocivo in alcune persone. Le principali persone che dovrebbero essere attenti con gli oli essenziali sono i diabetici, le donne in stato di gravidanza, pazienti epilettici e allattamento al seno Le donne. 

Massaggi e aromaterapia

Ci sono diversi tipi di massaggi. Tipicamente, un aroma massaggio terapeutico viene offerto in un salone di bellezza. Lungo i tratti di spazzamento sono usati per massaggiare il corpo con un olio essenziale che è diluito in un olio di veicolo.  

Benefici fisici di terapia di massaggio

La pelle è il più grande organo nel vostro corpo. Si è coperto di minuscoli pori che si aprono durante una sessione di massaggi e consentire quelle incredibili oli essenziali penetrano attraverso il tuo corpo. I componenti chimici in questi oli essenziali penetrano attraverso la minuscola capillari sotto lo strato di pelle e lavare tutto il flusso sanguigno, rilassante ciascuno e ogni muscolo nel vostro corpo. Un fantastico massaggio migliora notevolmente la circolazione sanguigna nonché facilita il drenaggio linfatico nel vostro corpo. Questo vi rilassa, elimina i rifiuti dal vostro corpo ed eleva la tua immunità. 

Sebbene massaggi offre una vasta gamma di benefici, è 
controindicato
 in determinate situazioni. Non si deve massaggio:

• Sull'addome durante i primi tre giorni del ciclo mestruale
  
• Sull'addome se è in stato di gravidanza
  
• Oltre qualsiasi infezione contagiosa o avvolto
  
• Su qualsiasi tipo di vene varicose
  
• Oltre grumi o urti
  
• Su un area infiammata
  
• Oltre la colonna vertebrale
  

Ci sono cinque tipi di tratti utilizzato nella terapia di massaggio:                            

Effleurage
: Queste sono le lunghe, rilassato e levigatura di tratti che può andare in profondità nel muscolo o superficialmente a scorrere attraverso la superficie della pelle. Esse vengono eseguite nella direzione del cuore e favorire il flusso di linfa lungo di elevare la circolazione del sangue. 

Petrissage
: questo tipo di massaggio massaggia o rotoli i muscoli. Questo stimola la circolazione del sangue nella zona che viene massaggiata. 

L'attrito
: questo tipo di massaggio utilizza circolari lenti movimenti della mano che hanno una penetrazione in profondità di azione e rompe i nodi profondi. 

Vibrazione
: si tratta di un movimento rapido dell'avambraccio, le mani e le dita utilizzata per esercitare pressioni su un arto. Stimola il sistema nervoso. 

Tapotment
: Questa tecnica utilizza movimenti aggressivi, molto simile ad un massaggio sportivo. A seconda del tempo in cui esso viene effettuato, può rinvigorire o a sedare i tessuti. 

Capitolo 7: miscelazione di oli essenziali

Gli oli essenziali sono generalmente miscelati insieme per sperimentare alcuni benefici terapeutici o semplicemente a scopo di pura delizia che la fragranza di un blend offre. 

Qualunque sia la ragione per cui si può scegliere di blend vostro oli, è un effetto cumulativo della vostra creatività e le conoscenze circa la scienza di aromaterapia. 

La miscelazione per puro aroma delizioso

La miscelazione per lo scopo di pura delizioso aroma può talvolta portare a benefici terapeutici come bene. Il focus di questo tipo di miscelazione è sull'aroma finale solo, in modo che i benefici terapeutici sono una ciliegina sulla torta. 

Durante la miscelazione di oli essenziali, tutte le precauzioni di sicurezza elencate nel libro deve essere seguita. Nocivi e fototossico oli essenziali dovrebbero essere evitati. Si deve anche non utilizzare oli essenziali controindicato per alcune particolari condizioni di salute che si possono avere. 

Aroma blending terapeutico è tutto sulla miscelazione di oli essenziali naturali, assoluti, CO2s, il vettore oli, acqua e erbe aromatiche. È necessario ricordare che gli olii disponibili in commercio sono per lo più creati a partire da sostanze chimiche sintetiche e potrebbe quindi essere estremamente forti odori. Potrebbe non essere possibile per voi per replicare lo stesso aroma attraverso il vostro delicato miscele aromatiche. Tuttavia, con il passare del tempo, si sarà in grado di acclimatare a voi il profumo naturale che avete raggiunto attraverso la vostra creatività. 

Oli essenziali possono essere classificati nei seguenti gruppi:

• Agrumi oli essenziali
  : esempi includono il limone, calce e arancione
  
• Oriental oli essenziali:
   esempi includono Patchouli e zenzero
  
• Spicy oli essenziali
  : esempi includono la cannella, chiodi di garofano e noce moscata
  
• Medicinali oli essenziali
  : esempi includono tea tree, Cajuput e eucalipto
  
• Minty oli essenziali
  : esempi includono menta verde e menta piperita
  
• Piante erbacee da oli essenziali
  : esempi includono il rosmarino, la maggiorana e basilico
  
• Terrosa oli essenziali
  : esempi includono vetiver, muschio di quercia e Patchouli
  
• Boise oli essenziali
  : esempi includono il cedro e pino
  
• Floreali oli essenziali
  : esempi includono Neroli, lavanda e gelsomino
  

Oli della stessa categoria possono si fondono molto bene gli uni con gli altri. Qui ci sono un paio di suggerimenti:

• Boise oli essenziali in genere che ben si miscela con oli di tutti gli altri gruppi
  
• Gli oli essenziali in categorie floreali generalmente che ben si miscela con gli oli in piccante, boscata e oli agrumata
  
• Orientale e speziato generalmente oli che ben si miscela con la oriental, agrumi e oli floreali
  
• Gli oli essenziali in minty categoria generalmente che ben si miscela con boscata, erbaceo, terrose e oli di agrumi
  
• Non limitare la tua creatività per le miscele di cui sopra soltanto. Sentitevi liberi di provare varie altre opzioni creative.
  

Poche ore dopo che viene spruzzata nella camera, una miscela di oli essenziali profumi diversi dal suo profumo originale. La ragione di questo è la differenza tra la velocità di evaporazione del costituente oli. Questo metodo è utilizzato anche nella classificazione degli oli: 

• Note di testa
   sono gli oli che possono evaporare entro due ore. La citronella, limone, calce, menta piperita, petitgrain, arancio, basilico, pompelmo, menta verde, la citronella, Anice, mandarino e bacche di alloro oli essenziali appartengono a questa categoria. 
  
• Le note di mezzo
   ci sono quelli che prendono le quattro ore per far evaporare. Di Rosa, di rosmarino, tea tree, bacche di ginepro, timo, noce moscata, prezzemolo, salvia sclarea, aneto, Neroli, tabacco, gelsomino e camomilla oli essenziali appartengono a questa categoria. 
  
• Le note di fondo
   tipicamente prendere il tempo più lungo per far evaporare. Esempi di questa categoria sono vaniglia, Vetiver, patchouli, Zenzero, incenso, balsamo del Perù, cera d'api, sandalo, muschio di quercia, mirra, benzoino, Angelica e Olibanum. 
  

BLENDING TERAPEUTICO  

Questo tipo di miscelazione è focalizzata sulla guarigione di una particolare condizione fisica o mentale. Di conseguenza, il fuoco primario non è sull'aroma ma sulla guarigione dei benefici che la miscela può offrire.

È necessario essere a conoscenza delle proprietà di tutti gli oli che si sta andando a fondere insieme e questi non dovrebbe avere alcun contraddizioni che portano a problemi di salute. Un esempio qui è l'olio essenziale di Rosmarino che è utilizzato per la forfora e controindicato in gravidanza. Ciò implica che in caso di gravidanza e hanno anche la forfora, si dovrebbe evitare l'uso di olio essenziale di Rosmarino nella miscela che è possibile creare. Un altro esempio potrebbe essere l'arachide Olio di veicolo che è usato per alleviare i sintomi del dolore in un paziente di artrite. Ciò dovrebbe tuttavia essere evitata nelle persone che soffrono di allergia alle arachidi. 

È necessario creare una miscela che ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi e non lo scontro con loro. Ciò è comune se siete affetti da due situazioni allo stesso tempo. Vediamo un esempio. 

Immaginate che soffrono di insonnia e crampi mestruali allo stesso tempo. La menta piperita olio essenziale utilizzato in una miscela può aiutarvi con il vostro crampi, ma anche eccitare voi e quindi aggravare la vostra insonnia. È possibile che si desideri modificare il tempo di utilizzo di questo blend o semplicemente cambiare i costituenti della miscela. 

Alcuni suggerimenti per la miscelazione

Di seguito sono elencati alcuni utili suggerimenti per la condivisione che consente di creare potenti miscele:

• Se si sta creando un nuovo blend, iniziare sempre con una piccola quantità di olio essenziale. Venti cinque gocce dovrebbe essere il massimo che è possibile utilizzare. Non volete sprecare il vostro oli essenziali nella creazione di una miscela che non ti piace? 
  
• Durante gli esperimenti con miscele, iniziare da solo la miscelazione di oli essenziali, CO2s e assolute. Nel caso in cui ti piace quello che hai creato è possibile diluirlo con qualsiasi base di olio o di alcol. E se non ti piace quello che hai creato, hai salvato il tuo alcool o olio di base. 
  
• Ricordare sempre di etichettare le miscele con cautela e memorizzarle in colore scuro di bottiglie di vetro.
  
• È possibile ottenere creativi come si desidera ma provate e limitare la quantità di oli che odore davvero forte come che può rendere il blend inefficace fornendo un estremamente forte aroma. 
  
• Mai e poi mai cadere in amore o iniziare a odiare il vostro blend nel momento in cui si crea. Le probabilità sono che si può sviluppare una simpatia per le miscele che si odiano dopo un paio di giorni quando i costituenti della miscela di olio gli uni con gli altri e si fondono in modo più efficace. 
  
• La maggior parte degli oli essenziali non sono troppo spessi e può quindi frullare facilmente. Alcuni distillata in corrente di vapore gli oli quali ad esempio Patchouli o sandalo sono un po' più spessa in viscosità ma sembra ancora essere facile lavorare con. Tuttavia alcuni assoluti, CO2s e resine sono quasi solido a temperatura ambiente. Essi sono pertanto estremamente difficile da lavorare. È possibile distribuire il bagno di acqua tecnica per lavorare con tali oli spessi. Tutto quello che dovete fare è mettere la bottiglietta contenente questo spessore di olio in un recipiente di acqua calda. Lasciate che questa bottiglia sit in bagno di acqua calda per circa quindici minuti. Sostituire l'acqua se non si raffredda. La temperatura dell'acqua calda dipende dalla viscosità dell'olio essenziale con il quale si sta lavorando. Questo è principalmente un processo di tentativi ed errori. È possibile mantenere in sostituzione acqua fino al vostro olio essenziale raggiunge una consistenza che si può lavorare con. 
  

La sostituzione di un olio essenziale durante la creazione di una particolare miscela o una ricetta

Si può essere di fronte al dilemma di sostituzione numerose volte. Questo di solito accade quando si desidera creare un olio essenziale blend e non hanno esattamente la raccomandazione disponibile con voi. In questo scenario si potrebbe sostituire con cautela l'olio consigliato con uno degli oli essenziali che possiedi. 

L'unica considerazione è la proprietà terapeutiche mentre sostituendo un olio per la finalità terapeutica di miscelazione e l'aroma mentre sostituendo un olio per lo scopo di pura aroma. 

Nel caso in cui si sostituisca per puro aroma, considerare la distribuzione di sostituzione con oli della stessa famiglia (terrose, agrumi, piccante ecc.). È tuttavia opportuno incorporare le precauzioni di sicurezza elencate per lavorare con oli essenziali in tutti gli scenari.